영양제 꼬박꼬박 챙겨드시는 분! 저 먹는거 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-05-31 18:35:09
2571716
아침 공복 - 유산균, fos유산균증진제
아침식사 후 - 칼슘제
점심식사 후 - 비타민d, 비타민b
점심저녁 중간 - 비타민c, 프로폴리스
저녁식사 후 - 칼슘제
20대 후반이구요.. 제가 아직 어린데 골다공증 위험군이라 이렇게 챙겨먹고 있는데.. 너무 과한건 아닌지.. 아님 너무 불균형은 아닌지... 부적한게 더 있는지 궁금하네요. 영양제 잘 챙기시는 분들 의견 좀 주세요..!
IP : 218.234.xxx.208
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 엄청 드신다....
'18.5.31 6:37 PM
(114.203.xxx.105)
-
삭제된댓글
전 하루한알 종합으로 먹는데
...
10여년 됐고 먹은후 뾰루지 안생기고 저혈압 올라갔고 환절기 감기 안걸리고 ...효과 봄.
2. ㅇㅇ
'18.5.31 6:38 PM
(121.171.xxx.193)
매끼니마다 비타민 c를 같이 먹는게 좋겠어여
비타민씨가 다른 비타민 흡수를 돕는다고 해요
아니면 아침식후 종합 비타민 칼슘
3. 음
'18.5.31 6:43 PM
(223.62.xxx.132)
칼슘은 드시지 마세요 칼슘만 드시면 부작용 있을거에요
4. 칼슘은
'18.5.31 6:46 PM
(223.38.xxx.238)
칼슘은 밤에 드세요. 전 마그네슘이란 합체된거 먹어요.
오전에 밥을 먹고 유산균 비타민 먹구요. 밤엔 칼슘마그네슘 먹습니다.
5. 유산균은 공복에 먹으면
'18.6.1 5:28 AM
(118.33.xxx.16)
아마도 균들이 위에서 다 죽을거예요
칼슘제는 마그네슘 비타민D 칼슘이렇게 든 복합체로 먹고 차라리 종합비타민을 하나 먹어요 전해질 보충도 되고 웬만한 비타민도 다 들어있으니까요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 818576 |
포항도 디비지겠네요...꼭 뒤비자.. 4 |
포항허대만 |
2018/06/03 |
1,562 |
| 818575 |
제주갈 때 면세점 이용 가능한가요? 3 |
뭐냥 |
2018/06/03 |
2,243 |
| 818574 |
친구와 만나면서 밥과차값 내는거요 17 |
바다 |
2018/06/03 |
6,034 |
| 818573 |
주진우 기자의 책을 읽고있어요. 13 |
제발 |
2018/06/03 |
1,387 |
| 818572 |
홈쇼핑 채널마다 여행상품들 엄청 쏟아져 나오네요 2 |
ㅇㅇ |
2018/06/03 |
2,027 |
| 818571 |
'약속 지킨' 문대통령…지진피해 네팔 학교에 사비털어 복구지원 3 |
문프당신은 |
2018/06/03 |
721 |
| 818570 |
연애할 때 남자를 리드하고 주도권을 진다는게 뭔가요? 8 |
리드 |
2018/06/03 |
3,805 |
| 818569 |
고양이 좋아하는 분들 봐주세요!!! 공혈묘 B형 급찾아요 |
복동이 |
2018/06/03 |
668 |
| 818568 |
김보민 아나운서 복직 했네요 45 |
... |
2018/06/03 |
24,821 |
| 818567 |
오픈상가를 팔고싶은데 어떻게 해야 팔수있나요? |
부동산 |
2018/06/03 |
729 |
| 818566 |
북한 핵포기시 매년 63조 지원!! 3 |
ㄱㄴ |
2018/06/03 |
1,475 |
| 818565 |
힘이 없다는...짠한 남경필 트윗 24 |
또릿또릿 |
2018/06/03 |
3,040 |
| 818564 |
구두 바닥에 붙이는 젤패드 정말 편한가요? 3 |
신발 |
2018/06/03 |
1,849 |
| 818563 |
경남 가서 이재명 유세하는 민주당 의원이랍니다. 17 |
거기아니거든.. |
2018/06/03 |
2,097 |
| 818562 |
정강이에 멍이 들었는데 며칠후 그 부분이 부어요 2 |
... |
2018/06/03 |
2,316 |
| 818561 |
라스베가스 왔는데요 클럽을 지나는데 5 |
사실만말한다.. |
2018/06/03 |
1,940 |
| 818560 |
친구없는 아이 수학여행가는거 괜찮을까요? 13 |
중3 |
2018/06/03 |
5,314 |
| 818559 |
저는 음주운전 전과가 더 싫어요 6 |
흠 |
2018/06/03 |
1,187 |
| 818558 |
송파을 최재성 안찍습니다. 33 |
송파을 |
2018/06/03 |
4,462 |
| 818557 |
나혼자산다에 동사무소 영어회화반 수준 상당하네요~ 14 |
대단 |
2018/06/03 |
8,271 |
| 818556 |
이런 계란 상한건가요? 4 |
ㅇㅇ |
2018/06/03 |
2,779 |
| 818555 |
손가락들 단체방에서 작전변경 17 |
썩은 오렌지.. |
2018/06/03 |
1,621 |
| 818554 |
그래도 이재명은 안됩니다 2 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ |
2018/06/03 |
490 |
| 818553 |
아직도 이재명이냐 남경필이냐 고민중이시라면... 29 |
... |
2018/06/03 |
1,492 |
| 818552 |
카누 스텐 텀블러 그게 뭐라고 13 |
커피맛은 묻.. |
2018/06/03 |
5,240 |
