82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발목 인대 손상된 분들... 무슨 운동 하시나요?

운동 조회수 : 1,320
작성일 : 2018-05-10 12:20:08
빠르게 걷는 운동은 포기해야 하는건가요?
IP : 110.70.xxx.10
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 글쎄
    '18.5.10 12:59 PM (112.221.xxx.186)

    발목돌리기요

  • 2. 뒤쪽인대
    '18.5.10 8:19 PM (219.241.xxx.120)

    부분 파열이었는 데 4주 깁스하고 뭉친 근육이 안풀렸는 데 발바닥에 골프공 굴리면서 엄청 빨리 근육 풀리더라고요. 그후 트리거 포인트 볼은 제 최애 운동 되었어요. 스트레칭과 마사지 두가지가 최고라고 생각합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
809494 정세균의장 직권상정 시사 17 문자행동 2018/05/10 2,573
809493 '전참시', 재미 위해 세월호 화면 알고 썼다 14 세우실 2018/05/10 3,599
809492 시터, 등하원 도우미 일자리 어디서 구하나요? 13 구직 2018/05/10 3,349
809491 Mbti 유형 중에 가장 여성스러운 유형은 뭘까요? 8 .. 2018/05/10 4,999
809490 건전지 없이 사용하는 솔라디지털 ,,, 2018/05/10 325
809489 요즘 학생파마 얼만가요? 3 ㅇㅇ 2018/05/10 692
809488 이재명 후보의 일베가입 해명에 대한 조사 요구 서명입니다!! 43 Pianis.. 2018/05/10 1,822
809487 스승의날이군요 아직도 2018/05/10 600
809486 과외 보강해야 할지 -어떻게 적용될 지 질문드릴께요. 6 흐르는강물 2018/05/10 979
809485 단식 8일 김성태, 호흡곤란으로 병원 이송 34 세우실 2018/05/10 3,027
809484 발목 인대 손상된 분들... 무슨 운동 하시나요? 2 운동 2018/05/10 1,320
809483 세월호 바로세우기 완료! 9 ㅠ 2018/05/10 1,108
809482 남경필 트위터에 민주당원들이 바글바글~ 36 ㅇㅇ 2018/05/10 2,584
809481 정세균 “의원 사직서 처리 특단의 대책 고민 중”…직권상정 시사.. 26 국민께선물 2018/05/10 1,428
809480 티몬 8주년 룰렛 이벤트 하네요. 1 냠냠후 2018/05/10 1,597
809479 발냄새 제거 방법 있을까요 7 .. 2018/05/10 1,584
809478 평양..판문점을 포기 못할꺼 같아요.. 11 ... 2018/05/10 1,940
809477 99만원 복덕방 실패할 것 같아요... 32 복비 2018/05/10 5,833
809476 혜경궁 광고 3 언제 또 2018/05/10 827
809475 서울대 공대 vs 울산대/성대 의대 27 진지한 질문.. 2018/05/10 6,821
809474 광주 광역시 식당 3 불효녀 2018/05/10 995
809473 혹시 이 제품 파는곳 아시나요..? 5 민트봉봉 2018/05/10 892
809472 국회의원 세비에 대하여 2 .... 2018/05/10 387
809471 “돈 없으니까 잡아가라” 홍준표 과태료 2000만원 확정 4 과태료 자기.. 2018/05/10 1,375
809470 드루킹인지 뭔지 나오고 나서는 미투는 쏙 들어갔네요.(냉무) 5 ... 2018/05/10 861
< 34961 34962 34963 34964 34965 34966 34967 34968 34969 34970 >> 이전 자유게시판
게시판 검색