다이어트 황금기
작성일 : 2018-06-15 16:23:51
2582501
생리 끝나고 일주일이 최적이네요
지난주 연이은 외식으로 찐 살 3킬로
오늘 생리끝나고 5일째인데
운동1시간 걷기
아침저녁 샐러드(닭가슴살 달걀포함)
점심 밥 반공기에 싱거운반찬 두세종류
이렇게 먹었더니
3킬로가 3일만에 빠지고
생리전보다 1킬로 더 빠졌어요
평소 운동 죽어라하고 저녁굶어도
안빠졌거든요
다이어트 계획하시는 분들
다이어트 황금기노려보세요
IP : 175.193.xxx.126
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .........
'18.6.15 4:56 PM
(211.250.xxx.45)
어느정도 비만이신분들은 이런거 저런거 따지지말고 하시면 빠져요
빠질게 없는분들은 저런 바이오림든 노리면 좋긴한데
저는 별차이없더라구요--
생리기간에는 어느정도 스트레칭만하고 먹고싶은거도 좀 먹어도되다긴하는데
전 그냥 미친듯이했어요
2. mm
'18.6.15 5:55 PM
(175.193.xxx.126)
맞아요
저도 초반에 살뺄땐 그냥 시기상관없이 빠지더라구요
웬만큼빼고 정체기왔을때 생리주기 맞추니까 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 822727 |
애들 공부시키는거 시댁이나 친정에서 잘한다 하시나요? 10 |
ㅇㅇ |
2018/06/17 |
2,838 |
| 822726 |
오상진 책나온거 26 |
안녕 |
2018/06/17 |
8,910 |
| 822725 |
미사불참시 묵주기도만 해도되나요? 9 |
ㅇㅇ |
2018/06/17 |
4,706 |
| 822724 |
추적60분에 나온 혜경궁 김씨.jpg 12 |
전못봤는데펌.. |
2018/06/17 |
3,857 |
| 822723 |
매일 밥에 김치만 먹다가 5 |
... |
2018/06/17 |
4,690 |
| 822722 |
다혈질 남편 이혼하고싶어요.. 28 |
ㅠ |
2018/06/17 |
11,547 |
| 822721 |
교사인데 이 일이 힘들다고 하면 다른데 가서는 아무것도 못하는거.. 36 |
ㅇㅇ |
2018/06/17 |
7,520 |
| 822720 |
단기간에 영어공부.. 면접.. 조언 좀 해주세요 5 |
월드컵 |
2018/06/17 |
1,035 |
| 822719 |
제 이혼을 간절히 빌고있는 시누이 45 |
ㆍ |
2018/06/17 |
24,336 |
| 822718 |
결혼해도 양가에서 생활비 보조받는 사람들이 많네요 4 |
진리 |
2018/06/17 |
2,802 |
| 822717 |
캐나다 8, 9월애 전기장판 필요한가요?! 4 |
ㅋㄴㄷ |
2018/06/17 |
1,233 |
| 822716 |
겨울용 화장품 여름엔 어떻게 보관하세요? 3 |
ㅇㅇ |
2018/06/17 |
808 |
| 822715 |
차병원이 성남FC에 광고료 30억지불했다는데 12 |
ㅇㅇ |
2018/06/17 |
2,498 |
| 822714 |
노인들은 애 낯가림 하는 것 가지고도 뭐라 하는 경우 많나요 11 |
... |
2018/06/17 |
2,473 |
| 822713 |
근육량 유지하면서 지방만 태우기 은근 힘드네요... 4 |
|
2018/06/17 |
2,812 |
| 822712 |
얼굴 각질제거제 어디거가 좋아요? 9 |
.. |
2018/06/16 |
3,641 |
| 822711 |
운동하면 얼굴탄력도 생기나요? 2 |
.. |
2018/06/16 |
3,836 |
| 822710 |
잊혀진인물 조.경.태 12 |
ㅇㅇ |
2018/06/16 |
3,255 |
| 822709 |
야노시호쿠션 좋나요? 5 |
ㅣㅣ |
2018/06/16 |
3,058 |
| 822708 |
아웃오브 아프리카 해요 9 |
Ebs |
2018/06/16 |
1,894 |
| 822707 |
대체 추미애는 어떻게 당대표가 된건가요? 39 |
ㅇㅇ |
2018/06/16 |
3,464 |
| 822706 |
욕실에서 낯선 세제 냄새 2 |
... |
2018/06/16 |
3,315 |
| 822705 |
아이 친구 엄마들 꼭 만나야하나요... 13 |
... |
2018/06/16 |
5,997 |
| 822704 |
배틀트립 보기 좋네요 |
... |
2018/06/16 |
1,385 |
| 822703 |
스웨덴전 힘들겠네요. 19 |
... |
2018/06/16 |
4,594 |
