운동 추천해주세요~!
작성일 : 2018-04-13 17:11:55
2542207
두돌 안된 애기 엄마에요
몸이 안좋아 애기 어린이집에 보내놓고 시작할 운동을 찾고있어요
심장이 안좋고(빈맥이 있고 심폐지구력은 바닥이에요) 마른체형에 허리도 안좋아요 ㅠㅠ
뭐해야 하나요? 제가 어릴때 물에 빠진적이 있어 수영은 못하구요
요가나 필라테스는 무산소운동이라 심폐지구력과 상관 없는거 맞나요?
근처에 탁구장이 있는데 잼게 치면 도움 되려나요
써놓고 보니 정말 답이 안보여요 ㅠㅠ 도와주세요!
IP : 116.47.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.13 5:16 PM
(121.135.xxx.185)
일단 하루에 삼십분씩 걷기부터 하세요
2. albireo
'18.4.13 5:47 PM
(222.233.xxx.242)
필라테스 추천하고 갑니다. 하신다면 개인레슨으로~
3. ㅡㅡ
'18.4.13 9:34 PM
(1.234.xxx.95)
-
삭제된댓글
취향이 느긋하고 동양적인거
좋아한다면 태극권 추천해요.
지루한거 싫어하는 분이면 패스~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 799741 |
문재인 대통령, 김기식 원장 관련 오피셜 발표.jpg 19 |
강추요 |
2018/04/13 |
3,717 |
| 799740 |
175ml 병 와인 파는 곳 5 |
ㆍㆍㆍ |
2018/04/13 |
1,257 |
| 799739 |
디오스 광파오븐 잘 쓰시나요? 10 |
... |
2018/04/13 |
3,003 |
| 799738 |
경기도 재향 소방 동우회, 전해철 의원 지지선언(추가) 7 |
전해철 |
2018/04/13 |
912 |
| 799737 |
김기식 금감원장 논란의 행보 ㄷㄷㄷ/펌 7 |
역시 |
2018/04/13 |
2,795 |
| 799736 |
영어 해석에 관해 질문드립니다 4 |
잘될거야 |
2018/04/13 |
900 |
| 799735 |
40중후반 분들 런닝머신에서 뛰는거 잘하세요? 5 |
ㅎㄱ |
2018/04/13 |
2,472 |
| 799734 |
홍할배를 만나서 기세워 주나요?ㅠ 11 |
뭐하러 |
2018/04/13 |
2,021 |
| 799733 |
안 꾸미고 다니면 왜 아줌마들이 무시하나요?ㅠㅠ 15 |
ㅇㅇ |
2018/04/13 |
10,278 |
| 799732 |
운동 추천해주세요~! 3 |
모닝라떼 |
2018/04/13 |
1,040 |
| 799731 |
사주에서 생시요.. 5 |
ㅇㅇ |
2018/04/13 |
2,499 |
| 799730 |
세탁물에서 섬유유연제 쩌든내? 같은게 나는데요 ㅠㅠ 4 |
고민고민 |
2018/04/13 |
1,381 |
| 799729 |
사람 만나는 거 좋아하는 분들 어떤 마음인 거예요? 7 |
궁금 |
2018/04/13 |
4,036 |
| 799728 |
문재인이 문제 12 |
... |
2018/04/13 |
2,595 |
| 799727 |
남자는 운 좋을 때 만나야 하나요? 9 |
... |
2018/04/13 |
2,554 |
| 799726 |
여수 호텔 예약은 잡았는데요... 3 |
... |
2018/04/13 |
2,329 |
| 799725 |
공부에관한 쓸데없는 완벽정리증 ㅜ도와주세요 24 |
ㅇ |
2018/04/13 |
4,048 |
| 799724 |
믿고 읽는 이완배기자의 글과 김기식 논란 11 |
bluebe.. |
2018/04/13 |
1,764 |
| 799723 |
대한항공 계속 타실 건가요? 18 |
..... |
2018/04/13 |
3,841 |
| 799722 |
서울 역세권은 대출이자 감당된다면 안 파는게 정답 8 |
이겠죠? |
2018/04/13 |
2,152 |
| 799721 |
여지껏 틀린 사이즈 속옷를 입고살았어요 4 |
.. |
2018/04/13 |
2,202 |
| 799720 |
오랜만에 소녀시대 뮤비를 보는데 2 |
예쁘네요 |
2018/04/13 |
1,889 |
| 799719 |
그날, 바다 상영관이 더 많아졌나봐요 ! 2 |
... |
2018/04/13 |
740 |
| 799718 |
시중 만두를 좀 과하게 쪘는데.. 4 |
... |
2018/04/13 |
2,698 |
| 799717 |
피부건강에 이거 만한 게 없네요 6 |
... |
2018/04/13 |
5,603 |
