생각을 멈추기로
작성일 : 2018-06-20 00:46:52
2584974
정식으로 진단받은 건 아니지만
꽤 심각한 우울증 같아요
책도 읽고 운동도 해보고 쇼피도 여행도 해봤지만
가끔 밀물처럼 썰물처럼 우울감이 밀려오면
그냥 생각을 차단하고
철저하게 지금 이 순간에 살기로 했어요
며칠되었는데, 현재까지는 가장 효과적입니다.
또 다른 좋은 방법 추천들 많이 해주세요
IP : 223.62.xxx.69
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하세요
'18.6.20 12:50 AM
(139.192.xxx.177)
골프가 햇빛 받고 제일 좋은 운동인데...
요가 등산 탁구 하세요
운동이 최고...
2. 고고
'18.6.20 12:54 AM
(219.254.xxx.123)
순간이 하루가 되고 인생이 되니 지금 좋은 방법이셔요.
지금은 차단하고 힘이 생긴 후에 직면하여 이 문제를 풀어 보심 좋을 겁니다.
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다.^^
3. ..
'18.6.20 1:00 AM
(223.62.xxx.151)
유튜브에 생각멈추기 훈련 있어요
4. 오
'18.6.20 3:22 PM
(112.149.xxx.187)
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다222222222222222222222222
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 824018 |
지금 한끼줍쇼 외국인 부부 나이가 몇살인가요 16 |
ㅅㅇㅂ |
2018/06/21 |
8,317 |
| 824017 |
저희아이가 살이 안찌는게 맞는건가요? 15 |
고등남아 |
2018/06/21 |
2,650 |
| 824016 |
sk와 kt 어느 통신사가 혜택이 더 많은거 같으세요 7 |
djlk |
2018/06/21 |
2,484 |
| 824015 |
학부모와 이재용 비교. 3 |
ㅇㅅ |
2018/06/21 |
1,436 |
| 824014 |
워킹맘이고 아이가 타고난 영재급은 아닌데 엄마 관리로 공부 잘시.. 17 |
궁금 |
2018/06/21 |
4,783 |
| 824013 |
헐....... 얘네들 선거권도 있어요 !!!!! 45 |
청원 |
2018/06/21 |
6,119 |
| 824012 |
약을 새벽에 먹어도 될까요? 4 |
.. |
2018/06/21 |
1,048 |
| 824011 |
발 여러개 달린 벌레 없애려면 어째야 하나요? 도와주세요 7 |
.. |
2018/06/21 |
3,377 |
| 824010 |
호기롭게 돼지고기 김치찜을 하려고 했는데... 9 |
유월 |
2018/06/21 |
2,458 |
| 824009 |
임플란트병원 선택고민 환불문제 3 |
임플란트 |
2018/06/21 |
1,567 |
| 824008 |
코스트코에 파는 싱가포르 락사 드셔보신분? 10 |
122018.. |
2018/06/20 |
2,888 |
| 824007 |
남편과 시어머니가 싸웠어요 37 |
마눌 |
2018/06/20 |
16,622 |
| 824006 |
법 관련 잘 아시는분 계신가요? 4 |
리리 |
2018/06/20 |
704 |
| 824005 |
만50세중 세계에서 가장 섹시한 남성 27 |
조각남 |
2018/06/20 |
8,321 |
| 824004 |
참외가 안달아요 7 |
마로 |
2018/06/20 |
2,045 |
| 824003 |
익게니까 조용히 자랑하나 할께요 19 |
EE |
2018/06/20 |
5,330 |
| 824002 |
무던한사람을 가족으로 만나는게 3 |
ㅇㅇ |
2018/06/20 |
1,931 |
| 824001 |
이명희 구속 기각된 거 보면서 화나는 분 없으세요? 22 |
.... |
2018/06/20 |
2,872 |
| 824000 |
오늘 낮에 본 초딩형아. 5 |
.. |
2018/06/20 |
2,126 |
| 823999 |
김태호 뼈때리는 김경수 ㅋㅋ 6 |
ㅇㅇ |
2018/06/20 |
4,188 |
| 823998 |
제주도 로컬 유기농 마켓 없을까요? 2 |
제주살이 |
2018/06/20 |
891 |
| 823997 |
유재석 전세산답니다. 31 |
아니 왜??.. |
2018/06/20 |
30,043 |
| 823996 |
아이들 하원하는 시간부터 너무 힘들어요 7 |
ㅇㅇ |
2018/06/20 |
2,480 |
| 823995 |
호날두 ...넋이 빠져나갈듯하네요 ㅎㅎㅎㅎ 38 |
tree1 |
2018/06/20 |
16,754 |
| 823994 |
웅진코웨이 정수기 랜탈이 기간이 다되었어요 2 |
정수기 |
2018/06/20 |
1,615 |
