혼자 산 시간이 거의 10년이 되면서 외로움이 점점 심해졌어요.
늘 남자들을 만나서 연애를 하려고 했고
친밀한 관계만 있다면 나는 지금보다 더 나아질텐데.. 하는 생각이 강했어요.
하지만 왠지 계속 뭔가 안풀리고,
외로움은 쉽게 가시지 않더라고요.
그렇게 마음이 붕붕 떠서는 외로워 힘들다, 난 언제 좋은 사람 만나려나 싶다가
이것저것 찾던 중에 다음 영상을 발견했네요.
영어로 되어있고 한글 자막은 없어요.
영어 힘드신 분들을 위해.
그리고 영상 볼 시간 없으신 분들을 위해서... 영상 내용은 이래요.
사람들이 외롭다 느끼는 경우는 아래와 같아요.
1. 혼자 있기 때문에 (정말 물리적으로 주변에 아무도 없는 경우. 혼자 사는 저같은 경우겠죠)
2. 친구나 애인이 없어서 뭔가 불안 결핍감이 느껴져서 - 나에게 뭔가 문제가 있어. 내 삶에는 친구or애인이 없네. 난 앞으로 어떻게 하지? 혼자 늙어 죽으려나? 이런 생각이 꼬리에 꼬리를 물고.... (이것도 제가 오랫동안 시달린 생각이에요)
하나씩 보자면 1번 상황은 외로움의 이유가 될 수는 없어요.
혼자 있어도 그 혼자있음을 즐기는 순간도 있잖아요? 무언가에 몰입해있는 동안 같은 거요.
그러니까 1번이 답이 될 수는 없어요.
결국 외로움의 원인은 2번, 즉 자신의 생각때문에 그런거에요.
"친구 또는 애인이 있으면 나는 행복하다" 라는 전제를 100프로 믿고 거기에 어떤 의문도 제기하고 있지 않기 때문에
그런 생각이 불안을 낳아요. 그리고 잠재적 친구나 애인을 만나면 그 사람들이 나를 싫어할까 두려워하는 마음이 커지고 가식적으로 대하게 되죠. 왜냐면 그들이 내 행복을 손에 쥐고 있으니까요.
하지만 친구와 애인이 생기면 행복하나요? 나의 불안과 결핍감을 팍 해소해주나요?
그렇기도 하지만 또다른 불안이나 걱정을 낳기도 하죠.
그러니 2번생각. 즉 친구 또는 애인이 없는 지금 나의 상황, 삶은 문제가 있다, 이 순간은 잘못되었다
이런 생각이 자신을 외롭게 만드는 거에요.
그러니까 아예 질문을 다시 해야합니다.
내가 정말 원하는 것이 친구 또는 애인인지?
아마 그것보다 근본적인 것은, 행복과 평안, 성장을 바라는 마음이겠죠.
친구 또는 애인이 그것들을 줄 수 있다고 믿는데, 그게 지금 나한테 없으니 결핍감을 느끼는 거구요.
하지만 82선배님들도 아시다시피
몇명에게 둘러싸여 있느냐는 외로움의 정도를 측정할 수 없잖아요.
결국 저 위에 전제를 깨 부셔야 합니다.
내가 혼자서도 행복할 수 있고, 애인이나 친구가 없는 내 삶, 지금 이 순간은 어떤 문제도 없는 거라고요.
저는 혼자 살면서 불안, 외로움때문에 오히려 못한 게 더 많은 거 같아요.
하지만 저 전제를 부수니 정말 마음이 편해졌어요.
그리고 이제 저를 행복하게 만드는 것들은 뭐든 찾아서 할 수 있겠다는 용기도 생겨요.
저에게 뭔가 문제가 있고, 난 지금 온전하지 못해 라는 생각이 저를 진짜 그런 상황으로 만든 것 같아요.
오히려 혼자서도 즐겁게, 평화롭게 삶을 살면
그런 좋은 기운을 바탕으로 사람관계도 잘 풀리고 더 행복한 삶을 살 수 있을거라 생각해요.
지금 내 삶은 이대로 너무 좋아.
내가 원했던 건 사랑과 평화야. 친구나 애인보다 내가 원하는 건 나의 행복과 평화.
성장하는 마음.
불안해하지 말라고 저 스스로에게 많이 토닥토닥 해주겠습니다.