걷기를 하면 몸전체 골다공증이 좋아지나요
작성일 : 2018-06-06 14:24:29
2575344
다리뼈는 좋아질거 같은데
척추
팔
이런데
골다공증도 해결되나요
IP : 122.254.xxx.22
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 척추가 상당히 좋아지더라구요
'18.6.6 2:26 PM
(112.152.xxx.220)
매일 걸은지 5년쯤 되는데
전 척추에ㆍ특히 허리부근에 단단하게 근육이잡혔어요
햇볕보고 걷는것만으로 골다공증에 조금 도움될듯 해요
2. ....
'18.6.6 2:37 PM
(175.223.xxx.11)
체중을 실어 운동을 하게되면 전체 뼈에 영향 줍니다.
3. ㅁㅁ
'18.6.6 2:43 PM
(39.7.xxx.243)
-
삭제된댓글
당연이지요
누우면 죽고 걸으면 산다란 말도 있잖아요
저같은이는 발이 아파 못걸으니 난감
4. ᆢ
'18.6.6 4:55 PM
(175.117.xxx.158)
tree님 햋볕에 있어야 비타민d만들어진다네요 썬캡쓰고 팔다리노출 걷기요
5. 흠
'18.6.6 5:07 PM
(183.98.xxx.92)
제경우는 햇볕보고 낮에 50분 정도 일주일에 5회 걷기했는데 점점 나빠져서 골다공증이 되었어요 근데 1년 약먹었더니 정상이 됐다고 히ㅡ는데 무슨 이유로 다시 정상이 된건지 모르겠어요 걷기는 계속 했구요 인체의 신비예요 암튼 나았다니 다행이지만요
6. ...
'18.6.6 6:21 PM
(203.234.xxx.239)
걷기보다 더 좋은건 계단 오르기.
햇빛보고 1시간 걸은 후 집까지 계단 올라가세요.
골다공증에 계단오르기가 제일이에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 821110 |
경기도지사 투표 영업했어요 23 |
ㅇㅇ |
2018/06/09 |
1,200 |
| 821109 |
김경수 후원금 모금 마감ㅡ압도적인 승리로 보답 19 |
김경수 홧팅.. |
2018/06/09 |
1,264 |
| 821108 |
천주교 신자이신 82님들께 질문 드려요~ 3 |
사랑 |
2018/06/09 |
693 |
| 821107 |
돌잔치 선물 티셔츠 어떠신가요? 12 |
82쿡쿡 |
2018/06/09 |
1,597 |
| 821106 |
신도시에서.. 오래있을 부동산을 미리 알아볼 수 있을까요? 5 |
믿을곳 |
2018/06/09 |
807 |
| 821105 |
넋두리ㅡfeet노처자 5 |
노처자 |
2018/06/09 |
652 |
| 821104 |
"나라 팔아도 새누리" 짤 민주당 버전 보셨나.. 9 |
성남특검 |
2018/06/09 |
985 |
| 821103 |
이재명 .? 1 |
... |
2018/06/09 |
372 |
| 821102 |
아래 정동영...... 6 |
샬랄라 |
2018/06/09 |
639 |
| 821101 |
하트시그널 결과 예측해봐요ㅎ 8 |
.. |
2018/06/09 |
2,044 |
| 821100 |
세상에나 이런 청원이 다 올라왔네요 6 |
ㄷㄷ |
2018/06/09 |
1,729 |
| 821099 |
참치통조림.. 어느게 좋을까요? 9 |
영희 |
2018/06/09 |
1,300 |
| 821098 |
청소년 아들들 하루에 먹는 양이 얼마나 되나요? 4 |
아들 |
2018/06/09 |
1,459 |
| 821097 |
다들 린스나 컨디셔너 꼭 사용하세요? 5 |
그런가 |
2018/06/09 |
3,422 |
| 821096 |
나의아저씨 재밌게 보신분들~^^ 4 |
ㅅㄷᆞ |
2018/06/09 |
1,988 |
| 821095 |
인스타에서 그릇 사려면요 3 |
... |
2018/06/09 |
1,145 |
| 821094 |
오늘은 기자회견 없나요? 11 |
.. |
2018/06/09 |
1,059 |
| 821093 |
혹시 세탁기 하나정도 서울에서 대전으로 옮기려면 어떻게 하나요?.. 4 |
oo |
2018/06/09 |
1,101 |
| 821092 |
피자 이틀연속 삼시세끼로 먹는데..건강 괜찮을까요? 3 |
싱글녀 |
2018/06/09 |
1,660 |
| 821091 |
남경필 측 "표창원 '南, 백남기·세월호 외면' 발언 .. 48 |
ㅇㅇ |
2018/06/09 |
2,768 |
| 821090 |
김부선 최초 심경고백ㅡ어느 여배우가 이런 거짓말 하겠나 1 |
읍읍이 사퇴.. |
2018/06/09 |
1,857 |
| 821089 |
열받은거 가라앉히기 방법어떤건가요 5 |
@@ |
2018/06/09 |
856 |
| 821088 |
가볍고 재밌는 책 추천해주세요 3 |
Golden.. |
2018/06/09 |
631 |
| 821087 |
고3 보내보신 분들 조언 부탁드립니다(6모평) 14 |
고민맘 |
2018/06/09 |
2,540 |
| 821086 |
성남시 467억원..이건 비리인데 어떻게 넘어갈 수있는건가요? 14 |
... |
2018/06/09 |
1,358 |
