디톡스6일차인데..마음이 겸허해지는군요.....

[ㅡㅡ]

하루이틀은 치킨피자보쌈떡볶이짜장면탕수육
굴소스로볶은 갈릭볶음밥 등등 엄청
생각나고 애닲고 하더니
점점 지날수록... 미지의 음식인양...
저게 뭐였더라...아 대강 그런맛이었지 하고
욕구가 덜생기네요
수도승마냥 몸도 마음도 겸허해진다는...!
ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도
아침마다 무게재는 즐거움은 짜릿하네요
내일까지 하면 마치지만
계속 소식 할거에요
다이어트1년6개월차라
폭식걱정은 안한달까요ㅋㅋ
목표무게까지 -3인데 조만간 꼭 이루고싶어요

[ㅡㅡ]

배고픔도 이젠 익숙하네요
배부르면 기분나빠요ㅋㅋㅋㅋ

[이런글]

자극되서 좋아요

[반가]

161.53
줄지도 늘지도 않은몸
5년전 6개월 운동과 식이로 48찍고
다시 슬금슬금 53키로-54키로인데
5일전부터 저탄고단으로 해서
벌써 지방만1.5키로 줄었어요.
첫날만 힘들고 지금은 나른한데
붓기가 빠지네요.
탄수화물 많이 안목었는데도
딱 끊으니 효과가 바로 보이네요.
결국 식이로 딱 빼놓고 운동하는데 맞네요.
전3주간 하려고합니다.
어제부턴 중간 고구마 현미밥 추가요.
빵이랑 술이 생각나긴하지만,참을만하네요.
딱 첫날만 힘들어요.
저도 3-4키로만 빼면 목표달성입니다.

[원글님]

디톡스다이어트는 어떻게 하는 건지 구체적으로 알려주실 수 있는지요? 저도 다이어트가 필요해서 궁금해지네요.