걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자꾸 한숨이 나면
날아가 조회수 : 1,296
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM (222.101.xxx.249)그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM (211.210.xxx.6)땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 810184 | 결혼 7년 ...생활비편 12 | 우이 | 2018/05/16 | 6,794 |
| 810183 | 안영미와 최욱의 에헤라디오에 김부선씨 나왔어요. 2 | 사월의눈동자.. | 2018/05/16 | 2,725 |
| 810182 | 옷 장 속 쩐내 어떻게 할까요? 8 | wnqn | 2018/05/16 | 3,770 |
| 810181 | 운동 트래커(?) 스마트 워치 쓰시는 분 계신가요? 3 | ... | 2018/05/16 | 927 |
| 810180 | 트윗) 이재명 찍는게 문프에게 도움이 된다고? 8 | 혐주의 | 2018/05/16 | 1,363 |
| 810179 | 인도 뭄바이 주재원 가도 될까요? 13 | 고민 | 2018/05/16 | 7,150 |
| 810178 | 송혜교 비율좋은건가요? 23 | .. | 2018/05/16 | 8,125 |
| 810177 | 가슴 크면 안좋은 점이 뭔가요? 25 | 궁금 | 2018/05/16 | 6,526 |
| 810176 | 교회(가톨릭,기독교) 교리관련 궁금한 점 9 | Hum | 2018/05/16 | 1,410 |
| 810175 | 날씨탓인지 온종일 처지네요.. 3 | 누워있는여자.. | 2018/05/16 | 1,440 |
| 810174 | 화이트태닝 해보신 분 있나요? 3 | 가나다 | 2018/05/16 | 1,436 |
| 810173 | 차빼달란 전화받을때 여자면 더 무시하는건 제느낌인가요? 17 | ㅡ | 2018/05/16 | 3,062 |
| 810172 | 홈쇼핑 고소영 팩트? 끌레드벨 어떤가요? 1 | 죄송 | 2018/05/16 | 5,113 |
| 810171 | 나이스 정오표는 입력됐던데 성적표도 곧 나오나요? 3 | ........ | 2018/05/16 | 1,396 |
| 810170 | 요즘 김장김치 군내 나세요?? 6 | .... | 2018/05/16 | 2,178 |
| 810169 | 지하철 임산부석 젊은여자가 앉았을경우 28 | ㄱ | 2018/05/16 | 6,109 |
| 810168 | 2015년 김정철 수행하는 태영호.jpg 2 | 태영호 | 2018/05/16 | 2,343 |
| 810167 | 자궁 물혹 없어져 본 분 계세요? 11 | 건강 | 2018/05/16 | 4,011 |
| 810166 | 홈플 익스프레스 수박 맛있나요? 1 | .. | 2018/05/16 | 881 |
| 810165 | 걷기의 즐거움2(전주) 11 | 걸어서 하늘.. | 2018/05/16 | 3,263 |
| 810164 | 손태영 무용 전공? 5 | 손태영 | 2018/05/16 | 5,310 |
| 810163 | 수련회다녀온 아들의 남성 역차별에 대한 성토 55 | .. | 2018/05/16 | 7,657 |
| 810162 | 세인트제임스티 값어치하나요? 5 | .. | 2018/05/16 | 3,010 |
| 810161 | 가벼운 명품가방 있나요? 12 | 대 | 2018/05/16 | 5,558 |
| 810160 | 北김계관 일방적 핵 포기 강요하면 북미정상회담 재고려 5 | ........ | 2018/05/16 | 1,039 |