어제 많이 걸었더니 다리가 계속 아파요
작성일 : 2018-06-06 13:20:25
2575304
다리가 노곤하달까
자고 일어나도 다리가 무겁고 누가 주물러줫음 좋겠는데
이거 정상인가요? 제 나이 35인데 애 보느라 놀이터 다녀오거나 많이 걸른 날른 이래요
IP : 1.228.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.6 1:22 PM
(119.194.xxx.250)
몸 전반적으로 근육이 없거나 (특히 하체, 코어) 하면, 좀만 걸어도 무릎이 아프더라고요.
저같은 경우도 그랬어서 근력 운동 시작했는데, 그 이후로 많이 좋아졌어요. 많이 걸어도 크게 안아파요 이제.
2. 스트레칭
'18.6.6 1:24 PM
(124.49.xxx.52)
-
삭제된댓글
걷기전후에 스트레칭 해줘야해요
지금이라도해주세요
3. ㅇㅇ
'18.6.6 1:25 PM
(223.62.xxx.230)
자주걷고요. 체중도 중요하구요
4. 저도
'18.6.6 1:37 PM
(211.109.xxx.76)
저도 그래요. 첫님말씀하신것처럼 근육이 없거든요. 무릎아프고 발목아프고 장딴지 허벅지 다아파요ㅜ.ㅜ 운동만이답인가요ㅠㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 817325 |
강아지분양가가 너무 비싸요ㅠ 27 |
햇쌀드리 |
2018/06/06 |
5,320 |
| 817324 |
하태경, 김부선과 전화통화 최초 공개 6 |
강적들 |
2018/06/06 |
3,515 |
| 817323 |
'경기' 이재명 60.2% 남경필 18.9% 김영환 2% 41 |
^^ |
2018/06/06 |
2,782 |
| 817322 |
반수하려는데 강남대성 vs 시대인재 5 |
N수 경험어.. |
2018/06/06 |
5,986 |
| 817321 |
‘구름떼’ 인파 몰고다닌 이재명 첫 주말 유세 현장마다 환호성 32 |
흠 |
2018/06/06 |
3,785 |
| 817320 |
만약에 헤어질 인연일 줄 알았다면 2 |
... |
2018/06/06 |
2,319 |
| 817319 |
동남아 풀빌라는 어떻게 검색해야되나요 |
oo |
2018/06/06 |
544 |
| 817318 |
수구들이 이재명을 안까는 이유 21 |
00 |
2018/06/06 |
2,656 |
| 817317 |
왜 울아이는 집에있음 똥씹은 표정을 하고있을까요? 1 |
ㅇㅇ |
2018/06/06 |
1,339 |
| 817316 |
민주당 경기도의원 현수막 위에 뭐가 걸렸을까요?? 7 |
막장 |
2018/06/06 |
917 |
| 817315 |
경험담)낙선운동 5 |
08혜경궁 |
2018/06/06 |
757 |
| 817314 |
손가락님들아 질문할께 7 |
또릿또릿 |
2018/06/06 |
458 |
| 817313 |
문프님은 경기도지사 누굴 뽑을까요? 14 |
조선폐간 |
2018/06/06 |
1,538 |
| 817312 |
계속 김어준 주진우 소환할래? 30 |
잊을만하면 |
2018/06/06 |
1,353 |
| 817311 |
색조화장 전혀 안 하는 분 계세요? 12 |
룰루 |
2018/06/06 |
5,300 |
| 817310 |
핸드폰 패턴 잊어버리는거 있을수있는 일인가요 6 |
여름 |
2018/06/06 |
1,303 |
| 817309 |
손가락 이또한 1 |
쫌! |
2018/06/06 |
514 |
| 817308 |
남경필 찍자는 분들은 왜 여론조사가 그렇게 나온다고 생각하세요?.. 32 |
궁금맘 |
2018/06/06 |
1,744 |
| 817307 |
이직했는데 후회될때 2 |
000 |
2018/06/06 |
1,389 |
| 817306 |
맞벌이 vs 비맞벌이 평균소득 차이 기사예요. 실감 나시나요? 9 |
이제야아 |
2018/06/06 |
3,388 |
| 817305 |
띠어리 옷, 재봉이나 옷감이 원래 엉망인가요? 4 |
오슬류 |
2018/06/06 |
2,478 |
| 817304 |
처음 집사서 이사해요 인테리어.. 힘들어요 12 |
두통 |
2018/06/06 |
3,384 |
| 817303 |
[삭제]40중반 친구가 가질 수 있는 직업이 있을까요? 11 |
홀로서기 |
2018/06/06 |
3,442 |
| 817302 |
실손보험 가입 다음 바로 병원가도 되나요? 4 |
뻥튀기 |
2018/06/06 |
1,517 |
| 817301 |
그릇 아랫부분에 써진 상표지우는방법아시는분 4 |
222 |
2018/06/06 |
1,535 |
