다이어트와 변비
작성일 : 2018-04-18 12:45:34
2545127
50대 아줌마 입니다
지난 여름부터 점심만 먹고 아침과 저녁은 저탄수화물 먹으며 10킬로 감량했습니다
그렇게 해도 변비없고 명절이나 여행때만 마그밀과 프리바이오틱스로 해결했는데 이제 살도 더이상 안빠지고 해서 유지중인데 갑자기 지난주부터 변의 자체를 상실했어요 변비약을 먹어도 그냥 억지로 보는 정도네요 갑갑해서 힘드네요 왜그럴까요?
IP : 211.36.xxx.240
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.18 12:47 PM
(121.135.xxx.185)
탄수화물 적게 먹으면 빼박 변비와요. (난 아니라는 분들!... 개인차 있지만 대체적으로 그렇단 소리임) 특히나 다이어트하면 염분, 지방, 탄수 이게 트리플 세트로 양이 줄어드는 경향이 있는데.. 이거 세 가지가 변비예방에 가장 중요해요.
2. ㅁㅁ
'18.4.18 1:16 PM
(59.5.xxx.223)
질문과 상관없는 댓글 죄송해요. 근데 저탄수 어떻게 하셨는지 궁금해서요. 저도 인생 최대 몸무게 찍고 ㅜㅠ 고민중입니다.
3. 50대
'18.4.18 1:16 PM
(203.170.xxx.166)
오전 일어나자마자 공복에 . 생들기름 밥수저 한숟갈 먹고 잇어요
정확히 기상 후 2시간 내 배변 .매일 합니다. 어떤 날은 두번해요. 저도 저탄고지 다이어트 중이구요
74~ 53까지 빼고 유지중인지 2년차예요
4. ㅁㅁ
'18.4.18 1:20 PM
(59.5.xxx.223)
윗님는 저탄고지 어떻게 하시나요? ㅜㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 799992 |
음색이 맑고 청아한 가수 누가 있나요? 26 |
가수 |
2018/04/18 |
3,844 |
| 799991 |
배추전 먹고 있어요 5 |
저녁 |
2018/04/18 |
1,910 |
| 799990 |
시스루뱅 눈까지 내리신분들 눈 안불편하세요 9 |
ㅇ |
2018/04/18 |
1,692 |
| 799989 |
한강조망아파트 값이 비싼이유가 뭔가요? 17 |
궁금 |
2018/04/18 |
5,271 |
| 799988 |
한샘 리클라이너 유로601, 바흐701(제네바) 쓰시는분 계신가.. |
awatso.. |
2018/04/18 |
1,421 |
| 799987 |
시댁이 너무 너무 싫은데 이혼은 하기 싫어요 22 |
25336 |
2018/04/18 |
9,060 |
| 799986 |
민주당 “문화일보 드루킹 보도는 오보” 바른미래당이 배후? 20 |
ㅇㅇㅇ |
2018/04/18 |
2,271 |
| 799985 |
방통위원장은 임기가 3년인가요? 3 |
ㅇㅇ |
2018/04/18 |
564 |
| 799984 |
플랫 신발이 편한가요? 19 |
ㅇㅇ |
2018/04/18 |
4,153 |
| 799983 |
정말 괜찮은 남자 놓치신 분계신가요? 7 |
ㅇㅇ |
2018/04/18 |
3,777 |
| 799982 |
어제 100분토론.. 학종 축소하고 수능으로 뽑자는 사람들은.... 42 |
데이 |
2018/04/18 |
4,134 |
| 799981 |
어째 우리 신랑은..ㅠ 4 |
..... |
2018/04/18 |
1,903 |
| 799980 |
티비조선 종편허가 취소 청원 15만 넘었네요.20만 갑시다~~ 7 |
염병조선 |
2018/04/18 |
821 |
| 799979 |
김지민 집순이 테스트 했더니 1 |
민지 |
2018/04/18 |
4,900 |
| 799978 |
백화점 매대뒤지는 나..쇼핑중독인가요? 13 |
매일 들러서.. |
2018/04/18 |
5,410 |
| 799977 |
서초구청, 양재역근처 부모님이랑 같이 식사할만한곳 추천해주세요 7 |
여권갱신 |
2018/04/18 |
1,597 |
| 799976 |
길 잃고 홀로 경찰서 찾은 꼬마 소녀 |
귀여워 |
2018/04/18 |
1,393 |
| 799975 |
정말 급해요 길고양이가 새끼를 낳을것같아요 17 |
구름 |
2018/04/18 |
3,252 |
| 799974 |
조선일보 김정숙여사 사진 이거 뭐에요?? 15 |
dd |
2018/04/18 |
7,347 |
| 799973 |
불펜에는 능력있는 사람이 많아요 ㅋㅋ 9 |
김경수 정리.. |
2018/04/18 |
2,653 |
| 799972 |
IT측에서 52시간 예외 특례요구했어요. 제발 반대청원에 동의해.. 9 |
IT직종 와.. |
2018/04/18 |
1,797 |
| 799971 |
스마트워치.fitbit 어떤가요? 외에도 추천 해 주실만한거있는.. 2 |
스포쓰 |
2018/04/18 |
825 |
| 799970 |
권리 당원 유료(?) 투표한 사연 17 |
출장 왔어요.. |
2018/04/18 |
913 |
| 799969 |
고터 센트럴터미널 호남선 가는법을 알려주세요 2 |
ㄱ |
2018/04/18 |
1,103 |
| 799968 |
구두 신을 때 맨발?로 신으시나요? 11 |
... |
2018/04/18 |
7,362 |
