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볶은통귀리라는 걸 샀어요

귀리귀리 조회수 : 2,176
작성일 : 2018-04-14 10:55:24
ㅋㅅㅌㅋ에서 시식하는거 먹어보니 고소하고 맛있길래
플레인요거트에 굵게 썰어 얼려둔 딸기에 통귀리 수북히 한숟갈 비벼서 한알한알(이게 중요!) 씹어먹다보면 빠삭빠삭 고소한 것이 원래 제가 좋아하는 맛과 식감이 다 모인 한그릇 아니 한종지예요.
지인들한테 말했더니 귀리 사다 불려서 마른 팬에 볶아 먹는 사람도 여럿 있나본데,저는 치아가 안 좋아서 그렇게 말라붙은 누룽지 같은 딱딱한 식감은 싫어하거든요.판매하는 제품은 팽화라고 하죠?약간 부풀어 바삭한 느낌.
요거트 한개 분량이니 얼마 안될거같은데도 훨씬 큰 그릇에 또하나의 페이보릿 아몬드후레이크 시리얼 가득 말아먹을 때보다 포만감이 오래가고 당분도 덜 먹게 되는 것 같아 아침 대신 보름 정도 먹었는데 체중 변화는없고 배는 좀 납작해졌어요.귀리가 마구 불어나는지 화장실을 확실히 자주 가거든요.
167에 62킬로,딱히 다이어트 하고싶지도 않은 만50입니다.
입심심하거나 왠지 출출할 때 좋은 거 같아서 추천드려요.
저는 ㅋㅅㅌㅋ에서 우연히 보고 산 거지만 다른 데 다른 브랜드도 많겠죠.
IP : 1.237.xxx.156
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '18.4.14 11:02 AM (175.223.xxx.30) - 삭제된댓글

    통귀리는 다른가요 ?
    저 미숫가루같은거 사 먹는데 열흘정도인데
    별 효과 모르겠어요 ㅠㅠ

  • 2. dd
    '18.4.14 11:04 AM (175.112.xxx.122)

    저도 요새 먹는데 평소보다 많이 먹는데도 살이 조금 빠진 거 같아요. 우유에 말아먹으면 고소하고 맛있습니다. 전 금세 한 봉지 다 먹어가요. 숙변제거에 좋네요.

  • 3. 윗님
    '18.4.14 11:07 AM (220.70.xxx.204) - 삭제된댓글

    어디서 구입을?...
    우유에 말아먹을때 딱딱하지 않나요?

  • 4. ..
    '18.4.14 11:08 AM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글

    좋은 정보 감사해요~

  • 5. ㅇㅇ
    '18.4.14 11:11 AM (175.192.xxx.208)

    국산귀리 사다가 튀겼는데 한번 튀길때 2키로 정도 튀깁니다.
    고소하고 아몬드 슬라이스낸거랑 아로니아 가루 블루베리 넣어서
    우유나 요거트에 먹는데 배변에 좋은거 같아요. 아침식사로 훌륭해요

  • 6. 저는 납작누른 귀리를
    '18.4.14 11:12 AM (115.140.xxx.66)

    먹어요.
    주로 우유넣고 죽으로 끓여 건포도 넣어 먹는데
    간단하게 아침 한끼 때우는데 정말 좋아요
    맛도 고소하고 섬유질이 풍부해서 변비에도 아주 좋습니다.

  • 7. 감사합니다
    '18.4.14 11:26 AM (110.70.xxx.224)

    볶은 통귀리 저도 참고 할게요

  • 8.
    '18.4.14 11:44 AM (61.74.xxx.48) - 삭제된댓글

    응가는 정말 하루 세 번씩 눠요
    헌데 변비가 없는 저는 복근이 늘어진거라
    큰 변화는 없네요

  • 9. ..
    '18.4.14 12:02 PM (58.122.xxx.239) - 삭제된댓글

    귀리는 쌀하고 달라요.
    불려서 볶아도 딱딱하지 않고 부드러워요.

  • 10. 귀리
    '18.4.14 12:08 PM (183.96.xxx.239)

    삼성 에서 하는 마트 가면 캐나다산 귀리 4kg에 5천원 정도 면 살수 있어요
    전 그거 사서 1신간 불려 후라이팬에 볶아서 간식 처럼 먹고 있어요
    구수해서 나름 먹을만 해요

  • 11. 아 점두개님
    '18.4.14 12:12 PM (1.237.xxx.156)

    귀리는 쌀처럼 딱딱해지지 않나보네요.
    딱딱하다 단단하다 부드럽다 이게 사람마다 느끼는 정도가 달라서..저는 단단하긴 하지만 딱딱하지 않은 저 제품이 딱이네요.1.2킬로에 9천원도 안되고 내가 날귀리 불려 볶는 인건비 치자 할래요^^

    저어 위에 귀리 튀겼다는 ㅇㅇ님은 뻥튀기 기계에 튀겼다는 말씀일까요?

  • 12. 볶은
    '18.4.14 1:23 PM (117.111.xxx.95) - 삭제된댓글

    귀리라도 사람 치아로는 잘게 씹기 어려워요 불린 것도 그래요
    믹서기로 가는 수준으로 씹어야 흡수가 잘되는데 치아로 씹어봤자 통째로 넘어가는게 많아서 그대로 변으로 나와요

  • 13. ㅋㅋ
    '18.4.14 1:32 PM (175.121.xxx.207)

    귀리가 뱃속에서 마구 불어나는지...
    변비에 좋다는 거죠?

  • 14. 볶은 님
    '18.4.14 1:58 PM (1.237.xxx.156)

    저도 집에서 불려 볶았다는 건 그럴거같아서 안해보다가
    시판품은 하나씩 꼭꼭 씹으면 가루로 부서집니다.아주 단단하고 아주 바삭해요.통째로 넘어가는 거 없게 먹다보니 전체양은 적어도 오래걸려서 그런지 적게 먹은 기분이 없어요.

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