유산균 뭐 드시는지요..추천 좀 부탁드려요

[ㅇㅇ]

유산균 꼭 챙겨먹으래서 아이허브에서 산것 30일분 한달치 먹었는데 크게 개선되는거 못느껴서(지인말로는 사람마다 맞는게 따로 있다하던데 맞나요?)
많이들 사는 종** 락토핏 30봉 든걸 샘플로 사서 먹은지 일주일 좀 넘었어요
이건 캡슐이 아니고 그냥 털어먹는거라 편하긴한데 장까지 살아가는지는 잘 모르겠네요
보통 어디껄 많이 드시나요? 한달치씩만 사서 먹어보고 맞는걸 골라보려고합니다 제품이 너무 많아서 고르는것도 일이네요..

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우유랑 불가리스플레인 요거트제조기 사서 직접 만들어먹어요
맛있고 효과도 좋아요~
요거트제조기에 불가리스넣은 우유곽 그대로 넣어서 8시간 두고 냉장고에 넣어서 먹어요
1년 넘었는데 좋아요

[유산균]

전 듀오락, 종근당 락토핏,여에스더거, 역시 홈쇼핑서 파는 덴마크 유산균..
집에서 만든 요거트,윌,불가리스를
다 먹어봤어요..
어디서 봤는데 유산균도 한가지만 계속 먹는거보다
바꿔주며 먹는게 좋다고 하데요.
듀오락은 82에서 좋다고 해서 먹었어요.