오랫만에 다이어트...
작성일 : 2018-03-20 00:21:09
2527573
요즘 갑자기 다이어트 삘 받았는데..
몸무게는 요지부동이네요.
남들은 적정 몸무게라지만 몸매는 영 꽝이거든요.
아침은 믹스커피 한잔이나 과일 조금 정도로 굶다 시피
점심, 저녁 일반식 (저녁은 조금 적게) 정고이고 간식은 안먹는 수준이데.... 원래 표준 몸무게라 그런지 빠질생각을 안하네요.
운동은 필라 그룹. 홈짐 가끔 하구요...
나이 40인데 복근과 죽이는 레깅스핏 한 번 가져보고 싶어요.
아침엔 그래도 오랜공복후라 허리가 홀쭉한데..
저녁이면 옛날 이랑 똑같으니.... 아훙....
IP : 223.62.xxx.213
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.3.20 12:22 AM
(124.111.xxx.201)
아침을 제대로 드시고 저녁을 거지같이 드세요.
2. ....
'18.3.20 12:28 AM
(223.62.xxx.213)
음... 그럴까요.
저녁은 아이와 먹다보니... 다이어트때문에 엄마가 적게 먹는 모습이 교육상(?)안좋을 것도 같고... 또 마주 앉아 얘기하면서 먹어주다보니.... 쉽지 않네요...
닭가슴살 한점과 바나나로 때울까요...ㅜㅜ
3. ..
'18.3.20 3:03 AM
(223.62.xxx.133)
아침에 저두 라떼로 커피 한잔~
우유 300미리에 투샷이에요
글구 저녁에 한끼만 먹어요~
일식하니 좀 빠지는거 같네요
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