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임신 초기에 조깅이나 뛰는 운동 가능한가요?

sgh 조회수 : 7,484
작성일 : 2018-04-09 18:10:30
임신 초기입니다
조깅을 좋아하고 줌바도 좋아하는데요
격렬한 운동은 하면 안되겠지요?
답답하네요
IP : 110.70.xxx.213
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.4.9 6:11 PM (180.68.xxx.136) - 삭제된댓글

    조심하시는게 좋겠지요?

  • 2. 절대안정
    '18.4.9 6:14 PM (175.213.xxx.37)

    3달만 제발 참으소서.

  • 3. 사실
    '18.4.9 6:15 PM (220.123.xxx.111)

    건강하다면 정상적인 상태에서 그 정도 운동 가능하지만
    원래 초기유산율이 높은데
    만에 하나 유산되면 그 격렬한 운동탓이라고 생각되겠죠.
    본인이든 주변인이든.

  • 4. 글쓴이
    '18.4.9 6:15 PM (116.122.xxx.180)

    역시 어렵군요.. 따뜻한 말씀 감사드립니다.

  • 5. ᆢ
    '18.4.9 6:15 PM (175.117.xxx.158)

    촐싹도 안됩니다ᆢ배가 빨리 쳐져 버려서 조산해요 미숙아ᆢᆢ

  • 6. 노노
    '18.4.9 6:21 PM (223.62.xxx.40)

    안되요!! 초기든 안정기든 뛰거나 격렬한건 안되죠~~ 초기는 특히요~ 운동도 16주 이후에 필라테스나 요가같은 정적인 것만 해야져 ㅎ

  • 7. 샤라라
    '18.4.9 6:27 PM (58.231.xxx.66)

    졸리지 않나요? 엄청난 잠이 쏟아질터인데........걍 낮잠 주무세요. 일찍 주무시고요.
    그저 누워있는게 초기엔 가장 좋은 운동 입니다.

  • 8. 샤라라
    '18.4.9 6:29 PM (58.231.xxx.66)

    애 나오기 전에 미리 많~~~~~~이 만~~~~~~~~~~~~~~~ㅎ 이 주무시길.
    애 나오면 ...
    잠? 그건 어느 별나라 이름일까요....가 됩니다.

  • 9. ㅠㅠ
    '18.4.9 6:35 PM (116.122.xxx.180)

    따뜻한 말씀 너무 감사드립니다. 조언 감사히 들을게요. 혼자라서 따뜻한 말씀에도 눈물이 나네요.

  • 10. ㅡㅡ
    '18.4.9 6:59 PM (122.35.xxx.170)

    이시영씨는 무려 마라톤 완주를...

  • 11. 원래
    '18.4.9 7:02 PM (211.187.xxx.126)

    하셨던거라면 저는 크게 무리안가는선에선 괜찮다고 봐요. 저는 임신초기에도 걷기운동 꾸준히 했었거든요~~근데 이게 케이스바이케이스라 님한테는 못 권하겠어요.

  • 12. 저는
    '18.4.9 7:10 PM (183.102.xxx.86)

    산책도 못하게 하던데요...
    유산끼가 좀 있었어서...

  • 13. ...
    '18.4.9 8:15 PM (125.177.xxx.43) - 삭제된댓글

    건강한 사람은 별 상관없어요
    일반인 격렬한 운동이라야 조깅하는 정도로 별거 없으니

  • 14. 음
    '18.4.9 8:45 PM (223.62.xxx.115)

    하던발레

    점프까지 다 하는 수준

    막달까지 했어요

  • 15. ..
    '18.4.10 1:00 AM (180.66.xxx.164)

    전 초기에 괜찮을줄알고 자전거 탔다가(그냥 동네 마트용) 자궁내려앉는다고 혼났어요~ 가볍게 걷는건 괜찮대요

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