다이어트 황금기
작성일 : 2018-06-15 16:23:51
2582501
생리 끝나고 일주일이 최적이네요
지난주 연이은 외식으로 찐 살 3킬로
오늘 생리끝나고 5일째인데
운동1시간 걷기
아침저녁 샐러드(닭가슴살 달걀포함)
점심 밥 반공기에 싱거운반찬 두세종류
이렇게 먹었더니
3킬로가 3일만에 빠지고
생리전보다 1킬로 더 빠졌어요
평소 운동 죽어라하고 저녁굶어도
안빠졌거든요
다이어트 계획하시는 분들
다이어트 황금기노려보세요
IP : 175.193.xxx.126
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .........
'18.6.15 4:56 PM
(211.250.xxx.45)
어느정도 비만이신분들은 이런거 저런거 따지지말고 하시면 빠져요
빠질게 없는분들은 저런 바이오림든 노리면 좋긴한데
저는 별차이없더라구요--
생리기간에는 어느정도 스트레칭만하고 먹고싶은거도 좀 먹어도되다긴하는데
전 그냥 미친듯이했어요
2. mm
'18.6.15 5:55 PM
(175.193.xxx.126)
맞아요
저도 초반에 살뺄땐 그냥 시기상관없이 빠지더라구요
웬만큼빼고 정체기왔을때 생리주기 맞추니까 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 823115 |
손꾸락 오렌지들 벌써부터 김경수 견제작업 들어갔네요 51 |
... |
2018/06/15 |
2,969 |
| 823114 |
디퓨져가 암유발인가요 17 |
.... |
2018/06/15 |
8,968 |
| 823113 |
참 노원에 나왔던 박근혜 키즈 당선됐나요, 7 |
ᆢ |
2018/06/15 |
2,492 |
| 823112 |
헌옷... 차라리 버릴란다 7 |
흠 |
2018/06/15 |
5,533 |
| 823111 |
대구 불륜남 이혼 안해주면 12 |
미혼여자 |
2018/06/15 |
9,700 |
| 823110 |
암 걸리면 드는 비용,,,문의요~ 4 |
.... |
2018/06/15 |
2,000 |
| 823109 |
책 때문에 마음과 머리가 너무 힘들어요 4 |
... |
2018/06/15 |
1,715 |
| 823108 |
2년후 총선때 홍준표당 완전 궤멸될까요? 아님 민주당 삽질해서 6 |
ㅇㅇ |
2018/06/15 |
827 |
| 823107 |
이 기사 좀 보셔요~!!! 부석사에는 복제품, 일본 약탈 불상은.. 3 |
헐헐헐 |
2018/06/15 |
1,440 |
| 823106 |
쌤해밍턴네 애기들 왤케 이뻐요? 20 |
.. |
2018/06/15 |
6,668 |
| 823105 |
여름에 요리하기 힘드시죠?? 한번 보고 가세요 230 |
냠냠슨생 |
2018/06/15 |
26,851 |
| 823104 |
중학교 요리강사 지원했는데.. 10 |
강사 |
2018/06/15 |
2,443 |
| 823103 |
이제야 대선이 끝난 느낌 16 |
ㅇㅇㅇ |
2018/06/15 |
1,438 |
| 823102 |
넘 답답해서 대입 상담 드립니다.... 5 |
지선도 끝났.. |
2018/06/15 |
1,312 |
| 823101 |
"세월호처럼 침몰했쟎아" 자한당 정진석. 25 |
똥개가 똥을.. |
2018/06/15 |
3,041 |
| 823100 |
대인관계에서요.... 4 |
고민 |
2018/06/15 |
1,868 |
| 823099 |
항생제 일주일 넘게 하루세번 복용중인데요 8 |
미친다 |
2018/06/15 |
3,026 |
| 823098 |
제가 저가 아닌 것 같을 때가 있어요 4 |
eddd |
2018/06/15 |
1,566 |
| 823097 |
소개팅애프터를 얼굴에 왕뾰루지난 상태로 나갔는데요... 17 |
ㅇㅇ |
2018/06/15 |
7,918 |
| 823096 |
썬크림 안바르는 분들 기미 언제쯤 생기나요 9 |
... |
2018/06/15 |
3,507 |
| 823095 |
국어 과학... 중딩 상위권 다 학원 보내시나요? 기말 대비 8 |
국 |
2018/06/15 |
1,863 |
| 823094 |
저 많은 책을 다 어떻게 할까요... 21 |
tree1 |
2018/06/15 |
4,504 |
| 823093 |
올세라믹 하신분 중 만족하신 분은 정녕 없으세요? ㅜㅜ 9 |
바보 |
2018/06/15 |
1,845 |
| 823092 |
국회의원 선거할때 기초단체장 이런데서 선거운동 도와주는거 맞.. 5 |
,... |
2018/06/15 |
518 |
| 823091 |
아파트 분양시 잔금은 어떻게 6 |
대출 안된다.. |
2018/06/15 |
1,859 |
