다이어트 탈모

[청소년]

청소년 아이가 다이어트 시작한지 4-5개월 됐어요.
살은 쑥쑥 잘 빠져서 좋은데 탈모가 심하게 왔어요.
손을대면 우수수 떨어진다고 굉장히 우울해하네요.
평소 식단은 단백질 위주이긴 해도 채소나 탄수화물도 먹어요.
아침은 골고루 한식 위주로 먹어요. 잡곡밥, 김치, 생선구이, 김,계란후라이, 생오이 스틱이나 약간의 샐러드 등...
점심은 보통 급식이지만 외식하거나해서 늦게 먹거나 많이 먹은 날은 저녁을 굶기도 하고 점심이 적어서 중간에 에너지바 같은거 먹으면 저녁을 굶기도 해요.
멀티비타민을 먹은지는 일주일 정도라서 아직 효과를 보진 못했고요.
미용실에 가니까 두피에 열이 많이 난다고 하네요.
매일 적당히 걷고 운동하고 다른 아이들과 달리 학원에 다니지 않고 공부도 별로 안해요. 11시 전후로 취침하고 6시반에 기상하는 생활을 하고 있어서 탈모가 올 줄은 몰랐어요.ㅠㅠ
혹시 비슷한 경험 있으신 분 어떻게 극복하셨는지 알려주세요. 어제 밤에 보고 잠을 못 잤어요. ㅠㅠ

[저도 많이 빠져 고무줄로조 못묶었는데]

그냥탄수화물 더 먹어주시먼되요

[ㅇㅇㅇ]

청소년에 고도비만 아닌 다음에야 무슨 다이어트를 ㅠㅠ 저도 고딩때 다이어트 엄청 열심히 했었다가 그 많던 미친 머리숱 정수리 부분을 한번에 다 잃었음.. 그때 사라진 정수리 숱은 영영 안 나더군요.

[원글]

답글 감사합니다...ㅠㅠ
고도 넘어가기 직전의 비만이었었어요.
첫달 3킬로 그담에 5킬로 그리고 2,3킬로씩 빠지고 있어요. 이제 적정체중에 근접한정도라서 두어달만 더 하고 유지하겠다고 했었어요.
가족 친척 다 봐도 머리카락이 좀 가늘은 사람은 있어도 탈모나 대머리가 아무도 없거든요.
저도 한참때 다이어트했을때도 머리카락은 안빠졌었구요.
일단은 밥양을 좀 늘리고 탄수화물을 더 먹이고 걷기를 열심이 시켜야겠어요.
정말 감사합니다.

[탈모가]

탈모가 영양부족이 아닌 다른 원인에서 올수 있으니 피부과 가서 정확한 검사 해보시는 나을것 같아요.
애들이야 크는 나이니까 잘 먹어야 되지만 위에 적으신 건만 봐서는 탈모 올만큼 안 먹는 것도 아닌것 같아서요