필라테스와 발레스트레칭 차이를 알려주세요
작성일 : 2018-04-03 12:32:37
2535978
제가 어깨가 자주 뭉쳐서 고르려고 해요
좋은 하루 되세요
IP : 223.62.xxx.233
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 지나가다
'18.4.3 12:56 PM
(211.46.xxx.42)
필라테스는 근육위주
발레는 안해봤지만 동작만 봐서는 유연성일 것 같은데
어깨가 뭉치면 요가나 발레가 좋을 듯
2. ...
'18.4.3 12:56 PM
(14.50.xxx.76)
필라테스는 코어근육을 중심으로 속근육을 키워주는 근력운동이예요
발레스트레칭은 잘 모르겠는데, 제 지인이 필라테스랑 발레핏을 동시에 했었거든요
확실히 몸매가 이뻐지더라구요.
그때 그 지인분 말씀으론 발레핏은 스트레칭하면서 자세 잡는데 좋다고 하더라구요.
필라테스는 살이 확 빠지는건 아닌데 근력이 생기니까 몸이 가벼워지고 건강해진다고 했어요~
어깨 운동엔 둘 모두 좋으실거 같아요~
3. 솔
'18.4.3 4:00 PM
(58.126.xxx.41)
소도구 필라테스 추천드립니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 796433 |
초4 아들 생일파티 뭘 준비해줘야 재밌게 놀까요? 3 |
.. |
2018/04/04 |
1,027 |
| 796432 |
무릎 아픈데 하체운동 2 |
에고고 |
2018/04/04 |
1,816 |
| 796431 |
되는일 없는 아베..후쿠시마쌀로 만든 주먹밥 배포 '선거법 저촉.. 2 |
ㅎㅎㅎ |
2018/04/04 |
2,023 |
| 796430 |
옷수선, 동네와 백화점이 차이가 날까요? 2 |
아주간단 |
2018/04/04 |
1,562 |
| 796429 |
도라지액 많이먹으면 간에 무리가 오나요? 5 |
유기농 |
2018/04/04 |
3,102 |
| 796428 |
유니클로,‘전범기 논란’이어 6년간 914억 원 일본으로 배당 6 |
ㅇㅇ |
2018/04/04 |
2,143 |
| 796427 |
Jtbc) 삼성 노조원 사찰 정황.. 노조 무력화 시도 3 |
재앙 |
2018/04/04 |
599 |
| 796426 |
고급스런 스카프,사고 싶은데... 7 |
질문 |
2018/04/04 |
4,040 |
| 796425 |
되게 오래된 일본드라마 찾아요 2 |
ㅇㅇ |
2018/04/04 |
933 |
| 796424 |
연예인들 허리 19인치 정말 맞을까요? 7 |
쓸데없는호기.. |
2018/04/04 |
6,606 |
| 796423 |
영어 하나만 질문드려요 6 |
ㅇㅇ |
2018/04/04 |
615 |
| 796422 |
애엄마 끼리 돈모아 ? 계 하자는데ᆢ 12 |
만남 |
2018/04/04 |
4,187 |
| 796421 |
언론의 박원순 무시전략 18 |
ㅇㅇㅇ |
2018/04/04 |
1,712 |
| 796420 |
가슴이커서 여리여리 핏이 전혀 안나오네요 ㅠㅠ 13 |
/// |
2018/04/04 |
6,827 |
| 796419 |
게이버 현작태 18 |
삼성똥꼬네이.. |
2018/04/04 |
1,635 |
| 796418 |
신점보고 굿 해 보신 분 계세요? 3 |
... |
2018/04/04 |
2,438 |
| 796417 |
그저그런 회사원 맞벌이 자산없는 집 학부형은 10 |
그저그런 |
2018/04/04 |
3,652 |
| 796416 |
실비보험 갱신?? 5 |
... |
2018/04/04 |
2,409 |
| 796415 |
칼랩스 앰플 구입할만한가요 |
궁금 |
2018/04/04 |
535 |
| 796414 |
문재인대통령 – 좀 더 기다려 보기로 하자! 1 |
꺾은붓 |
2018/04/04 |
1,472 |
| 796413 |
오로지 체형 교정만이 목적일때 필라테스 요가 발레 피티중 16 |
토토즐 |
2018/04/04 |
15,411 |
| 796412 |
외제차 중고로 사도 될까요 ㅜㅜㅜ 11 |
didi |
2018/04/04 |
3,432 |
| 796411 |
안철수, 박원순에 양보 전 불출마 결심 17 |
ㅇㅇㅇ |
2018/04/04 |
1,999 |
| 796410 |
근데 며느리에 대한 82댓글들 좀 이중적인듯.. 35 |
... |
2018/04/04 |
3,575 |
| 796409 |
아이고 냉면 먹고 싶네요 11 |
티비야 |
2018/04/04 |
2,150 |
