고지방은 아니고 그냥 야채볶음이나 샐러드 정도에 오일 넣고 꼬박꼬박 단백질고기를 먹는다면?
일반적인 다이어트 식단 같지만 저탄고지랑 어떤차이가 있는지 궁금해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저탄고지는 아니고 저탄고단은 어떤가요?
다욧 조회수 : 4,467
작성일 : 2018-04-23 14:24:24
IP : 223.33.xxx.107
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.4.23 2:30 PM (125.180.xxx.185)확실히 배는 안 나오더군요.
2. 우리아들
'18.4.23 2:35 PM (175.192.xxx.37)저탄고단 하고 있어요.
1년 가까이 잘 하고 있는데 식단 바꾸면 어찌될지는 모르겠어요.3. 저탄 만 지속해도
'18.4.23 2:46 PM (116.122.xxx.229)뱃살이 좀 꺼져요
4. 근데 팔뚝살
'18.4.23 2:47 PM (116.122.xxx.229)진짜 안빠지네요
저고리살 아시죠
거기다 등이랑 연결되는부위요 브라하면 올라오는살은
저탄으로는 힘드네요5. 신장약한분들은
'18.4.23 2:52 PM (211.38.xxx.181) - 삭제된댓글조심하셔야해요. 저도 20대 때 지방은 병적으로 피하고 단백질 위주로 먹었는데.. 그것때문인지 모르겠지만 콩팥에 혈관지방종 생겨서 암으로 전이될까봐 정기적으로 검사 받아야해요.
6. 신장약한분들은
'18.4.23 2:53 PM (211.38.xxx.181) - 삭제된댓글7. 노노
'18.4.23 2:56 PM (211.178.xxx.201)윗분 말씀처럼 단백질 많이 먹음 신장에 무리가서 건강에 안좋아요. 좋은 지방 섭취가 건강에 해 안되는 다이어트의 핵심입니다ㅡ
8. 음...
'18.4.23 3:01 PM (117.53.xxx.53)저탄고단...
그게 이건희가 해서 유명해 졌다는 황제 다이어트 인데요.
황제 다이어트 창시자인 미국의 앳킨스 박사 본인도
결국은 비만으로 인한 합병증으로 사망 했어요.
당시 몸무게 110kg이 넘었다고 해요.9. ...
'18.4.23 3:15 PM (125.176.xxx.3) - 삭제된댓글저탄 중단 중지가 낫지 않을까요
야채는 필히 먹고요10. ..
'18.4.23 4:53 PM (124.111.xxx.201) - 삭제된댓글주위를 보니탄수화물은 좀 줄이고 다른건 균형있게 먹는게
오래할 수 있고 건강한 섭생 같아요.11. ..
'18.4.23 4:55 PM (124.111.xxx.201)주위를 보니 탄수화물은 좀 줄이고 다른건 균형있게 먹는게
오래할 수 있고 건강한 섭생 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 802638 | 에어컨에 공기청정기능있는것 4 | 에어컨에 공.. | 2018/04/23 | 2,323 |
| 802637 | 모임에서 너무 말없는 사람 17 | .... | 2018/04/23 | 12,976 |
| 802636 | 평화기원 릴레이 ~ 1 | 기레기아웃 | 2018/04/23 | 390 |
| 802635 | 김치전이 격하게 먹고 싶네요 10 | 아아 | 2018/04/23 | 2,384 |
| 802634 | 이종걸박영선소름;; 9 | ㄱㄴ | 2018/04/23 | 2,607 |
| 802633 | 전해철 의원을 일베로 조작한 인간이 사과했군요. 25 | 펌 | 2018/04/23 | 1,695 |
| 802632 | 저탄고지는 아니고 저탄고단은 어떤가요? 8 | 다욧 | 2018/04/23 | 4,467 |
| 802631 | 머리카락 얇은 분들은 머리 손질 어떻게 하세요? 8 | 어부바 | 2018/04/23 | 3,207 |
| 802630 | 겨울연가 성공 요인이 뭘까요 6 | ㅇㅇ | 2018/04/23 | 1,777 |
| 802629 | 드디어 양심고백 나왔네요. 드루킹 9 | ㅇㅇ | 2018/04/23 | 5,315 |
| 802628 | 상한 우유를 먹었나봐요. ㅜㅜ 5 | 미챠 | 2018/04/23 | 1,052 |
| 802627 | 눈썹고데기 써보신분 계신가요? 2 | 아기사자 | 2018/04/23 | 777 |
| 802626 | 고딩때부터 열심히 공부해봐야 이미 늦었어요 20 | ㅇㅇ | 2018/04/23 | 8,609 |
| 802625 | 시댁 경조사보통 몇시간 계시나요? 6 | 경조사 | 2018/04/23 | 1,450 |
| 802624 | 고모할아버지 문상에 며느리가 가야하나요? 17 | 문상 | 2018/04/23 | 2,685 |
| 802623 | 중학생 전학 8 | 남학생 | 2018/04/23 | 2,440 |
| 802622 | 누스킨 루미스파 써보신분 계시나요? 1 | 부자맘 | 2018/04/23 | 1,940 |
| 802621 | 드루킹 usb 절도에 현직 기자도 동행 5 | ㅇㅇ | 2018/04/23 | 1,239 |
| 802620 | 정말 더러운 기업 삼성 10 | ㅁㅁㅁ | 2018/04/23 | 1,067 |
| 802619 | 펌)전해철 의원실에서 알려드립니다 16 | ar | 2018/04/23 | 2,323 |
| 802618 | 컴퓨터 모니터 문의요 4 | 도와주세요 | 2018/04/23 | 510 |
| 802617 | 제가 만든 식혜는 왜 항상 거무튀튀한 걸까요? 19 | ^^ | 2018/04/23 | 2,889 |
| 802616 | 이거 기억나세요? 3 | ㅋㅋㅋㅋ | 2018/04/23 | 654 |
| 802615 | 70대 아버지와 9일간 유럽여행가려합니다~ 37 | 유럽여행 | 2018/04/23 | 5,190 |
| 802614 | 화장이 4시간 만 지나면 망가져요.. 5 | ddd | 2018/04/23 | 2,123 |