스쿼트머신 이용해서 하체운동하시는 분들께 여쭈어 봅니다
1.이 기구를 이용해서 운동하면 자세가 제대로 잡아줘서 무릎이 안 아픈가요?
2.허벅지 뒷쪽 살이 빠지고 힙업에 도움이 되나요?
3.스쿼트머신기구 말고 힙업에 도움될만한 기구 알고 계시면 추천바랍니다
지금 기구를 장만할까 생각중이거든요.. 근데 스쿼트 운동이 앞쪽 허벅지는 힘이 많이 들어가서
운동이 되는듯 한데 뒤쪽허벅지랑 힙에는 그렇게 힘이 안들어 가는 느낌이라 기구를 이용해서 하면
도움이 될까 궁금합니다
근데 스쿼트라는 자세가 발넓이만 달라져도 힘받는 근육이 달라져요 머신을쓰면 그런게 없어질거예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 820974 | 펌) 대통령님 여기좀 봐주세요...GIF (어제) 11 | ㅇㅇ | 2018/06/09 | 1,272 |
| 820973 | 김부선이 강심장에서도 읍이 얘기 했었네요 8 | ........ | 2018/06/09 | 4,499 |
| 820972 | 표창원은 왜 거짓말을 하죠? 45 | 성남이순자 | 2018/06/09 | 4,545 |
| 820971 | 안방에 똥두고 왜 옆집쓰레기 치우러가니? 10 | ........ | 2018/06/09 | 1,117 |
| 820970 | 왜 이읍읍이 자한당 보다 낫다고 하는지 모르겠어요. 34 | 이해가 안돼.. | 2018/06/09 | 797 |
| 820969 | 이재명 선거운동에 민주당 의원들이 안보인다. 9 | ... | 2018/06/09 | 1,436 |
| 820968 | (천주교신자이신 분들께)생미사봉헌시 3 | 생미사 | 2018/06/09 | 1,059 |
| 820967 | 중저가옷 브랜드가 뭔가요? 4 | 늘 궁금 | 2018/06/09 | 3,766 |
| 820966 | 유방암 자가진단 질문이요 1 | ᆢ | 2018/06/09 | 1,338 |
| 820965 | 공지영 작가님 응원합니다 16 | 주부 | 2018/06/09 | 1,087 |
| 820964 | 어제 사전투표를 하면서.... 18 | 요리조아 | 2018/06/09 | 1,608 |
| 820963 | 음성파일 처음 들었는데요 7 | ㅇㅇ | 2018/06/09 | 1,456 |
| 820962 | 이비에스 오베라는 남자 하는데 3 | ... | 2018/06/09 | 1,708 |
| 820961 | 아역탤런트 왜하는거에요? 16 | 미달이 | 2018/06/09 | 5,116 |
| 820960 | 세 각이 같은 두 삼각형은 무슨 관계예요? 10 | 잠이안와 | 2018/06/09 | 2,086 |
| 820959 | 드디어 팟캐에서도 김부선,공지영과 연대하는군요 23 | ㅇㅇ | 2018/06/09 | 3,189 |
| 820958 | 중국집에서 남은 음식을 싸가려는데 3 | Maman | 2018/06/09 | 2,626 |
| 820957 | 오늘회차는 대본인게 넘 티나네요 1 | 하트시그널 | 2018/06/09 | 2,675 |
| 820956 | 심리상담사로 아이 키우며 먹고 살 수 있을까요 21 | 오늘같은날은.. | 2018/06/09 | 4,349 |
| 820955 | 나혼자 산다에서 1 | 노래 | 2018/06/09 | 2,309 |
| 820954 | 전영록 최강 동안이네요 4 | 헐 | 2018/06/09 | 2,842 |
| 820953 | 방금 확인한 문통에 대한 충격적 사실...! 9 | 악몽이다 | 2018/06/09 | 3,889 |
| 820952 | 판단 3 | 지금 1 순.. | 2018/06/09 | 365 |
| 820951 | 이재명이 싫으면 기권하면 되지.. 74 | .. | 2018/06/09 | 2,551 |
| 820950 | 골목식당 보시나요? 5 | 충격 | 2018/06/09 | 2,707 |