뭐가 더 건강에 좋을까요?
저는 총 자는 시간은 항상 7시간으로 동일한데
자고 일어나는 시간이 불규칙해요.
아침에 6시에 일어날때 8시에일어날때 주말은 10시 11시..
둘중하나만 택하자면 뭐가나을까요?ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
규칙적인 취침 시간 vs 규칙적인 수면 시간
규칙 조회수 : 1,130
작성일 : 2018-06-02 23:34:29
IP : 122.37.xxx.78
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.2 11:37 PM (180.230.xxx.96)확실히 일찍 자고 일찍 일어나는게
훨씬더 개운 하더라구요
늦게자면 수면이간은 같아도 더 피곤하구요2. ..
'18.6.2 11:42 PM (223.62.xxx.68)일어나는 시간을 같게 하라고 하던데요
유투브에서 박사가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 819044 | 요새 남경필 김영환 신나겠어요 13 | .... | 2018/06/04 | 1,583 |
| 819043 | 세입자인데 만기전 집매매시 부동산 수수료 문의합니다. 13 | ... | 2018/06/04 | 2,937 |
| 819042 | 자동차 정비쿠폰 | O1O | 2018/06/04 | 509 |
| 819041 | 나혼자산다에서 기안이 병원에서 받은 검사 4 | 집중력 | 2018/06/04 | 4,191 |
| 819040 | 불매운동이 효과를 보긴보는군요 ㅎㅎ 46 | ㅋㅋ | 2018/06/04 | 13,151 |
| 819039 | 여름방학 2주 과외도 구할수 있을까요? 2 | 고1 | 2018/06/04 | 976 |
| 819038 | 얼마나 뜨거웠으면 집게발을… 해물탕 가재의 구사일생 10 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/04 | 3,372 |
| 819037 | 남편이 친구랑 일본을 보내달래요 20 | .. | 2018/06/04 | 5,390 |
| 819036 | 근데 엄마들 북한수학여행 가지고 왜 난리들인가요?: 25 | le | 2018/06/04 | 2,837 |
| 819035 | 이재명은 왜 조직적으로 신문을 절도하라고 지시했을까 11 | 쫑알몽실 | 2018/06/04 | 1,143 |
| 819034 | 우리 경수 사전투표 독려 9 | .. | 2018/06/04 | 983 |
| 819033 | 제주 표선 주변 맛집 급해요 7 | 똥꼬쟁이 | 2018/06/04 | 1,365 |
| 819032 | 생당귀 어떡해야할까요오 4 | 홍이 | 2018/06/04 | 652 |
| 819031 | 엔진오일 15000넘어서 갈아도되나요? 3 | 눈 | 2018/06/04 | 3,656 |
| 819030 | 에버*드도 큐패스 있나요? 3 | .... | 2018/06/04 | 549 |
| 819029 | 좀전에 홈쇼핑 어묵 어때요?? 13 | ㅇㅇ | 2018/06/04 | 2,087 |
| 819028 | 급.. 도와주세요 ㅡ변비, 배변, 출혈 14 | 연희 | 2018/06/04 | 2,340 |
| 819027 | 허위사실 유포하다 남경필한테 딱 걸린 이재명.jpg 26 | 하급쓰레기 | 2018/06/04 | 2,906 |
| 819026 | 즉흥적으로 미나리를 사왔는데.. 뭐해먹죠? 11 | 자취생 | 2018/06/04 | 1,597 |
| 819025 | 브라질리언왁싱 많이들하시나요?? 21 | ;; | 2018/06/04 | 8,748 |
| 819024 | 밑에 개잡종 이재명이 9 | 아웃겨 | 2018/06/04 | 737 |
| 819023 | 꿈해몽 해주실분 계시나요?(더러움) 5 | 강쥐 | 2018/06/04 | 604 |
| 819022 | 이재명이나 남경필이나 진저리나게 싫어요. 어쩌죠? 29 | 엄마 아빠 .. | 2018/06/04 | 1,177 |
| 819021 | 고딩 한달용돈 얼마주세요? 8 | .... | 2018/06/04 | 2,388 |
| 819020 | 스테비아 요리에 사용하면 맛이 어떤가요? 4 | 스테비아 | 2018/06/04 | 1,758 |