영양제 꼬박꼬박 챙겨드시는 분! 저 먹는거 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-05-31 18:35:09
2571716
아침 공복 - 유산균, fos유산균증진제
아침식사 후 - 칼슘제
점심식사 후 - 비타민d, 비타민b
점심저녁 중간 - 비타민c, 프로폴리스
저녁식사 후 - 칼슘제
20대 후반이구요.. 제가 아직 어린데 골다공증 위험군이라 이렇게 챙겨먹고 있는데.. 너무 과한건 아닌지.. 아님 너무 불균형은 아닌지... 부적한게 더 있는지 궁금하네요. 영양제 잘 챙기시는 분들 의견 좀 주세요..!
IP : 218.234.xxx.208
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 엄청 드신다....
'18.5.31 6:37 PM
(114.203.xxx.105)
-
삭제된댓글
전 하루한알 종합으로 먹는데
...
10여년 됐고 먹은후 뾰루지 안생기고 저혈압 올라갔고 환절기 감기 안걸리고 ...효과 봄.
2. ㅇㅇ
'18.5.31 6:38 PM
(121.171.xxx.193)
매끼니마다 비타민 c를 같이 먹는게 좋겠어여
비타민씨가 다른 비타민 흡수를 돕는다고 해요
아니면 아침식후 종합 비타민 칼슘
3. 음
'18.5.31 6:43 PM
(223.62.xxx.132)
칼슘은 드시지 마세요 칼슘만 드시면 부작용 있을거에요
4. 칼슘은
'18.5.31 6:46 PM
(223.38.xxx.238)
칼슘은 밤에 드세요. 전 마그네슘이란 합체된거 먹어요.
오전에 밥을 먹고 유산균 비타민 먹구요. 밤엔 칼슘마그네슘 먹습니다.
5. 유산균은 공복에 먹으면
'18.6.1 5:28 AM
(118.33.xxx.16)
아마도 균들이 위에서 다 죽을거예요
칼슘제는 마그네슘 비타민D 칼슘이렇게 든 복합체로 먹고 차라리 종합비타민을 하나 먹어요 전해질 보충도 되고 웬만한 비타민도 다 들어있으니까요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 817740 |
경기도지사 이재명 후보 악성 댓글러 고소!! 35 |
악플러 고소.. |
2018/06/01 |
1,505 |
| 817739 |
19) 부부 사이... 26 |
.... |
2018/06/01 |
28,862 |
| 817738 |
어린 애들이랑 사회생활 잘 할수 있는 방법 없나요? 7 |
클론 |
2018/06/01 |
970 |
| 817737 |
이재명, '국정원 불법사찰 ' 소송 2심도 패소 6 |
08hkki.. |
2018/06/01 |
1,009 |
| 817736 |
현대제철 美, 관세율 47.8% → 7.89% 로 대폭 내렸네.. 2 |
관심 가지셨.. |
2018/06/01 |
1,521 |
| 817735 |
포털정보에 출생년도 공개하는 연예인들 거의 없네요. 3 |
... |
2018/06/01 |
1,165 |
| 817734 |
마*에 105만원짜리 원피스...ㅜ 24 |
눙무리 |
2018/06/01 |
22,616 |
| 817733 |
기흥역 근처 수학학원 좀 알려주세요 2 |
ㅇㅇ |
2018/06/01 |
527 |
| 817732 |
백반토론 날카롭네요. 12 |
.. |
2018/06/01 |
1,636 |
| 817731 |
정관장 천녹삼 어떨까요~? 2 |
daian |
2018/06/01 |
1,009 |
| 817730 |
김부선의 성남 총각 ㅇ ㅈ ㅁ 아닌거 같다는 글 9 |
ㅇㅇㅇㅇㅇ |
2018/06/01 |
3,944 |
| 817729 |
이재명 후보자는 표를 위해 민주당이 필요할뿐... 5 |
... |
2018/06/01 |
469 |
| 817728 |
문프 배우 같으심. 화보네 화보 23 |
.... |
2018/06/01 |
4,950 |
| 817727 |
사다리차 저러는거 정상이예요? 3 |
........ |
2018/06/01 |
1,037 |
| 817726 |
거대악 자유한국당부터 해체 한 다음에... 25 |
좃선 폐간 |
2018/06/01 |
879 |
| 817725 |
"이재명, 5년간 소송비용 2억8천" 13 |
... |
2018/06/01 |
2,177 |
| 817724 |
[전문] 조사 거부 이유묻자 “내가 가야 합니까”…특권의식 드러.. 5 |
처벌하라 |
2018/06/01 |
1,261 |
| 817723 |
매매하고 전세살기로 했는데 잔금일에 집주인이 못온다는데.. |
전세 |
2018/06/01 |
1,073 |
| 817722 |
게시판이 아니라 정치판이 수상합니다. 37 |
ㅡㅡ |
2018/06/01 |
1,548 |
| 817721 |
오이지 많이 담구던데 오이지 오이는 품종이 다른가요? 3 |
요즘 |
2018/06/01 |
2,767 |
| 817720 |
헤나염색하면 파마가 안먹히나요? 3 |
헤나 |
2018/06/01 |
1,981 |
| 817719 |
문익환 통일의집 개관 기념식 진행중입니다. 5 |
새벽 |
2018/06/01 |
436 |
| 817718 |
우리나란 눈 정책 있어야 해요 4 |
청원 |
2018/06/01 |
710 |
| 817717 |
김부sun씨가 23 |
&&.. |
2018/06/01 |
4,661 |
| 817716 |
냉파 중인데 정말 끝도 없이 나오네요 3 |
음 |
2018/06/01 |
2,435 |
