미세먼지 때문에 나갈수가 없네요.
걷기 효과를 얻으려면 집에서 뭘 하면 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기와 같은 효과를 볼 수 있는 실내운동이 뭘까요?
운동 조회수 : 2,685
작성일 : 2018-04-11 12:49:47
IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.4.11 12:50 PM (183.96.xxx.129) - 삭제된댓글실내자전거 아닐까요
2. 마일걷기
'18.4.11 12:58 PM (223.38.xxx.241)거실에 매트 깔고 유툽에 마일걷기 검색해 보세요.
제자리걷기와 올림픽 개막식 무한댄스 하는 느낌이랄까.
은근 땀 나요.3. 현직
'18.4.11 1:57 PM (211.192.xxx.237)요가매트 깔고 108배 2세트해요
1시간 정도 하면 땀 쫙 나고 걷기보다 땀잘나요4. ....
'18.4.11 1:59 PM (125.176.xxx.3) - 삭제된댓글버피 최고요
일단 10번해보시면 알거예요
한시간 걷기한거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 797305 | 밀린 숙제끝! 냉장고청소 커텐 빨래 2 | .. | 2018/04/11 | 1,162 |
| 797304 | 수능강화하고 수시축소하고 좋네요~~ 33 | 잘한다 | 2018/04/11 | 5,020 |
| 797303 | 매일 82를 30분하면 월 1기가로 될까요? 17 | 통신비 | 2018/04/11 | 1,409 |
| 797302 | 아이잗바바,어울리는 나이가 궁금해요 11 | 처음 가 보.. | 2018/04/11 | 6,414 |
| 797301 | 에나멜 구두 까인곳...수선 하는곳 있나요? 3 | 엉엉 | 2018/04/11 | 1,722 |
| 797300 | 이석현 의원 트윗 - 국회직제에 여비서란게 있나?.jpg 4 | 우리가속았네.. | 2018/04/11 | 1,188 |
| 797299 | 정시ㆍ수시 통합안은 조삼모사 2 | ㅚㅌ | 2018/04/11 | 853 |
| 797298 | 민주당 보좌진들, 김기식 관련 '조선일보·한국당 성차별 행태 사.. 7 | oo | 2018/04/11 | 1,252 |
| 797297 | 이태리 스위스 여행 도와주세요~ 6 | 쩜쩜 | 2018/04/11 | 1,607 |
| 797296 | 안정된 직장관두고 학원강사하는 친구 9 | ㅇㅇ | 2018/04/11 | 3,459 |
| 797295 | 수납스툴 써보신분 계신가요? 3 | 김수진 | 2018/04/11 | 787 |
| 797294 | 염색모발용 샴푸쓰고 머리가 붉어졌어요! ! 4 | ... | 2018/04/11 | 1,321 |
| 797293 | 면생리대가 이렇게 좋을 줄은 몰랐어요 20 | 오호 | 2018/04/11 | 3,834 |
| 797292 | 요가 매트 질좋은 것 추천해주세요~ 5 | .... | 2018/04/11 | 1,894 |
| 797291 | 새 대입정책 내신? 11 | 입시 | 2018/04/11 | 1,835 |
| 797290 | 이 영어 동화 제목 아시는분 계실까요? 2 | 미도리 | 2018/04/11 | 841 |
| 797289 | 미국 얼바인 주립대학교에 대해서 5 | 몰라서 | 2018/04/11 | 1,690 |
| 797288 | 경기도 엄마들 커뮤니티 이읍읍 관련글 13 | 이런.. | 2018/04/11 | 3,277 |
| 797287 | 중딩 반티 맞추는데요 26 | 중학생 | 2018/04/11 | 3,200 |
| 797286 | 이런 변덕날씨에ᆢ옷미니멀 하시는분들 비법좀ᆢ 6 | 사계절 | 2018/04/11 | 2,236 |
| 797285 | 이무송 의사출신이라는 인터뷰 14 | ㅇㅇㅇㅇ | 2018/04/11 | 9,587 |
| 797284 | 사람은 왜 살아야 하는 걸까요? 8 | ... | 2018/04/11 | 1,978 |
| 797283 | 3만원대 가방들고다니면... 24 | ... | 2018/04/11 | 5,817 |
| 797282 | 기차시간 전화로 연기가능한가요?(해결끝) 4 | 굽질 | 2018/04/11 | 812 |
| 797281 | 다산신도시 고품격아파트 택배상황 11 | .... | 2018/04/11 | 3,746 |