남이 하시는 운동들로 노화가 그리 쉽게 오진 않울거 같네요..
대부분 무식한 잡소리예요.
그걸 오프라인에서 떠들고 듣고 또 인터넷에 쓰고.
운동 제대로 배워본 적도 없고 근육이 뭔지도 모르면서 근육량이 많아 60킬로라도 55입어요 등등...
결론 일반인이 주 5회 60분씩 숨이 차도록 워킹 조깅 웨이트 해도 안 늙어요. 오히려 노화지연 효과 생겨요.
그 정도로 노화가 오지 않지요.. 오래 하면 활성산소가 많이 나와 그런다는데 님 정도는 전혀걱정 하실 필요 없습니다 수영하면 어깨 넓어 진다고 하는데 몇시간 씩 매일 하는 사람이나 넓어진데요 취미로 해선 안 넓어 진답니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 809841 | “다 똑같은 가족…당당히 삽시다” 첫 ‘한부모가족의 날’ 행사 .. | oo | 2018/05/11 | 714 |
| 809840 | 자한당세작 아니라고 문자보내야겠네요 20 | 뉴스공장에 | 2018/05/11 | 1,454 |
| 809839 | 파란을 일으키자...(혜경궁 김씨는 누구입니까) 3 | 가로수길52.. | 2018/05/11 | 914 |
| 809838 | 하아..욕이 절로 나오는 동영상 5 | ㅇㅇ | 2018/05/11 | 2,151 |
| 809837 | 대박! 혜경궁김씨 찾는 2차광고. 21 | ㅇㅇ | 2018/05/11 | 4,191 |
| 809836 | 요즘 옷 어찌입으시나요? 11 | 안떠올라요 | 2018/05/11 | 4,620 |
| 809835 | 침대패드 어떤 제품이 좋을까요? 3 | 침대패드 | 2018/05/11 | 1,211 |
| 809834 | 이재명후보의 일베가입 해명에 대한 조사요구 서명입니다!! 7 | ㅇㅇ | 2018/05/11 | 880 |
| 809833 | '나는 이 분야에선 프로다' 하시는 분들 4 | ㅡㅡ | 2018/05/11 | 2,030 |
| 809832 | 세월호 기사 댓글분위기가 완전 달라졌네요 3 | 123 | 2018/05/11 | 3,818 |
| 809831 | 편한 브라를 찾아서 10 | 광년이 | 2018/05/11 | 3,696 |
| 809830 | 남경필 찍으면 드루킹? 5 | 졸지에 드루.. | 2018/05/11 | 814 |
| 809829 | 뇌졸증 예측하고 약먹고 미리 막을 수 있나요? 8 | .. | 2018/05/11 | 3,065 |
| 809828 | 낙태도 살인입니다 31 | .... | 2018/05/11 | 4,943 |
| 809827 | .... 3 | ........ | 2018/05/11 | 885 |
| 809826 | 남편보고 사진 올리지말라했는데요 18 | ㅁㅁ | 2018/05/11 | 9,806 |
| 809825 | 우리멍이가 죽을것같아요.. 11 | 상실감 | 2018/05/11 | 3,223 |
| 809824 | 이재명 압도적 1위 흔들릴까, 네이버와 다음 댓글추이. | ㅇㅇ | 2018/05/11 | 1,317 |
| 809823 | 오늘 이선균 최고의 연기는 2 | 음 | 2018/05/11 | 2,898 |
| 809822 | 해외미시성명서, 한국일보 1면 9 | ㅇㅇ | 2018/05/11 | 1,748 |
| 809821 | 옥션은 어플로 구입하면 할인혜택 큰가요? 2 | 인터넷쇼핑 .. | 2018/05/11 | 779 |
| 809820 | 나의 아저씨는 스치는 대사도 깨알같네요. 1 | .. | 2018/05/11 | 3,025 |
| 809819 | 이시간에 피아노소리가..ㅜㅜ | 피말라 | 2018/05/11 | 1,086 |
| 809818 | 지인 남편분이 갑자기 돌아가셨어요.. 7 | .. | 2018/05/11 | 6,440 |
| 809817 | 경기도 사는 동생한테 전화했어요. 하나도 모르데요. 6 | 찍으면 안돼.. | 2018/05/11 | 2,880 |