50대 아줌마 입니다
지난 여름부터 점심만 먹고 아침과 저녁은 저탄수화물 먹으며 10킬로 감량했습니다
그렇게 해도 변비없고 명절이나 여행때만 마그밀과 프리바이오틱스로 해결했는데 이제 살도 더이상 안빠지고 해서 유지중인데 갑자기 지난주부터 변의 자체를 상실했어요 변비약을 먹어도 그냥 억지로 보는 정도네요 갑갑해서 힘드네요 왜그럴까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트와 변비
ㅇㅇ 조회수 : 1,392
작성일 : 2018-04-18 12:45:34
IP : 211.36.xxx.240
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.18 12:47 PM (121.135.xxx.185)탄수화물 적게 먹으면 빼박 변비와요. (난 아니라는 분들!... 개인차 있지만 대체적으로 그렇단 소리임) 특히나 다이어트하면 염분, 지방, 탄수 이게 트리플 세트로 양이 줄어드는 경향이 있는데.. 이거 세 가지가 변비예방에 가장 중요해요.
2. ㅁㅁ
'18.4.18 1:16 PM (59.5.xxx.223)질문과 상관없는 댓글 죄송해요. 근데 저탄수 어떻게 하셨는지 궁금해서요. 저도 인생 최대 몸무게 찍고 ㅜㅠ 고민중입니다.
3. 50대
'18.4.18 1:16 PM (203.170.xxx.166)오전 일어나자마자 공복에 . 생들기름 밥수저 한숟갈 먹고 잇어요
정확히 기상 후 2시간 내 배변 .매일 합니다. 어떤 날은 두번해요. 저도 저탄고지 다이어트 중이구요
74~ 53까지 빼고 유지중인지 2년차예요4. ㅁㅁ
'18.4.18 1:20 PM (59.5.xxx.223)윗님는 저탄고지 어떻게 하시나요? ㅜㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 799874 | 이사대비 짐정리 중 질문있어요. 2 | ㅎㅎ | 2018/04/18 | 1,257 |
| 799873 | 눈 닦을 수 있는 물티슈 있을까요 2 | 기역 | 2018/04/18 | 1,230 |
| 799872 | 드루킹, 정의당→문재인→안희정→다음은 한국당? 2 | ㅇㅇㅇ | 2018/04/18 | 1,574 |
| 799871 | 분당전세 요즘 잘 안나가나요? 4 | 하늘 | 2018/04/18 | 3,048 |
| 799870 | 솥밥해먹으려하는데..무쇠? 도자기?추천부탁드려요 10 | 주부 | 2018/04/18 | 2,389 |
| 799869 | 삼성에 문제 생기면 온나라 들썩일 일들이 일어나네요 5 | ........ | 2018/04/18 | 857 |
| 799868 | 먹고 있는 약 종류인데 봐주세요(부탁) 8 | 부탁 | 2018/04/18 | 1,356 |
| 799867 | 포장이사 하는날 2 | 준비물 | 2018/04/18 | 864 |
| 799866 | 땀이 안나요 ㅜㅜ 9 | 다이어터 | 2018/04/18 | 5,841 |
| 799865 | 우리나라 사람들.. 언제부터 롱다리가 된 걸까요..(바지기장) 14 | renhou.. | 2018/04/18 | 4,494 |
| 799864 | 쇼 그만하고 적폐청산이 보고 싶다 24 | 쩜두개 | 2018/04/18 | 2,003 |
| 799863 | 세월호는 과학입니다 4 | 카레라이스 | 2018/04/18 | 882 |
| 799862 | 사주)겁재가 건강이 나빠지는걸로 나타나기도 하나요? 4 | ... | 2018/04/18 | 3,787 |
| 799861 | 여배우들은 늙음을 어떻게 받아들일까요? 9 | .. | 2018/04/18 | 4,039 |
| 799860 | 브레지어 왜이렇게 잘 늘어지나요 ㅠㅠ 11 | ㅠㅠ | 2018/04/18 | 3,492 |
| 799859 | 기상청 국장의 여성비하 4 | 333 | 2018/04/18 | 964 |
| 799858 | 오리털보충해주는곳 5 | 수선 | 2018/04/18 | 1,631 |
| 799857 | 이정렬 사무장 "드루킹으로 혜경궁 김씨를 덮었다&quo.. 19 | 바나나 머핀.. | 2018/04/18 | 3,786 |
| 799856 | 전해철 후보 지지선언하는 단체들의 특징 9 | ㅇㅇ | 2018/04/18 | 1,122 |
| 799855 | 14평 아파트 지분이 12평이면... 3 | ?? | 2018/04/18 | 1,793 |
| 799854 | 순두부찌개 맛있게 만드는 비법 있으신가요? 20 | 순두부 | 2018/04/18 | 3,853 |
| 799853 | 전화왔어요.경선 전화요 32 | 대박 | 2018/04/18 | 1,791 |
| 799852 | 린넨자켓은 언제부터 입을수 있을까요? 8 | @@ | 2018/04/18 | 2,799 |
| 799851 | 부자 지간의 집매매 4 | .... | 2018/04/18 | 2,461 |
| 799850 | 사주명리학에 대한 기초, 초보 인데요 시중에 책 추천좀 부탁드립.. 7 | 잘될꺼야! | 2018/04/18 | 1,752 |