제가 어깨가 자주 뭉쳐서 고르려고 해요
좋은 하루 되세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스와 발레스트레칭 차이를 알려주세요
.. 조회수 : 2,086
작성일 : 2018-04-03 12:32:37
IP : 223.62.xxx.233
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 지나가다
'18.4.3 12:56 PM (211.46.xxx.42)필라테스는 근육위주
발레는 안해봤지만 동작만 봐서는 유연성일 것 같은데
어깨가 뭉치면 요가나 발레가 좋을 듯2. ...
'18.4.3 12:56 PM (14.50.xxx.76)필라테스는 코어근육을 중심으로 속근육을 키워주는 근력운동이예요
발레스트레칭은 잘 모르겠는데, 제 지인이 필라테스랑 발레핏을 동시에 했었거든요
확실히 몸매가 이뻐지더라구요.
그때 그 지인분 말씀으론 발레핏은 스트레칭하면서 자세 잡는데 좋다고 하더라구요.
필라테스는 살이 확 빠지는건 아닌데 근력이 생기니까 몸이 가벼워지고 건강해진다고 했어요~
어깨 운동엔 둘 모두 좋으실거 같아요~3. 솔
'18.4.3 4:00 PM (58.126.xxx.41)소도구 필라테스 추천드립니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 798067 | 남편 영양제 추천해주세요 5 | 플리즈 | 2018/04/08 | 1,933 |
| 798066 | 3등급 한우만 아이에게 먹여요 그래도 될까요? 25 | 소고기 | 2018/04/08 | 6,925 |
| 798065 | 씨컬펌만하다가 세팅펌했는데요 9 | ㅇ | 2018/04/08 | 5,452 |
| 798064 | 미용실에서 얼굴에 수건을 덮는 이유 33 | 파마 | 2018/04/08 | 26,458 |
| 798063 | Kbs사장 양승동 재가 | 적폐청산 | 2018/04/08 | 1,345 |
| 798062 | 해경본청 경비과장 5 | ........ | 2018/04/08 | 2,041 |
| 798061 | ‘스트레이트’ 세월호 구조 충격 진실…“못한 게 아니라 안 한 .. 39 | mbc | 2018/04/08 | 13,432 |
| 798060 | 도올선생 대단하네요.. 역시 대학자 12 | 도올 | 2018/04/08 | 6,519 |
| 798059 | 날일 자에 아래에 한일자 합쳐진 한자 읽는법? 5 | ㅇㅇ | 2018/04/08 | 1,764 |
| 798058 | 中 3 '수능 절대평가' 8월에 결정된다 1 | 루시 | 2018/04/08 | 1,407 |
| 798057 | 김종국 어머니요 9 | Ha | 2018/04/08 | 9,326 |
| 798056 | 종일 방콕하는 아이들 4 | 속터짐 | 2018/04/08 | 2,543 |
| 798055 | JTBC 노룩취재는 아닌 듯 (혜경궁 김씨관련) 11 | ... | 2018/04/08 | 2,398 |
| 798054 | 찐짜 삼성증권 생각할수록 개ㅅㄲ들이네요. 3 | 열불.. | 2018/04/08 | 2,261 |
| 798053 | 일본 스릴러 영화 추천해주세요. 1 | 항상봄 | 2018/04/08 | 1,816 |
| 798052 | 강원도는 원래 4월에도 눈이 많이 오나요? 6 | 기가막혀 | 2018/04/08 | 1,269 |
| 798051 | 남편과 사소한 다툼 4 | 이쁜도마 | 2018/04/08 | 2,365 |
| 798050 | 밥 잘사주는 예쁜 누나 15 | 다음생 | 2018/04/08 | 7,128 |
| 798049 | 청국장가루로 청국장끓여먹어도 되나요? 1 | 찌개 | 2018/04/08 | 1,200 |
| 798048 | 여러분이라면 어디로 어떻게 이사 가실건가요? 7 | 제대로 서기.. | 2018/04/08 | 1,833 |
| 798047 | 28억 뻥튀기 주식수에서 510만주 매도를 했다면 | 이상하다.... | 2018/04/08 | 962 |
| 798046 | 뉴텔라 초코잼 큰게 들어왔어요 9 | 뉴텔라 | 2018/04/08 | 2,478 |
| 798045 | 왜 순금은 천대를 3 | ?? | 2018/04/08 | 2,329 |
| 798044 | 영재고 쓰면서 재수 이야기하네요 3 | 영재고 | 2018/04/08 | 2,419 |
| 798043 | 초록마을 세일 언제 할까요? 6 | green | 2018/04/08 | 2,011 |