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카페인 중독이 자존감에 상처를 주는 이유...

아이사완 조회수 : 5,724
작성일 : 2018-04-12 00:50:45

지금 우리 사회의 화두는 자존감입니다.

자존감은 크게 세가지로 나누지요.

자기 효능감, 자기 조절감, 자기 안전감.


우리 사회가 자존감에 유독 관심이 많은 이유는

갑질문화와 구조적인 문제가 크기 때문입니다.

그 중 하나가 카페인 중독입니다.


여기서 카페인은 커피에 있는 카페인이 아니라

카카오 스토리, 페이스북, 인스타그램을 말합니다.

카페인을 통해 본 타인의 행복이 나의 자존감에 상처를 주지요.


우리나라 사람들은 자신의 존재감을 자신이 아닌

타인과의 관계로 평가하기에 쉽게 자존감이 무너집니다.

타아도취적인 성향은 자기정체성을 악화시킵니다.


사람은 자존감이 낮아지면 소비를 통해 보상 받으려고 합니다.

가치있는 물질을 소유함으로써 낮은 자존감이 높아진다고 믿습니다.

물질주의가 만연하는 이유는 이렇듯 낮은 자존감이 기저에 있습니다.


여기에 더해 외모도 자존감에 강한 영향을 줍니다.

2014년 엘르가 42개국 여성들을 대상으로 한 외모 만족도 조사에서

한국은 39위로 거의 최하위를 차지 했습니다.


타인을 모욕하는 형태로 나타나는 타자 비하 또한 낮은 자존감의 반증입니다.

타인을 존중하지 않는 건 반대로 자기 자신도 존중하지 못하고 있다는

뜻이므로 매우 심각한 사회문제를 야기할 수 있습니다.


소유 지향적이고, 타인 지향적이며 관계 지향적인 삶을 지양하고

타인의 인정과 평가에 연연하지 않고 자기의 정체성을 공고히 하며

존재 지향의 삶을 살려 할 때 자존감은 높아질 것입니다.


트렌드 코리아 2018 이란 책을 보다

의미있는 글이라 생각해서 요약해 봤습니다.

재미있게 사세요.

IP : 175.209.xxx.146
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 버킷햇
    '18.4.12 12:54 AM (219.254.xxx.109)

    단톡안함.페북해킹당해서 강제종료.근데 그전에는 경품땜에 했음..인스타는 요근래 하는데 하는이유는 거기 내 취미땜에 사진을 봐야해서..저는 뭘 사용하는 이유가 딱 명료해요.남들 뭐 이런거 볼려고 하는게 아님.카톡은단톡은 무조건 안함.안하는이유는 알거임.그리고 문자도 단순하게.필요한 말만..남과의 비교하는 삶 자체를 안하기땜에 내려갈 자존감도 없고.근데 나같은 사람들이 많을까 그런생각은 해요.

  • 2. ..
    '18.4.12 1:13 AM (122.46.xxx.26)

    다음번 조사는 남.녀 구분없이 하는걸로...ㅎ

  • 3. 저도
    '18.4.12 1:13 AM (125.252.xxx.6)

    한때 카스를 열심히 했어요
    내가 올린 글에 답글 몇개 달리나 수시로 체크하게 되더군요
    그러다보니 남의 카스에도 댓글을 달아줘야 나에게도 댓글을 달아준다는 사실
    맨날 뻔질나게 남의 카스에 댓글을 달아줍니다
    그 사람이 내 카스 댓글 달아주길 바라며...
    그러면서 점점 부러움이 많아지더라구요
    쟤는 좋은집 좋은차 자상한 남편 공부 잘하고 착한 아들딸
    나는 뭔가???
    점점 자랑 아닌 자랑을 하게 되고 남과 비교하게되고
    남이 해본건 나도 해봐야되고
    해봤으면 올려서 또 자랑해야하고
    남의 자랑을 봐줘야 하고...
    1년 했더니
    너무 피곤하더군요

    모든걸 끊고
    카톡 프로필도 안바꾸고
    카스 페이스북 인스타 안한지 4년 됐는데
    세상 편하네요
    너무너무 편하고
    오로지 나에게만 집중할수 있어서
    너무 좋습니다
    좋은데 가서 사진 찍고 나서
    다음날 나만 봅니다
    아 좋았구나..

  • 4. ...
    '18.4.12 2:29 AM (2.27.xxx.40) - 삭제된댓글

    저도 학교 다닐 때 시작했던 싸이 월드 그리고 그 이후 해외에 나와 살면서 페이스북 좀 하다가 그만 두게 된 이유가.. 결국 sns는 다른 사람들의 삶을 엿보기 원하는 관음의 욕구와 자신의 삶을 자랑하고 싶은 과시욕의 산물이라는 결론 때문이었답니다. 그런 일에 내 감정과 시간을 낭비하는 것 만큼 어리석은 것이 또 있겠나 싶어 과감하게 끊어버렸어요. 아... 82도 끊어야 하는데, 쉽지가 않네요. ㅎㅎㅎ

  • 5. ...
    '18.4.12 2:31 AM (2.27.xxx.40) - 삭제된댓글

    저도 학교 다닐 때 시작했던 싸이 월드 그리고 그 이후 해외에 나와 살면서 페이스북 좀 하다가 그만 두게 된 이유가.. 결국 sns는 다른 사람들의 삶을 엿보기 원하는 관음의 욕구와 자신의 삶을 자랑하고 싶은 과시욕의 산물이라는 결론 때문이었답니다. 그런 일에 내 감정과 시간을 낭비하는 것 만큼 어리석은 것이 또 있겠나 싶어 과감하게 끊어버렸어요. 아... 시간 낭비가 만만치 않은 82도 끊어야 하는데, 쉽지가 않네요. ㅎㅎㅎ

  • 6. ...
    '18.4.12 2:39 AM (119.64.xxx.92) - 삭제된댓글

    셋다 안해요. 귀찮기도하고..가장 큰 이유는 스토킹 당할까봐 무서워서 ㅎㅎ
    그런거 하는 사람들보면 죄 안짓고 잘 살았나보다..그런 생각이 ㅎ

  • 7. ...
    '18.4.12 2:40 AM (119.64.xxx.92)

    셋다 안해요. 귀찮기도하고..가장 큰 이유는 스토킹 당할까봐 무서워서 ㅎㅎ
    그런거 하는 사람들보면 죄 안짓고 잘 살았나보다..그런 생각이 ㅎ
    익게에서 댓글 다는거 말고는 쓰는건 아무것도 안해요 ㅎ

  • 8. 자기효능감, 자기 조절감, 자기 안전감.
    '18.4.12 4:45 AM (96.231.xxx.177)

    너무 좋은 글 감사. 꼭 지우지 마시길.

  • 9. 완전 공감해요.
    '18.4.12 5:11 AM (112.149.xxx.124)

    지금 우리 사회의 화두는 자존감입니다.

    자존감은 크게 세가지로 나누지요.

    자기효능감, 자기 조절감, 자기 안전감.




    우리 사회가 자존감에 유독 관심이 많은 이유는

    갑질문화와 구조적인 문제가 크기 때문입니다.

    그 중 하나가 카페인 중독입니다.




    여기서 카페인은 커피에 있는 카페인이 아니라

    카카오톡, 페이스북, 인스타그램을 말합니다.

    카페인을 통해 본 타인의 행복이 나의 자존감에 상처를 주지요.




    우리나라 사람들은 자신의 존재감을 자신이 아닌

    타인과의 관계에서 평가하기에 쉽게 자존감이 무너집니다.

    타아도취적인 성향은 자기정체성을 악화시킵니다.




    사람은 자존감이 낮아지면 소비를 통해 보상 받으려고 합니다.

    가치있는 물질을 소유함으로써 낮은 자존감이 높아진다고 믿습니다.

    물질주의가 만연하는 이유는 이렇듯 낮은 자존감이 기저에 있습니다.




    여기에 더해 외모도 자존감에 강한 영향을 줍니다.

    2014년 엘르가 42개국 여성들을 대상으로 한 외모 만족도 조사에서

    한국은 39위로 거의 최하위를 차지 했습니다.




    타인을 모욕하는 형태로 나타나는 타자 비하 또한 낮은 자존감의 반증입니다.

    타인을 존중하지 않는 건 반대로 자기 자신도 존중하지 못하고 있다는

    뜻이므로 매우 심각한 사회문제를 야기할 수 있습니다.




    소유 지향적이고 타인 지향적이고 관계 지향적인 삶을 지양하고

    타인의 인정과 평가에 연연하지 않고 자기의 정체성을 공고히 하며

    존재 지향의 삶을 살려 할 때 자존감은 높아질 것입니다.




    트렌드 코리아 2018 이란 책을 보다

    의미있는 글이라 생각해서 요약해 봤습니다.

    재미있게 사세요.

    ------
    더불어. 저는 부족한 제 자신을 있는 그대로 인정하기도 추가하고 싶습니다.(82에서 어떤분이 쓰신 글)^^

  • 10. 카. 페. 인.
    '18.4.12 7:29 AM (123.111.xxx.10)

    아주 좋은 글이에요.
    번대입장인 분들도 분명 계실테지만요.

  • 11. 분홍
    '18.4.12 8:46 AM (110.46.xxx.53)

    공감합니다

  • 12. ...
    '18.4.12 9:32 AM (124.62.xxx.75)

    그래서 저는 다 안 해요. 뭐 좀 알아보려고 검색하면 뜨는 블로그들만 봐도 내 사는 것이 초라하게 느껴지는데 인스타까지 하면 난 죽어야지 할까봐 의도적으로 안 해요.

  • 13. ...
    '18.4.12 10:06 AM (1.215.xxx.106)

    저것들 다 안 하는데, 텔레비전 드라마가 너무 상류층 위주라 그게 좀 그렇더라구요.

  • 14. 혼자고고히
    '18.4.12 10:50 AM (125.182.xxx.27)

    전 딴소리지만 진짜커피카페인중독이거든요 이것없이는 세상살낙이없는데 카페인에의지하는 이것도 자존감과관계가있는거아닌지 걱정됩니다

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