영양제 챙겨 먹은적이 없는데 주변에서 다들 먹어야 한다고해서
왕창 구입했습니다
오메가3 키토산 비타민D3 칼슘 프로폴이스 철분제 블루베리아이
여기에 마그네슘 하나 더 구입하려고해요
함께 복용하지 말아야 하는게 있나요?
어디서 같이 먹으면 흡수 안된다는 말을 들었던것 같은데 뭔지 알수가 없네요
빠진 영양제는 뭐가 있을까요? 추천도 해주세요:-)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 함께 복용하지 말아야 할것... 뭐가 있나요?
튼튼 조회수 : 2,344
작성일 : 2018-04-12 15:58:15
IP : 58.236.xxx.188
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'18.4.12 4:41 PM (175.223.xxx.61) - 삭제된댓글창고에 메모해둿던거
퍼 왔어요
◇골다공증약 vs 마그네슘·철분제
마그네슘과 철분의 양이온 성분이 골다공증약과 흡착해 약의 흡수를 방해
두 약을 모두 먹어야 한다면 1~2시간 간격을 두고 먹기
◇항생제 vs 유산균
항생제가 유산균까지 사멸
. 항생제가 완전히 흡수되는 2시간이 지난 후 유산균을 먹는 게 안전
◇종합 비타민 vs 철분제·항산화제
철분제나 항산화제와 함께 먹으면 역효과
종합 비타민에 든 칼슘과 마그네슘이 철분의 흡수를 방해
철분제는 식사 전
종합 비타민제는 식사 후
종합 비타민제와 항산화제를 함께 먹는 것도 좋지 않음
두 모두 비타민A가 들어
비타민A는 지용성이라 과다복용 시 체내에 쌓여 독성을 유발
이로 인해 구토·어지러움·복통 등의 부작용2. ....
'18.4.12 5:01 PM (223.38.xxx.241)영양제도 좋다고 그냥 먹으면 안되는군요.
정보 감사합니다.3. ,,,
'18.4.12 5:08 PM (121.167.xxx.212)영양제도 한꺼번에 여러개 같이 먹으면 간이나 신장에 무리가 감
여러가지를 돌려가면 하루나 이들에 한번 먹게 분배해서 먹어야 함.4. 튼튼
'18.4.12 9:39 PM (58.236.xxx.188)댓글 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 805527 | 미국 유니버셜이랑 일본 유니버셜이랑 같나요? 4 | ㅎ | 2018/04/28 | 1,284 |
| 805526 | 김흥국하면 생각나는 이야기 (?) 11 | ... | 2018/04/28 | 5,085 |
| 805525 | 라텍스 이불 속통 세탁기에 빨아도 될까요? 3 | 고무재질 | 2018/04/28 | 4,426 |
| 805524 | 추석때 70순이라 여행 함께 가려합니다.여행지 추천좀 해주세ㅛㅇ.. 2 | 70순여행 | 2018/04/28 | 1,077 |
| 805523 | 가슴벅찬 하루네요 4 | 해외교민 | 2018/04/28 | 640 |
| 805522 | 어제오늘 냉면집 가신분! 14 | ........ | 2018/04/28 | 2,195 |
| 805521 | 나를 능가하는 자녀를 원하면 정녕 6 | ㅇㅇ | 2018/04/28 | 2,468 |
| 805520 | 제주소년 오연준 혹시 효리네 조카 아닌가요? 3 | ㅎㅎㅎ | 2018/04/28 | 5,808 |
| 805519 | 화장 안할 자유 누리세요? 22 | oo | 2018/04/28 | 5,593 |
| 805518 | 나경원 고무장갑 논란 41 | 궁금해서 | 2018/04/28 | 8,559 |
| 805517 | 고2 이과 중간고사, PC방 13 | ........ | 2018/04/28 | 1,465 |
| 805516 | 방배동 아파트 조언 부탁드립니다 7 | ㅇㅇ | 2018/04/28 | 2,614 |
| 805515 | 가방 추천해주세요~! 2 | sheak | 2018/04/28 | 1,049 |
| 805514 | 김정은이 수준높은 정상인이라는 확실한 증거 51 | 눈팅코팅 | 2018/04/28 | 20,466 |
| 805513 | 조혀나 남편은 8 | h에게 | 2018/04/28 | 5,905 |
| 805512 | 학벌타령 웃기네요 10 | ㅇㅇ | 2018/04/28 | 3,805 |
| 805511 | 김정은의 인사말 6 | 똘똘하구만 | 2018/04/28 | 2,058 |
| 805510 | 조선일보가 읍읍이 조폭 물었네요 7 | 일베아웃 | 2018/04/28 | 2,265 |
| 805509 | 문재인 독재자를 원한다 8 | .. | 2018/04/28 | 1,286 |
| 805508 | 소름돋는 힐러리.jpg 29 | ㄷㄷ | 2018/04/28 | 8,485 |
| 805507 | 폐경된 50세면 김준희같은 몸을 만드는건 절대 불가능한가요? 11 | 궁금 | 2018/04/28 | 5,865 |
| 805506 | 돌아가신 친정아버지가 이소식을 들었으면 얼마나 기뻐하실까요? 5 | 이산가족 | 2018/04/28 | 1,296 |
| 805505 | (판문점 선언)여성·평화 전문가들 “비핵·평화 향한 위대한 첫 .. 2 | oo | 2018/04/28 | 935 |
| 805504 | 첫째랑은 대부분 엄마랑 트러블이 많은거 같아요 13 | ㅡ | 2018/04/28 | 2,685 |
| 805503 | 우리가 만난 기적 3 | ‥ | 2018/04/28 | 1,619 |