다리뼈는 좋아질거 같은데
척추
팔
이런데
골다공증도 해결되나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기를 하면 몸전체 골다공증이 좋아지나요
tree1 조회수 : 3,554
작성일 : 2018-06-06 14:24:29
IP : 122.254.xxx.22
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 척추가 상당히 좋아지더라구요
'18.6.6 2:26 PM (112.152.xxx.220)매일 걸은지 5년쯤 되는데
전 척추에ㆍ특히 허리부근에 단단하게 근육이잡혔어요
햇볕보고 걷는것만으로 골다공증에 조금 도움될듯 해요2. ....
'18.6.6 2:37 PM (175.223.xxx.11)체중을 실어 운동을 하게되면 전체 뼈에 영향 줍니다.
3. ㅁㅁ
'18.6.6 2:43 PM (39.7.xxx.243) - 삭제된댓글당연이지요
누우면 죽고 걸으면 산다란 말도 있잖아요
저같은이는 발이 아파 못걸으니 난감4. ᆢ
'18.6.6 4:55 PM (175.117.xxx.158)tree님 햋볕에 있어야 비타민d만들어진다네요 썬캡쓰고 팔다리노출 걷기요
5. 흠
'18.6.6 5:07 PM (183.98.xxx.92)제경우는 햇볕보고 낮에 50분 정도 일주일에 5회 걷기했는데 점점 나빠져서 골다공증이 되었어요 근데 1년 약먹었더니 정상이 됐다고 히ㅡ는데 무슨 이유로 다시 정상이 된건지 모르겠어요 걷기는 계속 했구요 인체의 신비예요 암튼 나았다니 다행이지만요
6. ...
'18.6.6 6:21 PM (203.234.xxx.239)걷기보다 더 좋은건 계단 오르기.
햇빛보고 1시간 걸은 후 집까지 계단 올라가세요.
골다공증에 계단오르기가 제일이에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 830606 | 에어컨 실외기에 새똥 | ... | 2018/07/09 | 1,935 |
| 830605 | 매일미사 구입했는데 어떻게 이용하나요 6 | 성당에서 | 2018/07/09 | 1,286 |
| 830604 | 송영무 국방부 장관 여성 행동거지 조심해야 19 | 어처구니 | 2018/07/09 | 2,012 |
| 830603 | 야즈에 대해 여쭙니다 6 | ... | 2018/07/09 | 1,793 |
| 830602 | 지방에서 식당일 해보신분 계신가요? 6 | 식당 | 2018/07/09 | 1,781 |
| 830601 | 오래된 혼마골프채 괜찮을까요? 7 | 골프채 | 2018/07/09 | 2,150 |
| 830600 | 병원에서 예상한 키보다 더 큰 자녀있을까요? 32 | ㅇㅇ | 2018/07/09 | 7,319 |
| 830599 | 일본에 이재명이 3만명(JTBC) ㅋㅋㅋ 10 | 이재명성애자.. | 2018/07/09 | 4,264 |
| 830598 | 미스터 선샤인 질문이요~~ 11 | ㄴㄴ | 2018/07/09 | 3,141 |
| 830597 | 팔 혈관쪽에 종기? 혈관안에 생긴거같아요 4 | oo | 2018/07/09 | 1,764 |
| 830596 | 도봉을 지역구 더민주 권리당원분만 봐주세요. 1 | 더민주 권리.. | 2018/07/09 | 581 |
| 830595 | 감자전 하려고 해요 9 | 감자전 | 2018/07/09 | 2,747 |
| 830594 | 알바 쓰는 사장님들 계시면 좀 봐주세요 4 | .. | 2018/07/09 | 3,161 |
| 830593 | 옆으로 누워 주무시는 분들 베개바꿔보세요 2 | ... | 2018/07/09 | 3,813 |
| 830592 | 공지영·주진우·김어준 참고인 조사 받는다... 9 | 인권위주차장.. | 2018/07/09 | 2,222 |
| 830591 | 효도여행 제발~도와주세요 오사카 블라디보스톡 23 | 음 | 2018/07/09 | 3,778 |
| 830590 | 이 영화 제목 아시는 분 4 | ........ | 2018/07/09 | 998 |
| 830589 | 홍차와 녹차 중 어느게 몸에 좋은건가요? 4 | 질문 | 2018/07/09 | 2,098 |
| 830588 | 복도식 아파트 계단에 항상 오줌 싸는 개가 있는 거 같아요 8 | 계단 | 2018/07/09 | 2,316 |
| 830587 | 동네마트 양지국거리랑 숙주가 넘 안좋은데요 1 | ‥ | 2018/07/09 | 847 |
| 830586 | 북한 참 42 | 흠흠 | 2018/07/09 | 4,570 |
| 830585 | 쑥이 배가 안아프게도 하나봐요? 6 | ... | 2018/07/09 | 1,533 |
| 830584 | 삶은 감자 어떤거 해먹을까요? 5 | 감자 | 2018/07/09 | 1,881 |
| 830583 | 초등 6 아들의 소소함. 11 | 이런날 | 2018/07/09 | 2,396 |
| 830582 | 집주인이 전세금을 안주려나본데 어떻게 하면 되나요? 8 | 뭐지 | 2018/07/09 | 3,089 |