자꾸 한숨이 나면
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
2562452
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM
(222.101.xxx.249)
그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.
2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM
(211.210.xxx.6)
땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 810683 |
작전이 먹히나봐요 31 |
폴리 |
2018/05/16 |
4,042 |
| 810682 |
이제 비혼 임신에 담담해질 때도 되지 않음? 3 |
oo |
2018/05/16 |
1,571 |
| 810681 |
치매 어머니... 47 |
... |
2018/05/16 |
7,198 |
| 810680 |
유통기한 2달 지난 더치커피 먹어도 될까요? 4 |
더치커피 |
2018/05/16 |
2,449 |
| 810679 |
홍진영이 파우더 이거 꽤 괜찮네요~(개기름에 추천욤) 12 |
호롤롤로 |
2018/05/16 |
4,030 |
| 810678 |
아래 고위급회담 매국노 글 관련 3 |
.. |
2018/05/16 |
512 |
| 810677 |
김용남이 검총 옹호하고 최민희가 검총 비난하고 있어요. 4 |
이상한 일이.. |
2018/05/16 |
931 |
| 810676 |
날씨가 하루만에 급변하니 적응을 못하겠어요 |
요상한날씨 |
2018/05/16 |
784 |
| 810675 |
국방부장관이 참 융통성이 없네요 25 |
ㅇㅇㅇ |
2018/05/16 |
2,972 |
| 810674 |
유대인의 야훼와 기독교의 여호와가 같은 대상을 지칭하는 말인 건.. 4 |
. . . |
2018/05/16 |
1,029 |
| 810673 |
양산 짧은거말고 긴 장양산 눈에 들어오네요 2 |
가벼운사치 |
2018/05/16 |
938 |
| 810672 |
실리트 압력 밥솥 시리즈 아시는분... 2 |
밥솥 |
2018/05/16 |
1,208 |
| 810671 |
고위급 회담 취소 - 판문점선언 위반한 문재인이 문제 15 |
.... |
2018/05/16 |
2,796 |
| 810670 |
방탄)뷔가 하는 타 가수 리액션 영상은 무대 퍼포만큼이나 볼게 .. 13 |
bts |
2018/05/16 |
2,262 |
| 810669 |
저와 딸애의 남친에 대한 의견차이 29 |
저와 |
2018/05/16 |
5,017 |
| 810668 |
요즘 대학생들 휴학 많이 하나요 9 |
.... |
2018/05/16 |
3,116 |
| 810667 |
빨래) 오늘같은 날엔 빨래해서 실내에 너는 게 나을까요? 6 |
빨래 |
2018/05/16 |
1,466 |
| 810666 |
이중근 부영회장의 이력을 보니 5 |
Pd 수첩 |
2018/05/16 |
1,914 |
| 810665 |
커피 못마시니까 우울해요 14 |
... |
2018/05/16 |
4,000 |
| 810664 |
두 식구인데 밥 한 끼만 먹어도 설겆이가 씽크대 한 가득 9 |
... |
2018/05/16 |
2,918 |
| 810663 |
코 속에 물혹이 생겼데요. 4 |
코 수술 |
2018/05/16 |
2,605 |
| 810662 |
통영에서 루지랑 케이블카를 타려고 하는데 2 |
통영 |
2018/05/16 |
1,392 |
| 810661 |
안방에어컨 배관 구멍? 5 |
전세 |
2018/05/16 |
2,315 |
| 810660 |
발목스타킹 삿는데 너무조이네요 |
dd |
2018/05/16 |
785 |
| 810659 |
원희룡이 단식장 가서 조롱한거 보셨어요? 9 |
누리심쿵 |
2018/05/16 |
2,239 |
