82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

마음을 편히

부 조회수 : 2,003
작성일 : 2018-05-27 20:40:26
할만한게 뭐가 있을지요
운동 미술 명상
다. 좋으니 구체적으로소개시켜주세요

극심한 스트레스로 정신과 약 먹고 있는데
뭐라도 하고파서요
IP : 122.44.xxx.3
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.5.27 8:42 PM (1.229.xxx.189) - 삭제된댓글

    햇빛 쬐고 계속 걸으세요

    땀나면 기분 좋습니다

  • 2. 크리니크
    '18.5.27 8:42 PM (183.109.xxx.87)

    컬러링북 사서 색칠공부요
    수채화도있고 색연필로 하는것도 있어요
    인형 만들기 diy도 만들고나면 정감가고 좋아요

  • 3. 햇살 맞으면서
    '18.5.27 8:43 PM (116.123.xxx.229)

    걷기죠.

    멋진 운동화 신고요.

  • 4. 도서관에서
    '18.5.27 8:46 PM (58.120.xxx.80)

    1일1그림이란 책 봤는데 좋아보였어요. 수채화로 과일. 꽃같은거 작은거 그리는건데 깔끔하고 간단하고.

  • 5. 저는
    '18.5.27 8:48 PM (211.186.xxx.158)

    미술하는 사람인데
    사진이나 물건보면서
    정말묘사하다보면 무념무상의 상태가 되더군요..

    님도 한번 해보세요.
    잘그려야지!!가 아니라
    그냥 눈에 보이는거 똑같이 그려보겠다....라는 생각으로요.

  • 6. ***
    '18.5.27 8:48 PM (121.172.xxx.28)

    신체활동이 가장 효과가 높지요.
    요가 강추.

  • 7. 맑은맘
    '18.5.27 8:51 PM (203.220.xxx.125) - 삭제된댓글

    운동을 좀 빡세게 해보세요. 피곤해서 잠도 잘자고 규칙적이 되고 몇개월 하니 체력도 늘고 좋더라구요. 전 하루 세네시간 했는데 넘 과했던거 같고 약간 내 신체능력 보다 조금 높은 정도로, 저녁에 피곤함 느낄정도만요. 공예나 미술, 명상도 추천이여

  • 8. ㅁㅁㅁㅁ
    '18.5.27 9:01 PM (119.70.xxx.206)

    일단 밥은 잘 드시고
    운동을 하되 몸에 무리되지 않게 조심하세요.
    안그럼 나중에 몸 망가져서 후회막심 ㅜㅜ

    웹툰보시는것도 좋아요
    무념무상 생각을 멈추고 헤헤거리며 웃을수도 있어요

    유튭 명상 찾아 들어보시는 것도 좋아요

    저는 갠적으로 강아지 키우며 많이 회복됐어요
    개를 돌보면서 나에 대한 생각을 줄일수 있고
    사랑도 느끼고요

  • 9. ...
    '18.5.27 9:04 PM (1.236.xxx.177)

    원글님과 저와 비슷하시네요.
    운동
    취미생활
    강아지 키우고 있고.
    하루 한시간씩 햇볕도.... 다 소용이 없네요.

    그냥 약먹고 견디기.
    그러다 보면 조금 무뎌지는듯 해요.ㅠㅠ
    도움 못 드려 죄송해요

  • 10. 요가는 비추예요
    '18.5.27 9:18 PM (58.120.xxx.80)

    요가를 하다보니 어떠한 이유에선지 정말 옛날 잊었던 기억까지 다 문제처럼 생각되며 수면위로 마구 떠오르더라구요

  • 11. ..
    '18.5.27 9:21 PM (211.41.xxx.16)

    취미나 운동은 일시적인 거예요
    본질적으로 개선되려면
    참선이나 명상밖에 없어요
    윗님 요가하면서 생기는 그런증상도
    과정이에요
    설렁설렁하지않고
    열심히 하셨다는 증거입니다
    계속 하셔서 그 고비를 넘어야
    영원한 평화가 옵니다

  • 12. ...
    '18.5.27 9:24 PM (109.149.xxx.193)

    땀흘리면서 하는 운동이요. 제 경우에도 요가는 비추였고 헬스장에서 그룹으로 하는 운동 참여하는 거 좋았어요.

  • 13. 그냥 아무생각말고
    '18.5.27 10:58 PM (118.37.xxx.111)

    땀나게 운동하고 샤워하면 사그라져요 용기내서 해보세요 햇빛보고 열심히 걸어요
    햇빛을 많이봐야 빨리효과잇어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
815416 시어머니의 반찬요구 들어야 하나요?? 34 며늘 2018/05/27 13,005
815415 진짜 맛있는 과자 2가지 추천합니다!! 61 과자 2018/05/27 20,944
815414 저아래 결벽증, 지적질 하는 애인 ㅇㅇ 2018/05/27 1,089
815413 북미회담 정말 예지몽처럼 될수있겠어요 12 당근 2018/05/27 3,326
815412 고메피자 나온후엔 피자자주먹네요^^ 21 피자 2018/05/27 4,764
815411 머리좋아지는 방법은 정말 없나요? 12 ㅡ 2018/05/27 3,816
815410 스페인어생초보 시작용 어플이나 팟캐가 있을까요? 7 올라 2018/05/27 1,429
815409 우울해 죽겠습니다ㅠㅠ 27 ㅇ 2018/05/27 7,643
815408 논두렁 시계 재조사!!!!한답니다. 27 기레기 OU.. 2018/05/27 5,359
815407 마음을 편히 11 부 2018/05/27 2,003
815406 북미회담에 대한 저항세력이 3 ㅇㅇ 2018/05/27 1,277
815405 대만에 첫날 밤10시에 도착하면 뭘할수 있을까요? 8 ... 2018/05/27 1,707
815404 혜경궁김씨 트윗 동영상으로 나왔어요~ 12 부선시장 2018/05/27 2,216
815403 날이 갈수록 정은이가 귀여워지네요 31 ㄷㅈ 2018/05/27 5,012
815402 이사청소 소개 부탁드립니다. 3 고민중 2018/05/27 1,294
815401 돈이 삶의 목표가 되니 살고싶은 용기가 나요 5 돈 2018/05/27 4,458
815400 쿠크다스 포장지 만든사람 나와 58 얼굴좀보자 2018/05/27 27,668
815399 혜경궁김씨 고발장 쓰고있는 이정렬 전 판사님 11 ㅇㅇ 2018/05/27 1,443
815398 이제 국민이 선택과 행동을 할 차례입니다. 6 꺾은붓 2018/05/27 810
815397 요즘생리대 너무 얇게 나오지않나요 7 ᆢ 2018/05/27 3,371
815396 컵피자 드셔보신분요?? 2 ... 2018/05/27 1,690
815395 주식 배우기 적합한 책이 있을까요? 6 섬아씨 2018/05/27 2,154
815394 좀전 오지의 마법사 수영대회 장면에서 나온 노래 제목? 4 궁금 2018/05/27 1,129
815393 밥 못먹어 죽은 귀신 들린 남편 23 ... 2018/05/27 9,366
815392 임플란트하려고 기다리는중인데..새로운 이가 나오고있어요. 3 이이 2018/05/27 2,549
< 38661 38662 38663 38664 38665 38666 38667 38668 38669 38670 >> 이전 자유게시판
게시판 검색