화나고 억울한 마음을 어떻게 넘어서나요??

[3333]

누구나 다 그런 경험 있나요?

다른사람으로 인해서 능력이 됐음에도 불구하고 일생일대 좋은 기회를 빼앗기고,

끊임없이 무시당하게 되고.

너무너무 원통하고 억울한데 나한테 그런짓한 사람은 나몰라라.

전 부모한테 그런감정을 느끼는데요

어떻게든 이 감정을 넘어서야 제가 앞으로 나간다는건 알겠어요.

근데 가만히 있어도 불쑥불쑥 억울하고 원통한 마음이 들어서 속이 정말로 아픈 지경이에요

어떻게 하면 그 마음을 넘어설 수 있나요?

저랑 같은 상황이 아니셨어도 억울한 일을 겪으신 분들, 어떻게 마음을 다스리고 앞으로 나아가나요??

그런 생각이 치밀때마다 억지로 생각을 차단하고 딴 생각하려고 노력하기 등등 효과가 있었던 방법 있나요??

[제 경우에는 별다른 방법이 없고]

일상생활을 잘 해나가는 게 제일 낫더라구요.
생각이나 감정이 없어질 수가 없거든요. 살다 보면 시간이 그걸 퇴색시켜 주긴 하니까요

[표현해야해요]

누군가에게요 당사자면가장좋구요 그렇치않다면 다른제3자에게라도

[winterrain]

저는 종교와 상관없이 법륜스님의 즉문즉설 찾아서 들어요.
때론 정말 혈압 올라 죽을 것 같다가도 진정이 되요.

[wisdomgirl]

피해야죠 최대한

[밤송이]

가급적 직접 만나 욱하는 마음에 폭언이나 싸움이 나서 서로 죄짓는 일은 피하시고요, 편지에 진심 담아 최대한 정중하게 써서 보내고 님이 부모님이 불쌍해 보이고 그저 모두 이해할 수 있는 시간이 올 때까지 되도록 접촉하지 않고 원글님 정신적 성숙과 물리적 발전에 집중하는 것을 권하고 싶네요.
그리고 세상에 모든 자식이 부모가 원하는 대로 자라지 않듯이, 자식도 자신이 원하는 부모 만나지 않는다는 것을 가슴에 두면 세상이 정한 이상적인 부모상이 아닌 내 인생에 주어진 부모님으로 받아들이게 되어 조금이나마 마음이 가벼울 듯하네요.