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50다 되어가는 싱글 관리하고싶어요

관리 조회수 : 4,500
작성일 : 2018-04-09 11:06:49
김현주 전지현 현송월 나이들어도 예쁘고 매력있네요

저런 연예인들 관리의 기본은 뭘까요?

관리하면 좀 덜 늙어보이고 매력있게 예쁘겠죠?

관리란 무엇인가?

청계산을 뛰어서 올라갔다와야하나?

요가를 끊어서 주2회라도 다녀야하나?

미용실을 친하게 가깝게 다녀야하나?

52키로를 넘으면 절대 안되게 식단관리를 해야한나?
IP : 175.223.xxx.185
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '18.4.9 11:10 AM (66.27.xxx.3)

    체중
    피부관리
    의상 헤어스타일

    이 순서대로 중요하다 봅니다.
    뭐 지성과 인격을 갖춰라 이런 답은 다른 분께 양보~

  • 2. ㆍㆍ
    '18.4.9 11:12 AM (122.35.xxx.170)

    식단, 몸무게 관리가 기본이죠.
    건강을 위해서라도 관리하면 좋아요.

  • 3. ...
    '18.4.9 11:13 AM (223.33.xxx.240) - 삭제된댓글

    연예인을 기준으로 삼으면...그것도 연예인들 중 특출난 사람들을...

  • 4. 헐
    '18.4.9 11:16 AM (223.39.xxx.241)

    전지현은 아직30대고
    김현주는 이제 40아닌가요??
    연예인들관리해도 50전후엔 팍 가던데요?

  • 5. ...
    '18.4.9 11:18 AM (119.192.xxx.23)

    항노화 작업에 들어가야죠
    여성호르몬 꾸준히 관리해야하구요
    수면의 질을 좋게하고
    꾸준히 인문학.영성...관리하고..자기 행복감을 잘 관리하세요.

    1 탄수화물, 과당, 설탕을 최소화 섭취 --소화과정에서 산화물질이 많이나와요
    2 아주 질좋은 단백질과 지방으로 소식
    3 좋은 물과 영양제

    영양제는 종합비타민으로 꾸준히 먹어도 좋고
    https://iherb.co/3NjZoSDq
    비타민a,b,c,d 코큐텐,오메가 3 따로 먹어도 좋아요.
    만약 비타민 하나만 먹으라고 하면 단연 비타민d .
    https://iherb.co/4DkWwS8M


    오메가3를 왜 먹어야하냐면 세포막 재생에 관여한다고 하고 몸에서 합성안되는 필수지방산이라서 그래요
    이 제품이 제일 좋아요.
    https://iherb.co/TGQZDge p--생목이 안올라와요.수은걱정없고
    4 효과좋은 여성호르몬 관리--프로게스테론 크림을 꾸준히 발라주세요
    https://iherb.co/3EhJNdwu

    5 항노화를 위해 코엔자임큐텐 질좋은것으로 먹어주세요
    https://iherb.co/EYgwFoS

  • 6. 노노
    '18.4.9 11:18 AM (180.224.xxx.210)

    그 나이에 청계산 뛰어올라가셨다간 생명에 지장이 있을 수 있습니다.ㅎㅎ

    제 주변에 정말 안 늙는 사람들은 다 마음이 좋아요.
    반면 심보 못된 인간들은 다 추하게 늙어가고 있고요.

    마음수양이 정말 중요한 듯 싶어요.

  • 7. ...
    '18.4.9 11:21 AM (119.192.xxx.23)

    그리고 나이들수록 머리결이 튼튼하고 윤기있어야해요
    머리결 단백질을 먹어보세요
    https://labdoor.com/rankings/hair-vitamins

    https://iherb.co/22kXKaLB

    모든 영양제는 4-8주 꾸준히 먹어야한다는것 잊지마시구요
    https://www.drpurenatural.com/information/health/info/1732.dr

  • 8. ..
    '18.4.9 11:26 AM (110.70.xxx.91) - 삭제된댓글

    기준을 삼는다면 이미숙씨가 맞지않나요
    젊을때보다 아우라가 더 생긴거 같아요

  • 9. ....
    '18.4.9 11:27 AM (119.192.xxx.23)

    헤어단백질이 대신 맥주효모가 미네랄도 풍부해서 좋은 단백질로 좋습니다.
    고기나 계란대신 먹기도 좋아요
    먹어본 제품중에 제일 맛있는것은 이 제품이더라구요
    https://iherb.co/5r5A3yeH

  • 10. ㅍㅍ
    '18.4.9 11:39 AM (112.187.xxx.74)

    이렇게 많은 영양제가...
    읽어보면 다 필요할거 같은데 사놓고 챙겨 먹기 힘들다는게 함정

    살 안찌고 헤어 관리 잘해도 평타

  • 11. .,...
    '18.4.9 11:43 AM (119.192.xxx.23)

    만약 돈에 여유가 더 된다면 이 글도 참조해볼만해요
    https://www.drpurenatural.com/information/health/info/1739.dr

  • 12. 음..
    '18.4.9 11:45 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글

    눈떠서 잠자기전까지 지속적인 관심이 필요합니다.
    내피부 상태, 내 몸상태 이런것에 내 몸,피부 세포 하나하나에 관심을 가지고
    관리하고 또 관리해야해요.

    내 피부에 맞는 화장품, 바디제품, 헤어제품
    내 몸에 맞는 운동, 음식
    이런거 정말 취미생활처럼 관심을 가지고 더불어서 패션에 관심이 많아야 합니다.

    이런것이 시행착오를 엄청 격어봐야
    아~~~나에게 이렇게 맞구나를 알수 있거든요.

    시행착오를 격어도 젊었을때는 빨리 회복되고 재생되고
    바꿀 수 있는데
    나이들어서는 힘듭니다.
    사고방식 하나 바꾸지를 못해서 힘들어 하는데 하물며 관심사
    이런거 바꾸기가 쉽지 않아요.

    그렇다면 걍 돈으로 해결하는것이 간단합니다.
    돈으로 피부관리하고
    돈으로 몸매 관리하고
    돈으로 패션센스를 가진 사람에게 센스를 얻고

    돈으로 하면 빠른 시간내에 바꿀 수 있습니다.

    돈으로 안하고 스스로 하려면
    시간과 시행착오가 너~~~~~무 많이 들어서
    중간에 포기하게 되거든요.

    지금은 무조건 돈입니다.

  • 13. ‥
    '18.4.9 11:45 AM (106.102.xxx.146) - 삭제된댓글

    얼굴 리프팅 관리 잘해야 돼요

  • 14. 음..
    '18.4.9 11:47 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글

    돈으로 시행착오를 줄이고, 시간절약 하는것이 최단, 최선입니다.

    여기분들 말하는거 아무거나 하다가 부작용 일어나면 더 큰일 날 수 있습니다.

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