50대 아줌마 입니다
지난 여름부터 점심만 먹고 아침과 저녁은 저탄수화물 먹으며 10킬로 감량했습니다
그렇게 해도 변비없고 명절이나 여행때만 마그밀과 프리바이오틱스로 해결했는데 이제 살도 더이상 안빠지고 해서 유지중인데 갑자기 지난주부터 변의 자체를 상실했어요 변비약을 먹어도 그냥 억지로 보는 정도네요 갑갑해서 힘드네요 왜그럴까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트와 변비
ㅇㅇ 조회수 : 1,369
작성일 : 2018-04-18 12:45:34
IP : 211.36.xxx.240
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.18 12:47 PM (121.135.xxx.185)탄수화물 적게 먹으면 빼박 변비와요. (난 아니라는 분들!... 개인차 있지만 대체적으로 그렇단 소리임) 특히나 다이어트하면 염분, 지방, 탄수 이게 트리플 세트로 양이 줄어드는 경향이 있는데.. 이거 세 가지가 변비예방에 가장 중요해요.
2. ㅁㅁ
'18.4.18 1:16 PM (59.5.xxx.223)질문과 상관없는 댓글 죄송해요. 근데 저탄수 어떻게 하셨는지 궁금해서요. 저도 인생 최대 몸무게 찍고 ㅜㅠ 고민중입니다.
3. 50대
'18.4.18 1:16 PM (203.170.xxx.166)오전 일어나자마자 공복에 . 생들기름 밥수저 한숟갈 먹고 잇어요
정확히 기상 후 2시간 내 배변 .매일 합니다. 어떤 날은 두번해요. 저도 저탄고지 다이어트 중이구요
74~ 53까지 빼고 유지중인지 2년차예요4. ㅁㅁ
'18.4.18 1:20 PM (59.5.xxx.223)윗님는 저탄고지 어떻게 하시나요? ㅜㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 905571 | 구운계란 보관은.. 4 | 하이 | 2019/02/22 | 2,532 |
| 905570 | 혜경궁 홍씨는 홍씨에요? 김씨에요? 9 | ㅎㅎㅎ | 2019/02/22 | 2,238 |
| 905569 | 7-8추정 믹스견 사료 3 | ... | 2019/02/22 | 683 |
| 905568 | 대딩딸 썬글라스 어디서 살까요? 12 | ... | 2019/02/22 | 2,540 |
| 905567 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 7 | ... | 2019/02/22 | 856 |
| 905566 | 문 대통령의 마음이 들리니? 유한대학교 졸업식 풀스토리 6 | ㅇㅇㅇ | 2019/02/22 | 1,602 |
| 905565 | 나이먹으면 안하던 멀미도 하나요? 3 | ... | 2019/02/22 | 2,266 |
| 905564 | 초등 여아는 주로 무슨 운동 하나요? 10 | ... | 2019/02/22 | 3,246 |
| 905563 | 믿고있던 남편이 불륜 후 성폭행밤으로 구속된다면.... 67 | 안희정편 안.. | 2019/02/22 | 24,617 |
| 905562 | (청원) 국내 최초 '재팬 타운', 시흥 배곧신도시 반대 청원 .. 7 | 청원 | 2019/02/22 | 1,810 |
| 905561 | 아들 회사 문제로 잠이 오지 않아요 11 | 우유만땅 | 2019/02/22 | 6,670 |
| 905560 | 휴.. 민주원씨 그만 하세요 76 | .... | 2019/02/22 | 7,865 |
| 905559 | 자식이 너무 웬수같아서.. 수면제먹고 자도 두시간만에 깨서 울고.. 5 | 자식 | 2019/02/22 | 5,161 |
| 905558 | 조진웅 씨 부부, 정말 멋있다 !!!!!!!!!!!!!! 5 | ........ | 2019/02/22 | 9,961 |
| 905557 | 김관진 실형 겨우 2년 6개월 3 | 뭐하자는거야.. | 2019/02/22 | 752 |
| 905556 | "굿~~~~모닝 베트남!" | ... | 2019/02/22 | 1,178 |
| 905555 | 결혼식 때 흰옷입으면 안되나요? 6 | .... | 2019/02/22 | 2,706 |
| 905554 | 폐암투병 김한길...급성폐렴으로 입원 7 | ... | 2019/02/22 | 8,933 |
| 905553 | 잠이안와요 3 | 99 | 2019/02/22 | 1,374 |
| 905552 | 아마존에서 대박난 한국 제품 11 | 아마존 | 2019/02/22 | 7,446 |
| 905551 | 꼬리 곰탕육수 낼떄 2 | 급질문 | 2019/02/22 | 734 |
| 905550 | 달걀을 음식물 모형처럼 굽는 법 알려주세요 5 | .. | 2019/02/22 | 1,595 |
| 905549 | 인스타 남의거 팔고 공구하는거 사나요? 4 | 828299.. | 2019/02/22 | 2,958 |
| 905548 | 5세아이 친구문제. 5 | 엄마 | 2019/02/22 | 2,457 |
| 905547 | 남편 24 | 진심 | 2019/02/22 | 15,909 |