82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이소라의 팔 살빼기 운동, 아프면 효과 있는 건가요?

.. 조회수 : 2,587
작성일 : 2018-05-11 16:45:47

아래 영상 중 처음부터 3분까지하는 운동만

어제 5분 정도 했는데 팔 전체가 엄청 아파요.

https://www.youtube.com/watch?v=h1jo_lM7dWY&feature=youtu.be


아프면 효과 있는 거 맞나요~



IP : 125.178.xxx.222
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.5.11 4:47 PM (125.190.xxx.218)

    안쓰던 근육을 쓰니 아픈거죠. -_- 어떤 운동을 해도 마찬가지입니다.
    매일 하다보면 전혀 아프기는 커녕 아령 무거운거 들고 이소라 팔운동하게 됩니다.

  • 2. ᆢ
    '18.5.11 4:54 PM (211.205.xxx.117)

    팔운동저장해요

  • 3. 팔 살
    '18.5.11 5:01 PM (122.38.xxx.224)

    많이 안빠지는데..건강에는 좋아요.

  • 4. 꼬망
    '18.5.12 12:33 AM (118.220.xxx.38)

    팔운동 감사합니다

  • 5. 팔 운동
    '18.5.12 3:47 PM (222.108.xxx.74)

    팔뚝살 고민중인데 유용한 정보입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
810361 디오스김치냉장고에서 소리가 납니다. 3 -.- 2018/05/11 1,065
810360 최저임금, 이번에도 확 오르나…공익위원, 경제보다 노사문제에 방.. 6 ........ 2018/05/11 1,178
810359 냉장발효할때 드라이이스트 양 줄여서 하나요?? 발효 2018/05/11 575
810358 휴 제 몸 정말 뭐가 문제일까요? 72 ㅠㅠ 2018/05/11 22,681
810357 아파트 구입해도 될까요.. 생애최초 12 아파트 2018/05/11 4,087
810356 갈비찜용 사서 구워 먹어도 되나요? 2 haha 2018/05/11 1,219
810355 46~51세에 행복한사람은 행복하겠죠 10 000 2018/05/11 6,464
810354 홍대 누드 모델 몰카 이유 52 노매너 2018/05/11 29,113
810353 남편이 성매매했으면 관계 안가지나요? 8 00 2018/05/11 5,924
810352 층간소음 알면서도 발뺌 하는경우 있나요? 5 ㅇㅇ 2018/05/11 1,302
810351 백반토론 너무 웃겨요. 이거 들어보세요 6 .. 2018/05/11 2,080
810350 민주당은 왜 전과자를 공천한건지나 밝히시죠 14 .... 2018/05/11 1,190
810349 초6남아 테니스선수하기엔 늦었지요? 5 ... 2018/05/11 1,692
810348 거실 바닥은 뭐가 나을까요~ 22 ... 2018/05/11 3,384
810347 사람은 정말 자기자신을 모르는거같아요 5 ㄴㄴ 2018/05/11 3,018
810346 소불고기 쟤지 않고 맛있게 먹을방법 있나요? 13 소고기 2018/05/11 2,230
810345 이자 계산 부탁드립니다. 26 .... 2018/05/11 1,992
810344 그림으로 한번에 알 수 있는 대통령의 차이.jpg 1 국뽕 2018/05/11 1,682
810343 강아지가 식탁위에있는 아몬드를 꿀꺽했어요 6 ㅇㅇ 2018/05/11 1,537
810342 참외.. 좋아하시는 분 계세요? 31 갈증해소 2018/05/11 5,416
810341 이선균 어제부른 노래 무한반복중이예요 6 아흑 2018/05/11 2,480
810340 나의아저씨를 본 40대 초반 노총각 상사의 프로필 메세지 7 ... 2018/05/11 6,671
810339 큰 일을 앞두고 썩은 음식을 먹을 뻔하고 농락당하는 꿈을 꾸었.. 큰일을 앞두.. 2018/05/11 805
810338 이재명 관련/ 페이스북 3 전해철의원 2018/05/11 1,316
810337 성남 시의원 조목조목 따지는데 하나도 틀린말이 없네요. 5 맞는말 대잔.. 2018/05/11 1,242
< 34681 34682 34683 34684 34685 34686 34687 34688 34689 34690 >> 이전 자유게시판
게시판 검색