요가 하고 싶은데 여러가지로 여건이 안되요
동영상 보고 따라할 수 있을까요?
가능하다면 추천 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 유투브 동영상
저도 유투브 조회수 : 1,138
작성일 : 2018-03-30 12:12:32
IP : 175.208.xxx.26
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 요가는
'18.3.30 3:30 PM (223.39.xxx.96)스트레칭이랑 준비운동이 필수입니다
준비운동하고 어떤자세를하고나면
그부분을 풀어주는 스트레칭자세를
해야 몸에 무리가 오지않아요
웬만하면 직접 배우시고
안된다면 준비운동과스트레칭까지
하는 동영상을 찾아보심이
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