절 하시는 분 참고하세요.
원통스님께서 학인스님들께 설명하고 앞과 뒤의 자세로 보여줍니다.
저도 중요한 팁을 얻었어요.
무릎을 모으는 게 아니네요.
이래야 무릎을 안 다친답니다.
팔을 합장하는 것도 조금 더 위로 올립니다.
지금 108배 했는데 다리 쪽이 너무 편해요.
이제 숨쉬는 것만 제가 잘 맞추면 될 거 같아요.
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[참고] 성철스님 상좌 원통스님의 108배 하는 법
시연 조회수 : 2,998
작성일 : 2018-06-17 08:49:25
https://www.youtube.com/watch?v=X_Ud3smPfso&t=96s
IP : 72.80.xxx.152
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.6.17 9:16 AM (58.230.xxx.110)그르게요...
30년간 그냥 무릎을 쎄리 찍고 살았네요...ㅋㅋ2. 감사요
'18.6.17 9:20 AM (106.252.xxx.238)좋은팁 얻었네요
감사합니다♡3. 지나가다
'18.6.17 10:15 AM (218.52.xxx.75)절 하는 법 ...알려주셔서 감사합니다.
님,성불하세요.4. ㅇ1ㄴ1
'18.6.17 1:46 PM (115.66.xxx.15) - 삭제된댓글올바른 절은 무릎을 바닥에 닿을 때 까지 허리를 구부리지 않는 것입니다.
그리고 일어설 때도 엎드린 자세에서 손으로 상체를 튕기듯이 해서 허리를 바로 세운 뒤에 다리와 무릎을 이용해서 바로 일어서는 것입니다.
이렇게 절을 오래하면 다리와 무릎이 튼튼해져서 오래 할 수 있습니다.
동영상을 자세히 보면 그걸 알 수 있어요.5. 사랑모아
'18.6.17 4:16 PM (223.38.xxx.55)108배. 보고 배울께요. 원글님 감사합니다
6. 108
'18.6.17 8:59 PM (119.199.xxx.14)청견스님 절하는법이랑 좀 다르네요 청견스님은 무릎을 붙이고 하시던데.. 이 방법으로도 한번 해보고 편한걸로 해야겠어요
7. 마야주
'18.6.18 2:36 AM (211.107.xxx.91)감사합니다...^^
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