불안증에 도움되는 책좀 추천해주세요ᆢᆢ
작성일 : 2018-04-01 10:10:41
2534803
심약하고 예민하니 작은일에도 많이 흔들려요
이번에는 몸이 아프니 다시 시작인데
약도움도 받고있지만 이럴때마다
약을계속먹을수 없어서
제스스로 좀더 단단해져야 할것같아서요
너무 어려운책말고 읽으면서 조금씩 치유되는
책 추천바랍니다 미리감사드릴께요~*
IP : 221.167.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 코스
'18.4.1 10:18 AM
(1.219.xxx.80)
힘드시지요?
저는 그럴때마다 성경의 ‘잠언, 이나
불경을 읽었는데요.
그 두 경전이 큰 위로가 되었습니다.
법정스님의 ‘숫타니파타’도 위로가 됬답니다.
그 상태가 얼마나 힘든지 아는 , 경험자로서...
많은 힘을 얻으리라 기대합니다.
무엇보다도 밖에 나가셔서,
봄이왔다!고 피는 꽃들을...물끄러미 보셔요.^^
2. ㅇㅇ
'18.4.1 11:02 AM
(39.7.xxx.33)
알랭드보통 '불안'
3. ..
'18.4.1 11:07 AM
(123.214.xxx.178)
아이가 불안이 많아 저도 찾아봤었는데,
도서관 가보니 심리쪽에 불안관련 책들이 예전보다
정말 많이 늘었더라구요
그 중에 골라보심이 어떨지요
4. 평상시에도
'18.4.1 11:29 AM
(220.86.xxx.153)
마른 대추차를 생강좀넣고 푹 끓여서 하루2번 한잔씩 먹어보세요 마음이 편안해져요
들통에 많이 끓여서 생수병에 담아서 김냉에 강하게 틀어서 넣어놓으면 2주도 먹어요
조금씩끓이면 덜우러나서 맛없어요 짤때는 주머니에 넣어서 음식물 짤순이에 짜세요
조금씩 우유팬에 데워서 먹으면 몸에도 좋아요 특히 소음인에게
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
796148 |
동네 친한 이웃이 입원했는데 음료? 봉투? 9 |
... |
2018/04/02 |
1,770 |
796147 |
저의 우울증 ... 원인이 뭘가요? 12 |
우울증 |
2018/04/02 |
4,466 |
796146 |
40살 공무원은 어디서 남자를 만나야하나요? 22 |
... |
2018/04/02 |
7,271 |
796145 |
제 뒷담화 직접 들은 후 후유증 14 |
사람어렵다 |
2018/04/02 |
7,346 |
796144 |
김치냉장고 |
.. |
2018/04/02 |
485 |
796143 |
왜 날씨가흐리면 무릎이아플까요 5 |
콩 |
2018/04/02 |
1,047 |
796142 |
어의없다---------> 어이없다. 이라고요 42 |
정말. |
2018/04/02 |
2,738 |
796141 |
아로나민씨플러스 드시는분 계신가요...? 10 |
궁금 |
2018/04/02 |
3,442 |
796140 |
최고권력자는 순실이가 아니었네요 6 |
ㄱㄴ |
2018/04/02 |
6,740 |
796139 |
뉴욕 타임즈 선정, 공기청정기 세계 1위 국내제품의 우리가 몰랐.. 4 |
ㅇㅇㅇ |
2018/04/02 |
5,698 |
796138 |
'박옥수'교회인가 다니는 동생이 518이 북한소행이라는 동영상을.. 4 |
518이 북.. |
2018/04/02 |
1,347 |
796137 |
자주 체하시는분들 계시나요? 17 |
배아파요 |
2018/04/02 |
2,530 |
796136 |
독일의 대학은 신학기 개강일이 언제쯤인가요? 1 |
독일 |
2018/04/02 |
1,965 |
796135 |
뉴스공장소리가이상해요 10 |
ㅠ |
2018/04/02 |
1,759 |
796134 |
어제 변상욱 대기자 트윗 |
기레기아웃 |
2018/04/02 |
1,199 |
796133 |
세탁조 크리너 사용해보신분 계신가요? 5 |
... |
2018/04/02 |
1,792 |
796132 |
말많은 남자 어찌 다루나요 6 |
0000 |
2018/04/02 |
3,926 |
796131 |
봉투에 넣어놓고 잊고있던 돈 320만 찾았어요! 33 |
오마이 |
2018/04/02 |
18,996 |
796130 |
염증 피부에 좋은 세안 비누 추천 부탁드립니다 4 |
세안 |
2018/04/02 |
2,058 |
796129 |
중3 여학생 종합영양제 추천 부탁드려요. 5 |
종합영양제 |
2018/04/02 |
1,601 |
796128 |
정치신세계 - 이재명 리스크편 요약본 18 |
ㅇㅇ |
2018/04/02 |
3,542 |
796127 |
82에 옷많으신 멋쟁이분들~ 계실까요^^ 14 |
옷 |
2018/04/02 |
6,503 |
796126 |
부동산 수수료 청원 올라왔네요 8 |
수수 |
2018/04/02 |
1,753 |
796125 |
탈북자 제반교육하는 곳 어디예요? 시험중대기중 2 |
a |
2018/04/02 |
714 |
796124 |
아이들 언제부터 혼자 재우셨나요? 6 |
샤방이 |
2018/04/02 |
1,380 |