운동 추천해주세요~!
작성일 : 2018-04-13 17:11:55
2542207
두돌 안된 애기 엄마에요
몸이 안좋아 애기 어린이집에 보내놓고 시작할 운동을 찾고있어요
심장이 안좋고(빈맥이 있고 심폐지구력은 바닥이에요) 마른체형에 허리도 안좋아요 ㅠㅠ
뭐해야 하나요? 제가 어릴때 물에 빠진적이 있어 수영은 못하구요
요가나 필라테스는 무산소운동이라 심폐지구력과 상관 없는거 맞나요?
근처에 탁구장이 있는데 잼게 치면 도움 되려나요
써놓고 보니 정말 답이 안보여요 ㅠㅠ 도와주세요!
IP : 116.47.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.13 5:16 PM
(121.135.xxx.185)
일단 하루에 삼십분씩 걷기부터 하세요
2. albireo
'18.4.13 5:47 PM
(222.233.xxx.242)
필라테스 추천하고 갑니다. 하신다면 개인레슨으로~
3. ㅡㅡ
'18.4.13 9:34 PM
(1.234.xxx.95)
-
삭제된댓글
취향이 느긋하고 동양적인거
좋아한다면 태극권 추천해요.
지루한거 싫어하는 분이면 패스~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 798414 |
삼성의 나라 12 |
요즘 |
2018/04/13 |
1,501 |
| 798413 |
민주당원들이 포털 댓글 조작…與 현역 의원 개입 18 |
........ |
2018/04/13 |
3,128 |
| 798412 |
아이폰 너무 어려워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2 |
--- |
2018/04/13 |
2,122 |
| 798411 |
베트남 다이어어트차 잘 아시는분 계실까요? 8 |
솔 |
2018/04/13 |
5,194 |
| 798410 |
줄여먹기 시작하면 언제쯤 체중변화 있던가요 4 |
// |
2018/04/13 |
2,800 |
| 798409 |
이마트 전복 영양가치 있나요 7 |
자연산일까 |
2018/04/13 |
2,106 |
| 798408 |
드링크인지 두루미인지 이 사람이 이재명 밀었다는 거에요? 11 |
ㅇㅇ |
2018/04/13 |
2,437 |
| 798407 |
이에요.이예요 맞춤법 궁금해요 12 |
땅 |
2018/04/13 |
3,354 |
| 798406 |
러시아에서 빅토르최 영화가 나왔네요... 6 |
oo |
2018/04/13 |
1,870 |
| 798405 |
304호!! 증말 욕나옵니다. 3 |
두근두근 |
2018/04/13 |
2,502 |
| 798404 |
청와대 관람하다 운 좋으면 생기는 일 /펌 11 |
와우 |
2018/04/13 |
3,732 |
| 798403 |
에이핑크 성형 하루 종일 이슌데 뭘 한건가요? 8 |
성 |
2018/04/13 |
5,879 |
| 798402 |
문방구에서 돈주고 재생잉크 채웠는데 인쇄가 안돼요 환불되나요? .. 7 |
ㅇㅇ |
2018/04/13 |
1,600 |
| 798401 |
식물 수경재배 질문드려요~ 2 |
Corian.. |
2018/04/13 |
1,588 |
| 798400 |
y 데이트폭력. 가해자 부모도 똑같네요 6 |
.. |
2018/04/13 |
3,359 |
| 798399 |
드루킹이 김어준, 나꼼수 엄청 비판했었는데 22 |
Shajsk.. |
2018/04/13 |
7,983 |
| 798398 |
편의점에서 받은 택배 분실이요~~ 3 |
ㅇㅇ |
2018/04/13 |
1,432 |
| 798397 |
부가가치세가 나온 기준에 따라서, 소득이 얼마인지 어떻게 아나요.. 4 |
급질문 |
2018/04/13 |
1,161 |
| 798396 |
드루킹사건보니 갑자기 이런생각이 드네요.. 11 |
ㄴㄴㄴ |
2018/04/13 |
3,074 |
| 798395 |
청와대의 봄 - 효자동 사진관 14 |
ar |
2018/04/13 |
3,284 |
| 798394 |
도대체 무슨일들을 하시나요?고연봉 직업 궁금합니다 16 |
음 |
2018/04/13 |
5,755 |
| 798393 |
스트레스만땅녀 영화 추천 해주세요 스릴 심리영화 8 |
.. |
2018/04/13 |
1,712 |
| 798392 |
재미있네요. 댓글공작이 드루킹이라니 18 |
.. |
2018/04/13 |
4,326 |
| 798391 |
목에서 피가 나오고 목이 쉴 정도로 기침을 오래해본 분 계세요?.. 7 |
기침 |
2018/04/13 |
1,807 |
| 798390 |
드루킹 뭔가요? 3 |
ㅇ |
2018/04/13 |
3,220 |
