걷기와 같은 효과를 볼 수 있는 실내운동이 뭘까요?
작성일 : 2018-04-11 12:49:47
2540799
미세먼지 때문에 나갈수가 없네요.
걷기 효과를 얻으려면 집에서 뭘 하면 좋을까요?
IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.4.11 12:50 PM
(183.96.xxx.129)
-
삭제된댓글
실내자전거 아닐까요
2. 마일걷기
'18.4.11 12:58 PM
(223.38.xxx.241)
거실에 매트 깔고 유툽에 마일걷기 검색해 보세요.
제자리걷기와 올림픽 개막식 무한댄스 하는 느낌이랄까.
은근 땀 나요.
3. 현직
'18.4.11 1:57 PM
(211.192.xxx.237)
요가매트 깔고 108배 2세트해요
1시간 정도 하면 땀 쫙 나고 걷기보다 땀잘나요
4. ....
'18.4.11 1:59 PM
(125.176.xxx.3)
-
삭제된댓글
버피 최고요
일단 10번해보시면 알거예요
한시간 걷기한거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 797681 |
오뚜기 컵누들 드셔보셨어요? 26 |
다욧트 |
2018/04/11 |
5,514 |
| 797680 |
좋은 외국 소설 좀 추천해 주세요. 11 |
.... |
2018/04/11 |
2,112 |
| 797679 |
BBK 와 혜경궁김씨는 공통점이 너무 많네요. 9 |
늦게 드러날.. |
2018/04/11 |
1,582 |
| 797678 |
정샘물 화장품은 어때요? |
dd |
2018/04/11 |
996 |
| 797677 |
여름 남프랑스 여행에 대해 조언 구합니다 14 |
얼른 여름 |
2018/04/11 |
2,082 |
| 797676 |
런던은 집값이 왜이리 비싼가요? 14 |
흠 |
2018/04/11 |
4,289 |
| 797675 |
삼숑증권 사건 2 |
음모 |
2018/04/11 |
872 |
| 797674 |
(영어질문) VIP 뷔페, 일반 뷔페 문구를 뭐라고 해야 할까요.. 2 |
00 |
2018/04/11 |
922 |
| 797673 |
제가 어떻게 마음이 다스려야하죠...지금 이시점에(전남친와 만남.. 13 |
........ |
2018/04/11 |
3,353 |
| 797672 |
정해인이 누군데 이렇게 인기가 많은건가요 10 |
ㅇㅇ |
2018/04/11 |
3,906 |
| 797671 |
강남쪽 뷔페 추천 1 |
0.0 |
2018/04/11 |
1,219 |
| 797670 |
실버 보행카 사려는데요~ 8 |
날날마눌 |
2018/04/11 |
1,057 |
| 797669 |
교회철탑은 높이 제한 없나요??? 3 |
강풍 |
2018/04/11 |
897 |
| 797668 |
네이버 밴드에 동영상 올리고 있는데 시간이 너무 오래 걸려요 |
ㅇㅇ |
2018/04/11 |
1,332 |
| 797667 |
75세 우리 어머니 9 |
호호맘 |
2018/04/11 |
4,066 |
| 797666 |
여주ㆍ양평 시장, 군수, 도ㆍ시의원 예비후보들, 전해철 지지선언.. 3 |
지지봇물 |
2018/04/11 |
942 |
| 797665 |
옆집에 말을 해야하는지 고민되네요.. 115 |
aa |
2018/04/11 |
27,906 |
| 797664 |
김기식 낙마하면 그간 외유성출장갔던 국회의원들 ㅎㅎ 17 |
ㅇㅇ |
2018/04/11 |
2,798 |
| 797663 |
까만 피부는 청초해보일 수 없나요? 11 |
피부 |
2018/04/11 |
3,233 |
| 797662 |
"그날 바다" 시사회후 감독,제작자와의 대화.. 2 |
ㅇㅇㅇ |
2018/04/11 |
1,194 |
| 797661 |
게으른 주부는 집에서 동물 못키우죠? 20 |
.. |
2018/04/11 |
3,062 |
| 797660 |
김기식 낙선운동 언급하는 김기춘 지시 ㅎㄷㄷ 5 |
김기식 화이.. |
2018/04/11 |
1,682 |
| 797659 |
김기식 떨어뜨리려고 혈안이 될거라 그러더니 7 |
.... |
2018/04/11 |
1,174 |
| 797658 |
해외 세월호추모제 일정? 2 |
교민 |
2018/04/11 |
669 |
| 797657 |
걷기 운동 나갈까요? 5 |
운동 |
2018/04/11 |
1,781 |
