실내운동으로 스텝퍼 어떤가요~??^^

[흠흠]

무릎에 무리안간다고 써져있는데


정말일까요??


계단오르내리기하려고했는데


자꾸 엘베기다리는사람들과 마주치니


민망하네용^^;;


스텦퍼해보신분 있으신가요!

(참고로 저희집은 1층이에요)

[라일랑]

저 삿는데요 ㅠㅠ 티브이 보면서 하겟다고.. 저 구석에 방치 남편한테 맨날 한소리 들어요

단 아파트 지하에 잇는 조그만 체육실엔 거의 매일가서 런닝머신 1시간 350kcal 소모하고 와요..

잘 안되더라구요 ㅠㅠ

[흠흠]

아 ㅠㅠ글쿤요
런닝머신 한시간이나해도 350밖에 소모안되나요??흑...
먹는건쉽고 빼기는 왤케 어려운지.

[...]

운동효과는 좋은데 너무너무 재미없다는게 함정.

[........]

좋죠

그게 계단 오르내기와 비숫한거라고하더라구요
저 pt할때 샘이 권장해준거에요

근데 진짜 런닝은 많은데 그건 인기가없어요 ㅎㅎ

[..]

스텝퍼가 운동으론 굉장히 좋은데 아랫층에 무지 크게 울려요..
발을 절대 들지 않고 붙이고만 하면 무릎 상할일 없어요...

[익명中]

차라리 점퍼를 사세요. 스텝퍼는 무릎이 아플수도있어요.
제가그랬답니다. 워낙 무릎이 안좋아서...
전 스텝퍼 갖다버리고 독일제로 점퍼사서 그위에서 뜁니다.
예전에 한혜진이 나혼자산다에 나와서 했던 그 점퍼에요.
유산소운동 짱! 잘됩니다. 참고로 울남편이 80키로인데 안터집니다. ㅋㅋ

[익명中]

나랑 8살딸아이는 맨날 뛰고 신랑은 가끔 뛰는데 밑층에서 올라온적은 한번도없답니다.