혹시 요가를 책으로 체계적으로 배울수 있으려나요
작성일 : 2018-06-12 08:07:56
2579717
제가 요가를 배우고 싶은데 혹시 요가 기초를 책으로 배울수 있을까요?
겨울되면 시간이 될거 같은데 그 전에 요가 맨 첫날 배우는거부터 한달까지를 좀 배워보고싶어서요.
유튜브 말고 제가 책으로 보는걸 좋아해서요.
요가 책은 많고 사진들은 책도 많은데 어떤걸 사야할지 모르겠어요.
전 치유요가를 하고 싶고
이효리 하는것 같은 요가 해보고싶거든요
동네 요가 하는데는 많은데 제가 보기엔 죄다 스트레칭 수준이에요. 동작 하나당 얼마를 유지해야하는지 뭐 그런거가 나온 책도 있을까요?
만약 책이 없다면 유튜브에서도 체계적으로 처음부터 배울수 있는 프로그램이 있을까요? 누구꺼 찾으면 될까요?
IP : 223.62.xxx.153
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.6.12 9:08 AM
(121.167.xxx.212)
책을 봐도 강사한테 3개월이라도 배우고 하세요
호흡 동작이 책으로는 안돼요
책보고 하는게 스트레칭이예요
제대로 하려면 요가가 세밀한 동작이예요
손가락 하나 가슴 배로 하는 호흡
반다에 힘 주고 꼬리뼈 앞으로 당기고 글로
표현이 안되요
원글님 원하는 요가는 일대일 강습이나 소수인원 수강할때
가능해요
2. ㅇㅇ
'18.6.12 9:19 AM
(183.100.xxx.81)
-
삭제된댓글
처음부터 책으로 배우면 어설프게 동작은
따라할 수 있겠지만 호흡이나 세밀한 부분을
알 수가 없어요.
처음 한두달 전문 강사한테 배우고 책 사세요.
그런데 그렇게 배우고도 혼자 집에서 책으로 하려니 안되던데요.
이효리씨 같은 이도 그 정도의 최고 실력인데
왜 굳이 새벽에 요가장을 찾겠어요?
나가서 배우고 함께 하면 하는데
혼자 집에선 며칠 못가 안하게 되던데요.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 819912 |
궁합 끝내주네요! 5 |
역사적인 순.. |
2018/06/12 |
2,239 |
| 819911 |
경기도지사에 차라리 원희룡이 나왔어야함.. 14 |
ㅋㅋㅋ |
2018/06/12 |
1,320 |
| 819910 |
읍읍안녕) 강아지들 막 서랍열고 장농문 열고 그러나요?? 10 |
이 와중에 |
2018/06/12 |
1,419 |
| 819909 |
[미래뉴스] 이재명 낙선하면 벌어질 일 보고갑시다~ 7 |
경기도역투표.. |
2018/06/12 |
1,234 |
| 819908 |
민주당 "광역단체장 14곳 이상 승리. 대구 제주도 열.. 1 |
겹경사^^ |
2018/06/12 |
833 |
| 819907 |
제 증상 좀 봐주세요.. 2 |
... |
2018/06/12 |
929 |
| 819906 |
우병우가 병보석 신청을 했다네요! 5 |
.. |
2018/06/12 |
1,666 |
| 819905 |
도보다리회담 저작권, 사용권은 한국 것이다..ㅎ 11 |
아오! |
2018/06/12 |
2,050 |
| 819904 |
북미회담 중인데 왜 대북주는 별로일까요? 7 |
M흠 |
2018/06/12 |
1,886 |
| 819903 |
스튜어디스와 백혈병 11 |
.... |
2018/06/12 |
4,600 |
| 819902 |
문통은 읍이 감싸주고.......읍은 2주를 못참고 문프 비난하.. 7 |
욕을 안할래.. |
2018/06/12 |
1,630 |
| 819901 |
티비조선에서 나꼼수 김용민과 대화해봈는데 19 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2018/06/12 |
2,311 |
| 819900 |
남자들 이런말 너무 황당하지않나요??? 9 |
;; |
2018/06/12 |
3,439 |
| 819899 |
깨어있는 시민 여러분 4 |
샬랄라 |
2018/06/12 |
666 |
| 819898 |
비난들에 스트레스 받지 않냐는 주기자의 물음에 6 |
정답이 여기.. |
2018/06/12 |
1,308 |
| 819897 |
결혼식 전통혼례 하신분 계신가요? 6 |
8976 |
2018/06/12 |
1,342 |
| 819896 |
(이와중에) 벽걸이 에어컨 2대를 실외기 하나에? 10 |
에어컨 |
2018/06/12 |
12,463 |
| 819895 |
승무원들 일하는 복장 입고 다니는 사람 있나요? 16 |
..... |
2018/06/12 |
3,935 |
| 819894 |
과연 민주당을 위해..자한당의 자멸을 위해 이재명을 찍자는 사람.. 14 |
.... |
2018/06/12 |
704 |
| 819893 |
트럼프 표정 넘 무서워요 10 |
트럼프 |
2018/06/12 |
3,627 |
| 819892 |
트럼프옆 여자 통역관 44 |
.. |
2018/06/12 |
22,614 |
| 819891 |
경기도지사는 당이 아닌 인물 중심 선거! 이렇게 기억될 것입니다.. 8 |
이재명아웃 |
2018/06/12 |
678 |
| 819890 |
헐 안나경 원래 저렇게 생겼어요? 화장빨 조명빨 렌즈빨이었구나 15 |
워메 |
2018/06/12 |
7,204 |
| 819889 |
방금 그랜드부다페스트호텔 봤어요 5 |
.. |
2018/06/12 |
1,380 |
| 819888 |
김정은에 대한 생각을 바꾼 한마디 12 |
와 |
2018/06/12 |
4,457 |
