요가를 배워볼려고 하는데, 아는 분이 다른 운동도 추천해주셔서...
어떤걸 먼저 할지, 두개 다 할지 고민이 되네요.
운동 여러개 하시는 분들은 어떤것들 같이 하고 계시나요?
어떤 운동을 꾸준히 하고 있어서 운동에 대해서 저한테 조언 구하시는 분들이 많은데요.
제가 하는 조언은 운동은 배우자가 아니니 궁금한 건 해보고 아니다 싶으면 다른 거 하시라는 겁니다.
포인트는 당장!이에요. 운동한다고 몇 년씩 생각만 하시는 분들은 결국은 못하시더라구요.
어떤 운동은 시험 삼아 한 번만 해봐도 나랑 안 맞는다는 걸 바로 알 수 있어요.
하지만 머리 속으로 상상만 해서는 알 수 없으니 요가가 궁금하시면 집 가까운 요가원 가셔서 상담 받아보세요. 저 아는 분은 정적인 운동이 안 맞아서 요가 선생님의 목소리도 듣기 싫다는 사람도 있거든요.
줌바. 수영. 발레핏 해요.
요가, 수영, 홈트(근력) 이요
월수금 요가, 웨이트하고 화목 필라테스요
어떤거든 하나 재미를 붙이시면 다른운동 시작하는데도 도움되실거예요 얼른! 시작하세용!!
요즘은 못하지만 요가 필라테스 근력 & 베드민턴 같이 했어요
요가 근력운동 필라테스 순으로 좋아합니다.
제 몸이 비대칭이라 골프 탁구 테니스 등등 몸 한쪽에 집중된 운동은 멀리합니다
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