운동을 쉬어야 하나요~
가볍게라도 운동을 해야 하나요?
간만에 웨이트 했더니 죽겠네요 아주...ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육통 심하고 몸 찌뿌드드할때는
어우 조회수 : 1,772
작성일 : 2018-04-17 10:55:11
IP : 223.38.xxx.102
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 화수목
'18.4.17 10:57 AM (59.14.xxx.12) - 삭제된댓글운동으로 오는 근육통은 가벼운 운동으로 풀어줘야 피로도가 더 빨리 풀리고 좋아요
2. 그쵸?
'18.4.17 11:16 AM (223.33.xxx.176)그거 알믄서도 헬스장 주차장서 차 대놓고 1시간째 82중이네요.
운동하기 싫어서요.ㅋㅋ3. 그럴땐
'18.4.17 11:21 AM (175.209.xxx.57)뜨끈한 물에 좀 들어가 있다가 잘 먹고 잘 자는 게 좋지 않나요.
근육도 좀 쉬어야죠.4. ㅎㅎ그런가요?
'18.4.17 11:28 AM (223.33.xxx.176)지금 자전거로 워밍업하고 내려왔네요.
운동 살짝 하고 이따 탕에 들어가 몸 풀게요~^^5. 우와
'18.4.17 11:44 AM (123.111.xxx.10)차 대놓고 1시간 ㅎㅎ
그래도 운동하러 가심에 박수 짝짝짝~~~6. ㅋㅋㅋ
'18.4.17 12:14 PM (223.33.xxx.176)아주 걍 운동하기 시러 미치것는데
꾸역꾸역 오긴 왔네요. ㅜㅜ7. ,,,
'18.4.17 1:49 PM (121.167.xxx.212)요가 다니는데 요가 선생님이 요가 하고 난후 근육통 오면 파스 붙이고
그래도 안 나으면 정형외과 가서 물리치료 받으라고 하든데요.
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