걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자꾸 한숨이 나면
날아가 조회수 : 1,225
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM (222.101.xxx.249)그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM (211.210.xxx.6)땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 811160 | 분당 장안타운 건영 분위기 어떤가요? 14 | 후 | 2018/05/16 | 4,026 |
| 811159 | 우래옥은 매출액과 순이익이 얼마일까요 6 | 대박 | 2018/05/16 | 5,289 |
| 811158 | 미열이 계속 나는데 기분이 안좋네요 1 | ㅇㅇ | 2018/05/16 | 1,483 |
| 811157 | 영어로 선배 2 | 질문 | 2018/05/16 | 2,357 |
| 811156 | 냉장식품 해외배송 2 | 어스 | 2018/05/16 | 1,389 |
| 811155 | 90년대 초반에 결혼적령기가 몇살이었나요..?? 38 | ... | 2018/05/16 | 7,429 |
| 811154 | 1년 가까이 안쓴 자동차 검진부터해야할까요? 1 | ... | 2018/05/16 | 934 |
| 811153 | 이사해야하는데 뭘 어째야할지 헷갈리네요 10 | 이사 | 2018/05/16 | 1,776 |
| 811152 | 2시간 정전될 거라는데 냉장고 음식 어쩌나요? 7 | 정전 | 2018/05/16 | 8,296 |
| 811151 | '우리가 만난 기적' 보면서요 9 | 무명 | 2018/05/16 | 3,082 |
| 811150 | 돌출입..우울하네요 13 | ... | 2018/05/16 | 5,300 |
| 811149 | 100분토론 잠깐 채널 돌리다보고 놀람 5 | 흠 | 2018/05/16 | 2,846 |
| 811148 | 층간소음 하다하다 밤일하는 침대소리까지 6 | 어이가 | 2018/05/16 | 7,779 |
| 811147 | 대선때 이재명 지지자들이 내걸은 현수막.jpg 7 | 헐 | 2018/05/16 | 1,710 |
| 811146 | 남자 탤런트 찾고 있어요 헬프미 82 csi 16 | 죽어도모름 | 2018/05/16 | 4,035 |
| 811145 | 수육 하려면 고기 부위를 6 | 6667 | 2018/05/16 | 1,723 |
| 811144 | 당근씨앗오일 계속 써도 될까요? 1 | 당근 | 2018/05/16 | 1,598 |
| 811143 | 이 향수 아는 분 계실까요? 19 | 까칠마눌 | 2018/05/16 | 3,903 |
| 811142 | 50 넘었는데,조리기능사 공부 할 필요 있을까요? 8 | 조리기능사 | 2018/05/16 | 1,680 |
| 811141 | 송혜교는 혼전임신이 아니었나봐요. 31 | ㅋㅈㅋ | 2018/05/16 | 25,489 |
| 811140 | 사람 인연이란 게 참 2 | 눈물 | 2018/05/16 | 2,608 |
| 811139 | 나의 아저씨 드라마 글들... 제목에 드라마인 거 좀 밝히면 안.. 9 | ... | 2018/05/16 | 1,943 |
| 811138 | 걷기의 즐거움1(속초) 16 | 걸어서 하늘.. | 2018/05/16 | 4,852 |
| 811137 | 아이가 블로그를 돈을 받고 임대했는데.. 사기같아요 14 | ㅜㅜ | 2018/05/16 | 6,916 |
| 811136 | 사진첩 안 보여주는 게 이상한가요? 1 | .. | 2018/05/16 | 2,286 |