대문에 걸린 글에서 우연히 보았는데 오메가3나 기타 몇가지가 있더라구요.
영양제라고는 전혀 먹는게 없는 5세 아이인데 다른 엄마들은 뭘 먹이시는게 있는지 궁금해서요.
대뇌 관련 영양이 부족하면 성격이나 지능에도 영향이 있나요?
무지한 질문 죄송합니다.
대문에 걸린 글에서 우연히 보았는데 오메가3나 기타 몇가지가 있더라구요.
영양제라고는 전혀 먹는게 없는 5세 아이인데 다른 엄마들은 뭘 먹이시는게 있는지 궁금해서요.
대뇌 관련 영양이 부족하면 성격이나 지능에도 영향이 있나요?
무지한 질문 죄송합니다.
다 상술이죠..
그거 먹는다고 뭐가 얼마나 좋아지겠어요.....
제철음식 정성껏 만들어 먹는게 최고!!! 그거 못하니까 약으로 떼우는거죠
제 짧은 생각에는 시금치에 엽산이 많으니 어릴때부터 꾸준히 잘 먹이면 좋을것 같아요
내가 어릴때 부모님이 항상 챙겨주던 에비오제--그때당시의 어린이 영양제-를
먹고 자랐는데..우리자매 다 몸 튼튼하고 건강하게 잘 자랐어요.
잔병치레 별로 없고 키크고 영양좋게..
밥상머리에서 한사람씩 돌아가면서 나이에 맞게 숫자맞추어 영양제를 손에 챙겨놓아주던 아버지..
그옆에서 보고있는 엄마..지금도 기억하고 있는 따뜻한 기억입니다.
물론 단백질이나 지방등 다른 영양소를 잘 챙겨준 엄마덕분이겠지만
어릴때 영양상태가 평생 가는걸 우리 자매 모두 경험하고 있죠.
지금은 영양제 좋은것 많잖아요
그중에서 꼭 챙겨야 할것은 비타민d, 오메가3, 유산균인것 같습니다.
나 자랄때와 지금은 식품속의 미네랄도 다르고 햇볕쬐는 상태도 다르고..
먹는 음식도 많이 달라져있으니까요
오메가3는 두뇌발달에 직접적으로 영향을 끼칩니다.꼭 챙겨먹이세요
비타민D는 모든 음식이 영양분으로 흡수되어 작용하는데 작용하는 호르몬과 비슷하죠
유산균은 아이에게 맞는것을 잘 찾을때까지 실험하셔야 하구요
오메가3는 노르딕이 제일 잘 만듭니다.
비타민d는 칼슨이 제일 잘 만들구요
유산균도 아이유산균 참조해서 사먹여보세요.
규칙적으로 꾸준히 3개월 이상 하셔야해요
https://iherb.co/2qzBv6mm
https://iherb.co/EcxhHZy
비타민d
Carlson Labs Vitamin D3
유산균
Culturelle Kids Regularity Gentle-Go Formula
https://labdoor.com/rankings/probiotics-for-children 참조하세요
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