자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
먹는거 좋아하는데 날씬한분들 있나요?
ㅠㅠ 조회수 : 1,357
작성일 : 2018-06-07 14:05:56
많이먹어도 안찌는 체질인분들 제외하고요.
맛있는거 좋아해서 365일 다이어트라는 여자분들이
대부분인데... 날씬한분들 어떻게 관리하세요??
남보다 많이먹어도 운동하면 조절되더니 35살되니까
많이먹고 운동량 늘리니 몸이 좀 붓는 느낌??
운동을 몸이 못받아들이는 느낌을 받네요.
머리 많이쓰는 직업이라 당분이나 탄수화물 안먹고는
일 못하고 많이 앉아있어서 다이어트 너무 어렵네요.
원래 저혈압도 조금 있어서 적게먹으면 어지러운데
정녕 먹는거 줄이는수밖에 없나요.
이제는 운동가지고 커버가 안되는 느낌입니다ㅠㅠ
IP : 110.70.xxx.21
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'18.6.7 2:08 PM (121.190.xxx.73) - 삭제된댓글먹는 거 좋아한다고는 하지만
먹어야 한두입 먹지 양치기는 안하죠2. ...
'18.6.7 2:12 PM (14.1.xxx.3) - 삭제된댓글먹는거 좋아해요. 배부르게 안 먹고, 간식은 딱 한입만 먹어요.
365일 운동 빡쌔게 합니다.3. hap
'18.6.7 2:16 PM (122.45.xxx.28)미안한 말인데 맛있는 것만 좋아 먹는 사람은
살 안찌는듯...배부르면 멈추고
먹는 거라면 일단 심적으로 입에 넣어야 안정감
느끼는 부류들은 계속 먹으니 몸에 반영되서
찌는 거구요.4. ...
'18.6.7 2:42 PM (125.132.xxx.90) - 삭제된댓글먹는거 좋아해요
특히 당류 간식류 ㅠㅠ
그래서 배부르게 안먹으려고 노력하고 탄수화물 줄이고
항상 배에 힘주고 다니고 운동 열심히해서 겨우 미용몸무게 유지해요 키에서 몸무게빼면 115-7정도
남즐은 잘먹는데 날씬하다 하지만 안보이는 노력 많아요5. --
'18.6.8 11:46 AM (210.218.xxx.184) - 삭제된댓글저 먹는거엔 돈 안 아끼고 여행도 맛집 탐방이 주목적이에요.
맛없는거 먹음 화날라 그러고요. 대식가까진 아니어도 여자 중에서 먹는 양으로 잘 안 밀려요.
같이 밥 먹음 사람들이 그리 먹는데 살 안 찌는거보면 신기하다 하고요.
저 살 안 찌는 체질 아닌데 뒤에서 숨은 노력 많이 해요.
집에서 또는 혼자 먹는 끼니는 대부분 건강식이에요. 채소, 고기, 생선 이런거요.
약속 있을 때 뺴곤 저녁에 탄수화물 안 먹어요.
저녁 8시 이후론 안 먹어요.
장볼 때 유기농, 친환경, 성분 이런거 엄청 따져서 사고요.
빵, 과자 같은건 일주일에 한번 날 정해놓고 먹어요.
아침이나 점심으로 먹고 식사 개념으로 먹는거죠.
대신 사람들 만날 땐 깨작거리거나 까탈부리지 않고 마음껏 먹어요.
운동은 많이 먹었다고 더 하고 하진 않고, 주3회 정해진 날에 정해진 양만큼 꼬박꼬박 해요.
그럼 연말이나 명절 지나고 1-2키로 쪘다가도 일상 루틴으로 돌아오면 금새 빠지더라고요.
30 후반인데 아직 몸매에 큰 고민은 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 818754 | 공지영 작가 트윗- 이읍읍의 뒷처리 18 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/09 | 2,800 |
| 818753 | 화엄경을 읽어보고 싶어요 8 | ㅈㅇㄴ | 2018/06/09 | 1,059 |
| 818752 | 미쳐가는 문빠순이들 95 | ㅇㅇ | 2018/06/09 | 2,880 |
| 818751 | 전 13일 본 투표할 생각이구요.. 디비졌습니다 7 | 핫한 부산시.. | 2018/06/09 | 1,247 |
| 818750 | 다시 보는 혜경궁 김씨의 패륜 트윗 17 | .... | 2018/06/09 | 2,106 |
| 818749 | 노래를 배우고싶어요 1 | 힐링 | 2018/06/09 | 615 |
| 818748 | 질좋고 비싼 옷이 중요한게 아닌것 같아요. 11 | 흠 | 2018/06/09 | 7,059 |
| 818747 | 시력이 몇정도면 안경을써야할까요? 5 | 익명中 | 2018/06/09 | 1,576 |
| 818746 | 아토피인데 썬크림 발라도되나요? 6 | ㅇㅇ | 2018/06/09 | 826 |
| 818745 | 저는 다 받아줬는데 친구들은 아니네요 7 | 이제 안해 | 2018/06/09 | 2,368 |
| 818744 | 왼쪽 옆구리가 자주 저려요 2 | ㅇㅇ | 2018/06/09 | 1,487 |
| 818743 | 사전 투표하고 왔어요. 8 | 서울의달 | 2018/06/09 | 718 |
| 818742 | 제발 복날 개고기 좀 안 먹었음 좋겠어요. 개들이 불쌍해요 6 | 더워죽네 | 2018/06/09 | 843 |
| 818741 | 경기도민인데 기계적 중립 하려구요. 25 | 기계적중립 | 2018/06/09 | 1,631 |
| 818740 | 민주당 대세인레 | ㅁㅁ | 2018/06/09 | 450 |
| 818739 | 눈치가 없다는 거.. 공감능력이 떨어진다는 의미 같아요. 12 | 눈치없음 | 2018/06/09 | 4,515 |
| 818738 | 경기도지사까지만? 그 부부는 그렇게 생각안하는것 같은데? 12 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/09 | 1,389 |
| 818737 | 육아스트레스와 남편의 회사스트레스가 충돌할 경우 12 | ㅇㅇ | 2018/06/09 | 2,514 |
| 818736 | 박원순한테도 표주고 싶은 마음이 없어요.ㅜ.ㅜ 29 | 서울시민 | 2018/06/09 | 3,459 |
| 818735 | 탄수화물 안먹으면 운동 안해도 살 빠질까요? 7 | .... | 2018/06/09 | 3,885 |
| 818734 | 삼청동근처 북촌만두 맛있는 곳이 어디에요? 7 | 여기서 | 2018/06/09 | 1,285 |
| 818733 | 성남시 467억에 대한 감사청원 7 | 밑에 댓글보.. | 2018/06/09 | 680 |
| 818732 | 김경수, 오중기 후보 꼭 당선되시길 8 | 노랑 | 2018/06/09 | 649 |
| 818731 | 이곳도 변질되었네요. 34 | 82쿡..... | 2018/06/09 | 2,075 |
| 818730 | 문재인대통령께서 77 | marco | 2018/06/09 | 2,496 |