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냉동야채 어떨까요

ㅇㅇㅇ 조회수 : 1,780
작성일 : 2018-05-02 11:08:47
요리 잘 못하고 살도 좀 빼야해요.

요리 못하니 싫어하니 라면이나 스팸같은 정크푸드로 한 끼 떼우길 좋아하는데 이것들이 다 열량이 높잖아요..

오랜만에 코슷코 가서 시그니쳐 냉동 믹스야채 샀거든요.
브로콜리 당근 버섯 껍질빈 등등 다양한 야채예요.
원래 스테이크 먹으려 샀는데 양도 넘 많아 고민하다가
그걸로 카레를 했어요. 카레 넘 좋아하는데 카레는 밥이랑 먹어야 하고 탄수화물!!! 이잖아요. 밥을 빼더라도 감자가 기본이고요.
그래서 믹스야채 잔뜩에 물 조금 붓고 끓이고 카레가루 넣어 먹었어요.

포만감도 있고 열량도 낮을 것 같아 기분이 좋은
냉동야채라도 많이 먹는 게 몸에 좋을까요 아님 안 먹느니 못할까요?


물론 정크푸드 보다는 낫겠지만 냉동 야채들은 비타민 파괴되거나 영양이 별로 없을까요?












IP : 49.174.xxx.237
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.5.2 11:12 AM (220.75.xxx.29)

    저 그거 잘 사는데^^
    살 빼는데 섬유질만 남아있어도 저는 좋다고 생각해서요.

  • 2. ㅇㅇㅇ
    '18.5.2 11:14 AM (49.174.xxx.237) - 삭제된댓글

    섬유질.. 맞네요 ㅎㅎ 그거라도 건지면 ㅎㅎ 그런데 문장들이 왜 저리 떨어져 있는걸까요 전 그냥 썼는데 ㅠㅠ

  • 3. 냉동야채
    '18.5.2 11:16 AM (70.58.xxx.70)

    냉동야채가 수확 후 바로 가공하기 때문에 수확 후 유통 단계 거치면서 오래된 야채보다 비타민은 더 많다고 들었어요.

  • 4. 깡텅
    '18.5.2 11:27 AM (49.174.xxx.237)

    오오~~ 그렇담 자주 해먹어야겠네요 !!!!

  • 5. 영양가는 변함없는데
    '18.5.2 11:47 AM (175.213.xxx.182)

    맛이 없지요^^

  • 6. 씹는 맛도 없고
    '18.5.2 11:58 AM (1.238.xxx.39)

    더구나 카레는 다욧 식단이 아니예요.
    다욧 하신다면 차라리 샐러드 믹스에 훈제 닭가슴살이나 삶은 달걀
    드레싱은 식초에 간장 한두방울 해서 드세요.
    견과류도 조금 뿌려도 되고 질리지도 않고 심지어 이건 맛있음.

  • 7. 깡텅
    '18.5.2 12:03 PM (49.174.xxx.237)

    카레가루가 열량이 높나요??? 야채에 물 넣고 카레가루 넣는 건데요? 전 카레 좋은데 ㅠㅠㅠ

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