정식으로 진단받은 건 아니지만
꽤 심각한 우울증 같아요
책도 읽고 운동도 해보고 쇼피도 여행도 해봤지만
가끔 밀물처럼 썰물처럼 우울감이 밀려오면
그냥 생각을 차단하고
철저하게 지금 이 순간에 살기로 했어요
며칠되었는데, 현재까지는 가장 효과적입니다.
또 다른 좋은 방법 추천들 많이 해주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생각을 멈추기로
우울증엔 조회수 : 1,521
작성일 : 2018-06-20 00:46:52
IP : 223.62.xxx.69
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하세요
'18.6.20 12:50 AM (139.192.xxx.177)골프가 햇빛 받고 제일 좋은 운동인데...
요가 등산 탁구 하세요
운동이 최고...2. 고고
'18.6.20 12:54 AM (219.254.xxx.123)순간이 하루가 되고 인생이 되니 지금 좋은 방법이셔요.
지금은 차단하고 힘이 생긴 후에 직면하여 이 문제를 풀어 보심 좋을 겁니다.
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다.^^3. ..
'18.6.20 1:00 AM (223.62.xxx.151)유튜브에 생각멈추기 훈련 있어요
4. 오
'18.6.20 3:22 PM (112.149.xxx.187)저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다222222222222222222222222
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 825311 | 예전에 오원춘사건 기억나세요? 6 | ,. | 2018/06/22 | 3,354 |
| 825310 | 전복장 3 | .. | 2018/06/22 | 1,426 |
| 825309 | 에어콘) 설치 기사 오는데 주의사항 있을까요? 5 | 에어콘 | 2018/06/22 | 2,170 |
| 825308 | 끝난지 2주만에 다시 생리가 시작됐어요 9 | ㅠㅠ | 2018/06/22 | 18,373 |
| 825307 | 제차를 박고 도망쳤어요 8 | 차 | 2018/06/22 | 2,969 |
| 825306 | 며칠전 울고 있는 새끼 냥이를 봤는데... 9 | 귀욤 | 2018/06/22 | 2,006 |
| 825305 | 중학생 남아 패딩 브랜드 추천해주세요~ 3 | .. | 2018/06/22 | 1,469 |
| 825304 | '찢'과 관련된....... 2 | 낚시왕 | 2018/06/22 | 1,151 |
| 825303 | 장가계패키지 7 | 장가계 | 2018/06/22 | 2,819 |
| 825302 | 지금 서울 아파트 사는 거 정점이라 무리일까요?? 12 | 부동산 | 2018/06/22 | 3,556 |
| 825301 | 내일 조카 면회가는데 머리 아프네요 16 | ... | 2018/06/22 | 4,933 |
| 825300 | 경기도의회가 이재명 견제 들어가네요~ 18 | 잘한다 | 2018/06/22 | 3,676 |
| 825299 | 매콤하고 맛있는 치킨 추천해주세요~~~ 8 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/22 | 2,059 |
| 825298 | 동국대 공대와 한양대 에리카 봐주세요 36 | 고3 | 2018/06/22 | 15,139 |
| 825297 | 인생에서 70만원 잃은거 51 | 000 | 2018/06/22 | 21,133 |
| 825296 | 블로그톡이란거 들어보셨어요? | 부업 | 2018/06/22 | 841 |
| 825295 | 닭모래집 요리 어떻게하나요? 4 | 모모 | 2018/06/22 | 1,022 |
| 825294 | 김수미방식으로 아욱국 7 | ... | 2018/06/22 | 5,116 |
| 825293 | 닌자 블렌더.. 2 | 이름 | 2018/06/22 | 2,895 |
| 825292 | 우유가 건강에 안좋다는건 상식인가요? 53 | ... | 2018/06/22 | 7,159 |
| 825291 | 워킹 40분 vs 쇼핑 3시간 4 | 삭신 | 2018/06/22 | 2,799 |
| 825290 | 일본의 김태희라 불리는 배우인데 그리 예쁜가요? 21 | ... | 2018/06/22 | 8,970 |
| 825289 | 아. 재교정하고싶어요 ㅠㅠ 8 | @ | 2018/06/22 | 2,856 |
| 825288 | 말티즈 키우는 분들 몇 분 정도 산책시키시나요. 3 | .. | 2018/06/22 | 1,540 |
| 825287 | 저도 언니가 갖고 싶네요 15 | dd | 2018/06/22 | 3,006 |