스쿼트머신 이용해서 하체운동하시는 분들께 여쭈어 봅니다
1.이 기구를 이용해서 운동하면 자세가 제대로 잡아줘서 무릎이 안 아픈가요?
2.허벅지 뒷쪽 살이 빠지고 힙업에 도움이 되나요?
3.스쿼트머신기구 말고 힙업에 도움될만한 기구 알고 계시면 추천바랍니다
지금 기구를 장만할까 생각중이거든요.. 근데 스쿼트 운동이 앞쪽 허벅지는 힘이 많이 들어가서
운동이 되는듯 한데 뒤쪽허벅지랑 힙에는 그렇게 힘이 안들어 가는 느낌이라 기구를 이용해서 하면
도움이 될까 궁금합니다
근데 스쿼트라는 자세가 발넓이만 달라져도 힘받는 근육이 달라져요 머신을쓰면 그런게 없어질거예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 819124 | 이재명은 사퇴하고 추미애와 함께 정계은퇴하라 8 | ........ | 2018/06/07 | 455 |
| 819123 | 이재명은 사퇴하라~! 1 | 누리심쿵 | 2018/06/07 | 212 |
| 819122 | 이재명은 사퇴하라 1 | 금은보석 | 2018/06/07 | 200 |
| 819121 | 이재명은 당장 사퇴하라~! 1 | zizle | 2018/06/07 | 220 |
| 819120 | 더민주의원들 전원 사죄하세요. 27 | 꿀벌나무 | 2018/06/07 | 1,379 |
| 819119 | 이재명은 사퇴하면 남경필 안뽑을게 5 | 사퇴하라 | 2018/06/07 | 517 |
| 819118 | 이재명 당선이 코앞이니.. 자유당원들 난리났네.. 19 | 푸하하하 | 2018/06/07 | 1,112 |
| 819117 | 근데 갑자기 사퇴하면 남경필 당선되는거 100프로 아닌가요? 28 | ㅇㅇ | 2018/06/07 | 1,918 |
| 819116 | 이재명은 사퇴하라로 검색 10 | 해보자 | 2018/06/07 | 773 |
| 819115 | 이재명 사퇴하라! 1 | ..... | 2018/06/07 | 194 |
| 819114 | 이재명은 사퇴하고 1 | 유단자 | 2018/06/07 | 233 |
| 819113 | 이재명은 이제 사퇴하라! 4 | 둥둥 | 2018/06/07 | 247 |
| 819112 | 채널A에서 방송한 김영환 기자회견 3 | 이이제이 | 2018/06/07 | 1,508 |
| 819111 | 이재명은 사퇴하이소 1 | 읍읍시러 | 2018/06/07 | 263 |
| 819110 | 더민주! 이재명을 제명하라 4 | .. | 2018/06/07 | 343 |
| 819109 | 리빙박스 추천부탁드려요 | 자유 | 2018/06/07 | 242 |
| 819108 | 성남시 특검 실시하라!!! 5 | 앤쵸비 | 2018/06/07 | 446 |
| 819107 | 이재명 사퇴하라고 하는 이유가 뭔가요? 10 | ㅇㅇ | 2018/06/07 | 1,612 |
| 819106 | 이재명은 사퇴하라!! 1 | 제발 | 2018/06/07 | 255 |
| 819105 | 이재명은 사퇴하라 1 | 이읍읍 | 2018/06/07 | 255 |
| 819104 | 이재명 사퇴하라 1 | .. | 2018/06/07 | 293 |
| 819103 | 이재명은 사퇴하라 1 | 꿀벌나무 | 2018/06/07 | 199 |
| 819102 | 이재명 사퇴하라! 더민주당은 수치스러운줄 알아야! 1 | 양심이란게 .. | 2018/06/07 | 512 |
| 819101 | 네이버 검색어로 올리고 싶어요 | 이읍읍 사퇴.. | 2018/06/07 | 255 |
| 819100 | 이재명은 사퇴하라!!!! 2 | ... | 2018/06/07 | 243 |